不能吃辛辣刺激性食物有哪些？身體出現不舒服的症狀，就需要通過飲食的方法進行調節，很多疾病出現以後都會禁忌辛辣食物，而辛辣食物又包括很多，那麼不能吃辛辣刺激性食物有哪些呢？
1、辣椒
辣椒是比較常見的食物，辣椒包含的品種比較多，如青椒、紅椒、小米椒等，辣椒裏面包含辣椒素，辣椒素會刺激口腔和胃腸部，食用後會感覺到辣，屬於辛辣刺激性的食物。
2、生薑
生薑也屬於辛辣刺激性的食物，因為生薑裏面包含有薑辣素，食用後，會感覺到辛辣。
3、芥末
芥末一般分為綠芥末和黃芥末兩種，芥末有獨特的香氣，而且辛辣芳香，具有催淚性的強烈刺激性的辣味，屬於辛辣刺激性的食物。
4、大葱
大葱裏面包含了揮發油，揮發油的主要成分是蒜素，蒜素有一定的刺激性，所以大葱屬於辛辣刺激性的食物。
辛辣食物有哪些
1、辛辣食物有辣椒
辣椒主要辣味來源於辣椒素，它能作用於口腔黏膜和三叉神經，引起辣味疼痛感。辣椒素能起到幫助人體抵禦寒潮的作用，還有利於降低心臟病及動脈粥樣硬化的風險。辣椒最好是做熟了吃，因為生辣椒中的辣椒素大量作用於口腔及胃腸刺激較大，加熱後會減輕對胃腸的損害。
2、辛辣食物有大蒜
大蒜的主要辣味來源於大蒜素，它平常是以蒜氨酸形式貯藏在蒜瓣中。碾碎後大蒜會在蒜酶的作用下形成大蒜素，並以此在刺激腸胃。這裏提醒一下，在空腹的情況下最好不要生吃大蒜，這樣會損傷胃粘膜。大蒜素會促進維生素B的吸收，有殺菌抗癌的功效。大蒜素遇熱會失效，所以儘量生吃大蒜。
3、辛辣食物有洋葱和大葱
辣味成分是有機硫化物,其具有揮發性,能刺激到鼻子和眼睛,這也是人們切洋葱時往往“淚如雨下”的原因。研究表明,有機硫化物具有抗菌、抗癌、抗炎症的作用,同時可清除體內自由基,具有抗氧化功效。洋葱、大葱切開後在空氣中放置過久,或者高温加熱等烹調方式,都會使有機硫化物含量減少。因此,葱類蔬菜最好的吃法是生食或短時間清炒。
吃辛辣食物的好處
1、促進血液循環
辣椒有一定的藥性，有除風發汗、除濕、行痰的作用。用現代醫學的説法來解釋，即辣椒能促進血液循環，改善身體寒症，怕冷、凍傷的.人可以多吃辣椒來“防寒保暖”。辣椒還能一定程度上緩解血管性頭疼。
2、開胃消食
辣椒能促進消化液分泌，增進食慾。
3、降脂減肥
辣椒素能加速脂肪分解，豐富的膳食纖維也有一定的降血脂作用。
4、暖胃驅寒
《食物本草》中説，辣椒能温暖脾胃。如果遇寒出現嘔吐、腹瀉、肚子疼等症狀，可以適當吃些辣椒。
5、保護心臟
經常吃辣椒可有效延緩動脈粥樣硬化的發展。
6、降低血壓
英國最新的動物實驗發現，辣椒素能起到降低血壓的作用，但具體機制還不是十分清楚。
7、肌膚美容
辣椒能促進體內激素分泌，改善皮膚狀況。許多人覺得吃辣會長痘，其實並不是辣椒的問題。只有本身就愛長痘的體質，吃完辣椒才會火上澆油。
8、抵抗癌症
辣椒素能加速癌細胞死亡，而不會損害健康的細胞。
9、止痛散熱
