刺激性的水果有哪些，我們生活中的食物品類多的不計其數，不僅營養不一樣，而且都會給我們帶來不同的味蕾感受，生活中有很多刺激性食物，下面就來看看刺激性的水果有哪些。
刺激性水果包括橘子、菠蘿以及芒果等。 橘子中含有豐富的維生素C， 但是過量食用可能會導致鐵元素缺失，而其中的葉紅素過量攝入，可能會導致葉紅素皮膚病、腹痛腹瀉甚至骨病等不良反應。 菠蘿的營養含量比較豐富，但是菠蘿中含有菠蘿蛋白酶，對於過敏體質的患者容易出現肚子痛、噁心嘔吐以及舌頭髮炎等不適症狀。
吃辛辣食品的好處
辛辣食品對大家來説是比較好處的，首先吃辛辣食品的時候可以起到補充維生素的功效，主要是因為辛辣食品中有多種的微量元素存在，同時其中還有大量的維生素C，所以説就可以幫助我們人體起到抗癌的效果，是可以在胃腸道中避免亞硝酸胺在體內生吃的情況產生。
同時因為硝酸鹽是可以廣泛的存在於我們自然界中的.，所以説吃辛辣食品的時候會發現，雖然本身沒有危害，但是進入到人體中之後就會產生致癌的物質，這樣是不利於我們健康的，而維生素C的阻礙效果就很強。
同時吃辛辣食品之後可以發現，能夠有發熱散寒、温中健胃的功效，同時止嘔殺蟲的效果也是不錯的，同時辛辣食品還可以有消炎殺菌、祛痰止咳、利尿降壓等效果，對我們內臟健康是有好處的，在平時我們經常吃辛辣食品是很適合的，能夠對健康有意義。
吃辛辣食品的時候最主要的一個功效就是開胃消食了，主要是因為吃辛辣食品就能夠起到促進消化的關係，對這樣對增強食慾有意義。同時辛辣食品還可以發揮出暖胃驅寒的效果，因為辛辣食品是能夠幫助我們温暖脾胃的，如果出現了嘔吐、腹瀉、肚子疼的情況，這時候我們不妨試試吃辛辣食品的方法來幫助改善。
吃辛辣食品的時候還可以有效促進我們人體中血液的循環。因為辛辣食品能夠有所藥性的，特別吃辛辣食品是可以幫助我們促進血液循環，這樣對改善寒性對我們健康的影響，是有意義的。
吃辛辣食品的壞處
吃辛辣食品的時候是會有一定壞處的，首先是容易導致氣虛、免疫力下降的情況產生的，特別是在氣候比較乾燥的時候，這時候因為我們人體中的水分是很容易會丟失的，再加上這時候人體沒有辦法很好的適應，所以就人易產生上火的問題產生。
這樣對我們健康沒有好處，特別是容易產生口腔潰瘍、咽喉腫痛、嘴脣乾裂的問題，還會有食慾不振、大便乾燥、小便發黃等多種不適產生，所以説我們必須小心。
吃辛辣食品的時候實際上還會導致壓力增大的情況產生，如果説我們經常的去食用這類的食品，這時候我們人體就會變得非常暴躁，同時還會有缺乏耐心的情況產生，這時候會導致我們身心遭受非常大的壓力，對我們健康沒有幫助。
同時吃的時候會有胃酸和脹氣的情況產生，因為辛辣食品是有一定刺激的，對我們腸胃健康影響是比較大的，同時在辛辣食品中大量存在的辣椒素對我們健康影響比較大，而且還會傷害到我們的胃部神經末梢，這樣對大家腸胃健康沒有好處。
吃辛辣食品的時候還威脅女性健康，特別容易產生痛經、經血過多的問題，所以説女性應該避免吃辛辣食品。
生活中常見的水果非常多，例如蘋果、桔子等等，不僅好吃而且營養是非常風富的。但是水果一般不屬於刺激性的食物。但是好多人可能會因為本身是過敏體質，吃芒果或是菠蘿會出現過敏的症狀，這樣的話最好是少吃或是直接選擇不吃。另外生活中有很多比較酸的水果，例如檸檬等等，不合適腸胃不適的人羣食用，如果吃了會給腸胃帶來刺激。
刺激性食物有哪些危害？
1、導致免疫力下降
常吃辛辣刺激性食物會消耗氣血，導致身體氣血運行不暢，引發身體的免疫能力下降。雖然刺激性食物有適當的活血作用，但長期吃的`話反而不利於氣血運行。
2、引起胃腸道不適
辛辣刺激性食物直接接觸到胃黏膜，很容易刺激到胃黏膜，長期容易形成胃潰瘍或胃部結節。如果不及時調整飲食的話，發展到最後甚至會形成胃癌。
刺激性食物也有可能造成胃酸胃脹，影響消化系統，使身體無法正常吸收營養，使人體不健康地消瘦。
3、導致女性痛經
女性吃太多刺激性食物會加重痛經症狀，也會使經血量變多。
在經期時，女性一定要注意清淡飲食，儘量不要吃刺激性較強的食物。
辛辣食物食物有哪些
1、刺激性食物有朝天椒
朝天椒關鍵甜味來自辣椒素，它能功效於口腔粘膜和三叉神經，造成甜味痛感。辣椒素能具有協助身體抵擋寒流的功效，還有益於減少心臟病及主動脈粥樣硬化的風險性。朝天椒最好做熟透吃，由於生朝天椒中的辣椒素很多功效於口腔及腸胃刺激性很大，加温後會緩解對腸胃的危害。
2、刺激性食物有蒜頭
蒜頭的關鍵甜味來自蒜素，它平時是以蒜氨酸方式儲藏在大蒜瓣中。磨碎後蒜頭會在蒜水解作用下產生蒜素，併為此在刺激性胃腸。這兒提示一下，在空肚的狀況下最好是不必生吃大蒜，那樣會損害胃黏膜。蒜素會推動維生素b2的消化吸收，有除菌防癌的作用。蒜素受熱會無效，因此儘可能生吃大蒜。
3、刺激性食物有圓葱和小葱
甜味成份是有機化學硫酸鹽，其具備揮發物，能刺激性到鼻部和雙眼，這也是大家切洋葱時通常“淚流滿面”的原因。研究表明，有機化學硫酸鹽具備抑菌、防癌、抗發炎的功效，另外可消除身體氧自由基，具備抗氧化性作用。
圓葱、小葱割開後在空氣中置放太久，或是高温加温等烹飪方法，都是使有機化學硫酸鹽成分降低。因而，葱類蔬菜水果最好是的食用方法是生吃或短期內炒海。
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