刺激性水果蔬菜有哪些，我們生活中的食物品類多的不計其數，不僅營養不一樣，而且都會給我們帶來不同的味蕾感受。生活中有很多刺激性食物，現在分享刺激性水果蔬菜有哪些？
一、刺激性的水果有哪些
生活中常見的水果非常多，例如蘋果、桔子等等，不僅好吃而且營養是非常風富的。但是水果一般不屬於刺激性的食物。但是好多人可能會因為本身是過敏體質，吃芒果或是菠蘿會出現過敏的症狀，這樣的話最好是少吃或是直接選擇不吃。另外生活中有很多比較酸的水果，例如檸檬等等，不合適腸胃不適的人羣食用，如果吃了會給腸胃帶來刺激。
二、生活中刺激性食物有什麼
相信很多人都聽過這樣的嘮叨，“應該少吃刺激性食物，對身體不好”。我們彷彿聽的很習慣，但是根本不知道刺激性食物有什麼。
相信身邊有這樣一部分人，他們認為凡是辣味的食物都是刺激性食物。當然，有這樣想法的小夥伴應該不在少數吧。其實，這樣理解有些片面了，生活中常見的刺激性食物很多。例如煙、酒、咖啡、濃茶，或是廚房常見的調味品，例如大葱、生薑、大蒜、辣椒、胡椒粉等等，蔬菜中辛辣食物包括韭菜以及蒜薹等等。
三、吃刺激性食物的好處與壞處
1、吃刺激性食物的好處
生活中很多人都很喜歡吃辣椒，少量的吃辣椒可以起到開胃以及幫助消化的效果。有的人食慾不好，可以吃少量辣椒或是嚼兩瓣大蒜可以起到增加食慾的效果。
2、吃刺激性食物的壞處
(1)對於皮膚喜歡出痘的人來説，吃刺激性食物很容易會長痘痘，引起上火現象。
(2)適當的.吃刺激性食物，例如大葱、辣椒等等對身體有好處。但是如果吃太多很可能會增加腸胃的負擔，造成肚子疼或是拉肚子的現象。
(3)因為吃辛辣刺激性的食物很容易出現上火的現象，很多人在吃了辣椒或是其他刺激性食物都會出現便祕以及肛門火辣辣的現象。
(4)吃刺激性食物最直接的壞處就是會引起嗓子疼不舒服的現象。很多人在吃了辣椒或是大蒜以後，嗓子明顯會不舒服，所以不要吃太多。
什麼是刺激性食物？
刺激性食物，是指某些進入人體內後，會與胃腸到會發生不利的反應的食物。如果長期使用可能會損傷胃粘膜，導致胃炎的發生。對於為什麼很多很多藥物都表明忌食刺激，還與刺激性食物會影響藥效有一點關係。
常見的刺激性食物有哪些？
1、煙酒
煙雖然不屬於食物，但這裏小康也將其列入此列。因吸煙吸煙，雖然吸煙用的是呼吸道，但在嚥進入人體之後，部分物質還是會進入食道，或是雖循環系統作用與全身，如刺激性延誤、尼古丁等；而酒對胃腸具有刺激性，想必這是很多朋友都有所瞭解的。
2、辛辣食物
辛辣食物：是指有強烈刺激性的食物，辣很容易理解，如辣椒、花椒、胡椒等，辛味食物如大蒜、葱、姜、香菜、洋葱、桂皮、韭菜、丁香、肉桂、茴香、薑黃、咖喱等。一般表現為熱證的患者應禁食這類食物。
3、生冷食物
生、很好理解，就是未經過烹飪處理的食物，人的胃屬於較為脆弱的部位，特別是病人。當然，除了水果，國人一般也不會去吃生的食物。
而水果，大都不在辛辣、生冷一列。冷，除了指比較涼的食物，如冷飲外，還包括了中醫所説的寒性食物，這些食物多有清熱解毒、降火的作用。如苦瓜、百合、空心菜、魚腥草、蒲公英、敗醬草、金銀花、鯉魚、河蟹、海帶、紫菜、田螺等等。一般寒證疾病者禁食，如風寒感冒，女性月經不調等。
哪些病人不能吃刺激性食物
其實就健康角度而言，任何人都不能長期吃刺激性食物。比較無論生病與否，它都會影響胃腸功能，只是相對而言，多數炎症，痔瘡、肝病、皮膚病、失眠、過敏、孕婦及哺乳期女性等人羣，應特別注意。避免刺激性食物影響治療或加重病情。
至於某些疾病的忌吃發物，那就要根據實際疾病類型去推斷了。這點，當然是問自己的主治醫師更快咯。
刺激性調料有哪些
常見的辛辣刺激性食物有葱、姜、蒜、洋葱、花椒、胡椒、辣椒、芥末等調味品。韭菜、煙酒、火鍋也是性温的，會刺激喉部黏膜，不利於病情的恢復。平時可以吃一些温涼的食物，如小米粥、爛麪條等，有助於消化。
如果某些人羣無法食用刺激性調料，則可以避免使用以上刺激性調料。
這4種水果最好別給孩子吃容易傷脾胃，還可能影響長個
第一種：性質寒涼的水果
在冬天的時候，天氣本來就冷，孩子本身的體質就比較趨寒，很容易遭到寒氣的侵襲。如果這時候再吃上很多寒性的水果，那麼是很容易造成脾胃的功能下降，從而導致孩子的食慾下降、消化不良等一系列情況，減少孩子身體對於營養的吸收，當孩子發育所需要的營養元素不足以滿足孩子的正常生長時，就可能會導致孩子長不高、發育不良等等。
常見的寒性水果主要有獼猴桃、柿子、柚子、椰子、甜瓜等等。
第二種：藥物催熟的水果
水果的生長都是有一定的週期的，不過現在農業技術比較發達，水果沒有長熟的時候，是可以利用一些技術手段催熟的。但是，有些人為了追求利益和圖省事，很可能就是違規使用一些藥物對水果進行催熟。
比如葡萄，經常會被一些不法果農使用乙烯利催熟，這種物質是有毒性的，雖説毒性不高，但是長期食用必會損傷健康。還有西瓜，西瓜是典型的夏季水果，在冬季的`時候出現，很明顯是不合時宜的，有些西瓜還會被黑心果農使用催熟藥等。
所以，在冬天吃水果的時候，一定要注意水果是不是被催熟的。
第三種：刺激性強的水果
水果的性質不一，有些水果性質温和，但是有些水果性質就比較刺激了。就比如説芒果、菠蘿之類的水果，對於孩子那比較嬌嫩的脾胃還是 不太友好的，並且這些水果還是易過敏類的水果，孩子要是在冬天吃了，會影響到孩子的脾胃健康，導致孩子出現一系列的腸胃問題。
除了芒果和菠蘿，常見的刺激性強易過敏的水果，還有楊桃、草莓、獼猴桃、桃子、柿子等，冬季家長在給孩子挑選水果的時候，一定要儘量避開這些水果。
第四種：容易上火的水果
在冬天，雖然天氣比較冷，吃些温性水果比較好，但同時因為冬天的空氣較為乾燥，所以在吃温性水果的時候，一定要注意食用量，要是吃得多了，那麼也是會出現上火的情況，從而導致脾胃受損。
常見的易上火的水果有桂圓、榴蓮、荔枝、橘子、紅棗等，這些水果可以少吃，但不可多吃，不然的話除了導致孩子脾胃不適之外，還可能會導致孩子口角糜爛、牙齦腫痛、咽喉腫痛等多種症狀，嚴重影響孩子的正常生活和學習。
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