辣椒性温，能通過發汗降低體温，並緩解肌肉疼痛，因此具有較強的解熱鎮痛作用。美國研究發現，辣椒素能減少傳達痛感的神經遞質，使人對疼痛的感覺減弱。
10、對糖尿病有利
對於1型糖尿病的某些症狀，辣椒素可起到減輕的作用。
什麼人忌食辛辣
1、凡是氣血虧虛、寒濕凝滯、陰損及陽、陰陽兩虛之證,如脾胃虛寒、手足冰涼、大便溏薄、血壓偏低、心動過緩者。
2、在服用温中和胃、滋補氣血的中藥時,應忌食西瓜、冬瓜、蘿蔔、綠豆、生梨、甘蔗、蜂蜜、鼈魚等生冷寒涼、滋膩、黏滑之物。
3、凡是燥熱纏身、畏寒發熱、頭痛心煩、便祕尿黃、口舌潰爛、癤瘡腫塊的病人,在服用清熱解毒、扶正託毒的中藥時,應忌食毛筍、豆芽、絲瓜、韭菜、茄子、蝦、蟹等發物。
4、凡是熱證、實證、陰虛心火旺之證,如口苦咽乾、煩熱不安、大便乾燥、血壓升高、神衰不寧、心動過速、甲狀腺亢進的人,在服用清熱涼血、滋陰降火的中藥時,應忌食生薑、大蒜、韭菜、大葱、羊肉、狗肉、胡椒等香燥辛熱食品以及高糖、高脂食品。
5、春季多風,人們極容易得流感、肺炎、麻疹等疾病,應忌羊肉、狗肉、鵪鶉、炒花生、炒瓜子等化熱之物,以及海魚、蝦、螃蟹等發物。
6、夏季多暑熱夾濕,暑濕常易困脾,人們容易出現食慾不振、腹瀉等胃腸疾患,忌辛熱煎炒及過食生冷之食。
7、秋季多燥,忌食損津香燥之品,如葱、姜、蒜、八角、茴香等;冬季多寒,應忌食生冷寒涼之物。
忌辛辣是指哪些食物?
1、忌辛辣的食物是什麼
忌辛辣是指強烈刺激性的食物，除了辣椒以外還有生蒜，生薑，胡椒等，它的範圍是比較廣的，像常見的桂皮，茴香等香料也在辛辣食物的範圍之內，還有濃茶，咖啡，煙酒，也是在辛辣刺激的食物當中。
2、哪些人需要忌辛辣食物
出現胃病的'人最好不要吃過多辛辣食物，容易對胃部粘膜造成刺激而出現水腫充血或者糜爛現象，這樣會對病情的恢復速度造成影響，還會讓疾病進一步加重。出現胰腺炎或者膽囊炎後不要吃辛辣食物，會讓胃酸分泌增多而收縮膽囊，這樣就會讓膽道口括約肌痙攣，毒素排出就會比較困難，就會引發膽囊炎等問題。口腔潰瘍患者不要吃辛辣食物，容易讓疼痛症狀更加明顯，會讓潰瘍的恢復速度變慢。
醫生説忌辛辣是指什麼
在使用痔瘡膏、活菌類藥物、抗生素等藥物時，或當存在口乾、咽痛、痔瘡、癤腫、潰瘍等症狀時，醫生通常會叮囑忌辛辣，這是因為辛辣刺激的食物可能會影響藥效或是加重症狀，增加患者的痛苦，影響疾病治療的效果。辛辣食物指的不僅是辣椒，還包括一些蔬菜、調味品、飲品、菜餚等。
1、辛辣的蔬菜：常見的有蘿蔔、韭菜等；
2、辛辣的調味品：如茴香、芥末、花椒、胡椒、桂皮、八角、孜然等；
3、辛辣的飲品：常見的有高度的白酒、酒精飲料等；
4、辛辣的菜餚：如大部分川菜、煎炸食物等；
5、其他：洋葱、生薑、香菜、荊芥等既是蔬菜也是調味品，均為辛辣食物。另外香煙中含有的尼古丁等化學物質可以刺激味蕾，出現疼痛感，雖然不屬於辛辣食物，但也應儘量減少抽煙量。
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