要調節飲食，規律生活，藥物治療等等。
1、調節飲食
多攝入滋養卵巢的食品可一定程度上改善卵巢早衰，如富含雌激素的豆類製品，大棗等。具體可在專業醫生或者營養師指導下選擇，以保證營養均衡，有利於病情恢復。
2、規律生活
卵巢早衰的女性要養成保養卵巢的意識，生活中保持充足睡眠、少熬夜、及時紓解精神壓力、適度運動鍛鍊，有助於養護卵巢。因此患上卵巢早衰的女性，應及時轉變不良生活方式，避免卵巢功能衰退加劇的情況發生。
3、藥物治療
卵巢早衰的女性可以在專業醫者的指導下選擇炔雌醇、己烯雌酚等藥物來改善體內激素分泌不足的.情況。除此之外，還要定期體檢，做好週期性補充雌孕激素的準備。
4、其他
可選用安全的調理品，如達巢Reco18、福士得DHEA、寶卵素等，目前有研究證實，達巢reco18可在醫生或臨牀營養師指導下單獨使用或與其他食品配合使用。但其不能代替正常膳食，且因添加多種微量營養素，與其他同類產品同時食用時注意用量。
1、適當的補充維生素E
適當的補充維生素E以改善卵巢早衰的情況，維生素E具有很好的抗氧化作用，具有很好的美容養顏功效，也是保養卵巢的佳品，如果能夠每天堅持補充維生素E，可以有效的增強卵巢的活力，改善卵巢早衰的情況。
2、堅持做瑜伽
瑜伽是非常好的一種修身養性的運動，可以讓女性擁有完美的身材，同時也可以緩解一些疾病的症狀。如果能夠堅持做瑜伽的話，卵巢早衰的情況是可以得到改善的。練習瑜伽能夠疏通血管，還可以促進血液的循環以及性激素的分泌，對卵巢起到很好的養護作用。
3、適當的喝紅酒
如果出現了卵巢早衰的情況，可以適當的喝些紅酒來調理。紅酒不僅能夠美容養顏，對卵巢的保養來説也有很大的幫助，而且紅酒當中含有大量的多酚成分，可以增加卵子的`活力，所以卵巢早衰的患者可以每天喝一杯紅酒來保養卵巢和改善卵巢早衰。
4、多補充雌激素
卵巢早衰的患者還需要多補充雌激素，雌激素對女性的卵巢保養來説起着非常重要的作用，一旦出現卵巢早熟的情況，就應該要多補充雌激素，可以多吃些富含雌激素的食物，比如説吃種豆製品，也可以多喝豆漿。
5、調節心情
卵巢早衰的患者還需要注意調節自己的心情，如果説情緒總是不穩定，或者説承受的壓力過大，會對內分泌造成很大的影響，進而導致卵巢早衰的症狀加重，因此患者一定要學會調節心情，儘量的保證心情開朗，避免過度憂慮。
一、健康飲食
卵巢早衰的女性，日常飲食應多加註意。首先應保證合理的飲食結構，各類營養物質均衡攝入，多吃一些富含蛋白質、微量元素的食物，平時多喝牛奶，多吃魚類，讓營養元素補充充分。同時可以適當多吃一些含葉酸的食物，葉酸補充到位，卵巢衰老的速度就會變慢，還可以降低癌症的發病率，兩全其美。同此外，不少女性喜歡節食減肥，但是
過於節食減肥會影響到營養元素的.吸收，反倒會加劇卵巢早衰。
二、規律作息
熬夜是現代人的通病，但如果長期保持這種作息不規律、熬夜的壞習慣，無疑是卵巢早衰的一大“催化劑”，因為長期熬夜會影響到內分泌功能，造成內分泌紊亂，進而影響到卵巢的分泌，引發卵巢早衰，所以卵巢早衰的女性，要想卵巢情況得到改善，養成規律作息的好習慣是非常重要的。女性朋友最好每天在11點之前入睡，保證每天八小時的充足睡眠。
三、調節情緒
女性出現卵巢早衰之後，心情會容易煩躁，面對這種情況，女性朋友們更要注重情緒的自我調節，保持樂觀開朗的良好情緒，學會釋放壓力，擺脱不良情緒，良好的情緒能提高新陳代謝速度，增強免疫力，降低疾病出現的機率。
四、參加户外運動
卵巢早衰的出現，會影響到女性的情緒、免疫力，而保持運動的良好習慣，不但對情緒改善很有幫助，還能強健骨骼，提高身體的免疫力，不容易罹患各種婦科疾病，所以平日閒暇之餘，建議女性多進行體育鍛煉，有助於改善卵巢功能。
隨着年齡的增長，卵巢衰退是女性必將經歷的問題。面對卵巢早衰，女性朋友們要自我調理好各方各面，包括飲食、起居、運動等等，這樣才能有效改善卵巢早衰。
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