游泳半年的臉部變化是變得柔軟，乾淨，緊緻，沒什麼皺紋
首先，游泳是可以減肥的，因為游泳過程中需要消耗大量的熱量，可以增強脂肪的代謝。在短時間內，體重下降後，臉部自然也會變得小一些。但是，這種變化並不是靠游泳就能輕而易舉地實現。
其次，人的臉型和體重、飲食、生活習慣等因素密切相關。如果持續採取健康的飲食習慣和生活方式，堅持適量的運動，肥胖和水腫對臉部的影響自然會減輕，而臉部的線條和輪廓也會更加突出，看起來更具有立體感。
然而，水中減肥並不能完全抵消游泳對臉部造成的影響。因為游泳需要在水中反覆呼吸，當水中的氯氣和其他化學物質沾附在面部肌膚上時，會刺激毛孔和皮膚，促進皮膚的脱屑和更新，可能會不小程度上增加臉部輪廓的堅實感，看起來臉更大一些。
此外，如果游泳姿勢不正確，可能會導致臉部肌肉緊張，也會使臉顯得更大一些。因此，如果想通過游泳改善臉部形態並減少臉部的大小感，不但要保持良好的飲食和生活習慣，還要注意游泳姿勢的正確性，儘量避免不良的習慣。
最後，游泳能否改變臉部形態還需要考慮個體差異，因為臉部的大小和輪廓等特徵是由遺傳基因和其他生理因素決定的。所以，即便是經過長期的.游泳鍛鍊，也不能完全改變個體的臉型。
游泳時水不斷對人體的皮膚進行摩擦，能使皮膚得到更好的放鬆和休息，所以經常參加游泳鍛鍊的人，都有一身光潔，柔軟的皮膚。人的衰老表現在皮膚上，皮膚好，緊緻，少皺。
游泳的好處
游泳是在水中進行的，水中的密度和導熱性都與空氣不同。水的密度是空氣的800倍，導熱能力、壓力和阻力都比空氣大。因此對人的新陳代謝、體温調節、心血管系統、呼吸系統、肌肉系統、生長髮育、延緩衰老都有積極的作用。
一般對心肺功能都有很強的鍛鍊效果，而且在游泳的時候，需要消耗大量的熱量，那麼對於脂肪的消耗也是比較好的，不僅可以促進肌肉的發育，而且還可以達到減肥的目的。
另外游泳對血管的彈性增強的作用較大，可以降低血管破裂的可能性，而且游泳這種運動，對於身體一些關節的損傷比較小，而且還可以達到減壓的效果。
注意事項
游泳後引發中耳炎的病人不少，多因嗆水逆行感染引起，其中以孩子居多，因為孩子鼻咽管比較平直，游泳池的水容易通過鼻咽部進入中耳，把細菌帶入引發中耳炎。
游泳池裏的水含氯等化學消毒成分，如果氯濃度過高，而用户又剛好對消毒劑過敏，就容易皮膚過敏，出現潮紅等。如果游泳池水消毒不到位，有的人也會出現皮膚瘙癢等問題。
正確游泳是沒有什麼變化的，但是有很多好處。游泳是最佳的減肥方式，水中游泳時身體所受到的阻力較大，當游泳超過一定時間後，人體內的脂肪開始燃燒。
即使泡在游泳池中，由於游泳池中的水温一般低於人體温度，為了維持體温，人體也會自動消耗熱量。所以在水中運動比在空氣中運動更有減肥的功效，具有事半功倍的效果，還可以鍛鍊內臟周圍的肌肉。
雖然游泳好處多，但也有注意事項
1、忌空腹飽腹游泳。空腹游泳過程中，可能會因體力不支而引發意外事故，而過飽游泳則會影響消化，可能引起胃痙攣、甚至嘔吐等症狀。
2、忌劇烈運動後游泳。齊魯晚報指出，劇烈運動後直接游泳會使心臟負擔加重，劇烈運動後直接衝入水中會使體温驟降，此時人體抵抗力較弱，易引起感冒。因此劇烈運動後不要圖一時之快立刻跳入水中。
3、忌獨自游泳。游泳時最好選擇人較多的場所，以便出現意外情況時可獲得救援。初學者最好要有會游泳的人結伴同遊。
游泳前：全身護膚不可少
炎熱的夏季，很多人選擇下水來納涼，游泳自然成了最直接且方便的方式。不過，一些游泳場所裏的水連續使用，水中會殘留皮膚排泄物、脱落的毛髮、汗液、體液，甚至尿液、泳衣染料等，再加上游泳池的水中含有氯等消毒成分，這些都會對皮膚造成一定的損害。
所以，首先要做的就是全身皮膚的保護工作。面部方面，潔面後可以拍上水，抹上精華、眼霜、乳液和隔離霜，隔離霜一定要塗，可以起到物理防曬的效果，同時能隔離水中的'雜質。身體皮膚的護理上，可以選擇一些補水、保濕的防護乳。
游泳前：防曬也很重要
除此之外，防曬霜的使用很重要。如果是在室內游泳，選擇SPF15倍的防曬產品即可。防曬霜最好是防水性的，如果選擇室外游泳，一定要選擇防曬倍數稍高的產品，如SPF30倍左右的產品。另外還要每兩小時補塗一次比較合適。
游泳後：徹底清潔全身皮膚
游泳後皮膚並不乾淨，這是泳池的水質問題。由於游泳場館一般都連續使用，衞生標準很難保證，PH值水中游離性餘氯大幅度下降，氨、氫、尿素含量增加，大腸菌羣等病菌大量繁殖，使水的濁度增高。游泳場館多又採用加氯或循環淨化來保持水池衞生，這樣又會使氯氣的濃度不斷增加，當增加到2-3PPM時，人們會感到明顯的氯臭味，當然也會沾在身上。
另外游泳時也難免將皮膚排泄物、脱落的毛髮、鼻涕、汗液、體液，甚至尿液及泳衣染料、纖維等帶入水中。污染的水常導致眼、鼻、耳、喉、皮膚、胃腸道、生殖系統等的疾病。
因此，游完泳後，一定要徹底清潔皮膚，尤其是頭部、臉部、腳部要重點清洗，可以使用沐浴液幫助你去除真菌、細菌，並有護膚作用，而且能把泳後沾在身上的氯氣味和漂白粉去除乾淨，使皮膚潔淨、光滑、滋潤。
游泳後：頭髮清潔也重要
除了皮膚，頭髮的清潔同樣馬虎不得，濕潤的頭髮極易窩藏細菌，並且，水中的氯等成分會使頭髮變得乾澀等，用洗髮水洗頭後最好用護髮素、發膜等做保護，塗抹後可按摩三五分鐘再衝洗。
時髦風
