蛋糕+豆腐、牛奶+橘子、黃瓜+花生等等。
愛美，追求美，是每一個人的天。關於食物，女人們更是追尋能夠獲得美麗漂亮的食物，實際上，有些食物單個看沒有任何營養上的缺失，但與另一些的食物搭配起來，往往產出意想不到的反效果，所以這是女人必須要多多注意的飲食搭配。
而且現代社會中，女乳腺癌、骨質疏鬆症、缺鐵貧血以及肥胖症等疾患正侵害着廣大女的健康。
研究表明，此類疾病的發生與飲食營養有着密切的聯繫。因而，為了維護身體健康，防止各種疾病的'侵擾，在日常生活中就應當遵循一定的原則。
相信只要你能夠遵照以下生活原則，認真管理好自己的飲食與營養問題，不但能祛病保健，瘦身美體，而且你的健康水平與生活質量也會大大提升。
美食休閒：容易造成女“毀容”的食物搭配
1、蛋糕+豆腐
這和食物的分類有關，有一種分法是，將食物分為密集和非密集食物。除了水果和蔬菜不屬密集食物之外，其他食物，如肉類、奶類和五穀類都是屬於密集食物。而食物配搭法是主張我們在同一餐之內只可用一種密集食物來配合蔬菜進食。
美食特色提示：像含蛋白質的豆腐和含澱粉質的蛋糕，都屬於密集食物，同吃必然要長胖。所以大家要小心飲用。
2、牛奶+橘子
剛喝完牛奶就吃橘子，牛奶中的蛋白質就會先與橘子中的果酸和維生素C相遇而凝固成塊，影響消化吸收。
3、黃瓜+花生
黃瓜切小丁，和煮花生米一起調拌，作為一道爽口涼菜，經常被使用。其實，這樣搭配不是十分妥當。因為這兩種食物搭配可能會引起腹瀉。黃瓜味甘寒，常用來生食，而花生米多油脂。一般來講，如果寒食物與油脂相遇，會增加其滑利之，可能導致腹瀉。
食物需巧搭配
在餐桌上，一種食物與另一種或幾種食物巧妙地搭配，可能起到取長補短、興利除弊、營養互補、相輔相成的作用，相反，有些食物如果搭配錯，則營養價值就會降低，甚至會引起不良反應而致病，也就是人們傳統上説的食物“相剋”。
宜搭配的食物
芝麻配海帶芝麻與海帶同食，能美容、抗衰老。因為芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，芝麻中的亞油酸有調節膽固醇的功能，維生素E又可防衰老。海帶含有豐富的鈣和碘，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成，兩者同食，效果倍增。
牛肉配土豆牛肉營養價值高，並有健脾胃的作用。但牛肉粗糙，有時會損傷胃粘膜，土豆與之同煮，不但味道好，且土豆含有豐富的維生素，能起到保護胃粘膜的作用。
百合配雞蛋中醫認為，百合清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，兩者同食，有滋陰潤燥、清心安神的功效。
羊肉配生薑羊肉補陰生暖，生薑驅寒保暖，相互搭配，暖上加暖，同時還可驅外邪，治寒胃痛。
豆腐配魚類豆腐煮魚，不僅味道鮮美，而且可預防骨質疏鬆、小兒佝僂病等缺鈣引起的疾病。因為豆腐中含有大量的鈣元素，若只吃豆腐，機體對鈣的吸收率會很低，但與富含維生素D的魚類一起吃，就可大大增加機體對鈣的吸收和利用。
菠菜配胡蘿蔔每天吃一定量的菠菜和胡蘿蔔，可明顯降低中風危險，這主要是得益於二者中高含量的胡蘿蔔素，它可以轉化成維生素A，防止膽固醇在血管壁上沉積，保持腦血管通暢而防止中風。
紅葡萄酒配花生米法國有一個奇怪的現象，儘管人們習慣吃的飯菜中脂肪和膽固醇含量很高，但心臟病的發病率卻很低，這種現象得益於法國人餐桌上飲食搭配———紅葡萄酒加花生米。紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨醇，二者能預防血栓形成，保證心血管通暢，能大大降低心臟病的發病率。
忌搭配的食物
豆漿＋雞蛋雞蛋中的粘生蛋白能與豆漿中的胰蛋白酶結合，從而失去應有的營養價值。
米湯＋奶粉奶粉中含有維生素A，而米湯則以澱粉為主，含有脂肪氧化酶，能破壞奶粉中的維生素A。長期用米湯衝奶粉喂孩子，會使孩子生長髮育遲緩，抗病能力減弱。
開水＋蜂蜜蜂蜜中的酶類物質遇熱水後，會釋放出過量的羥甲基糖酸，使蜂蜜中的`有效營養成分被迅速破壞。
小葱＋豆腐豆腐含鈣較多，與小葱相拌時，會與小葱中的草酸結合成草酸鈣，人體難以吸收。
海味＋水果魚蝦、藻類含有豐富的蛋白質和鈣等營養物質，如果與含鞣酸的水果同食，不僅會降低蛋白質的營養價值，而且易使海味中的鈣質與鞣酸結合，形成一種不易消化的物質。這種物質可刺激粘膜，使人出現腹痛、噁心、嘔吐等症狀。
啤酒＋海味飲啤酒時用海味佐菜下酒，易引發痛風症。這是因為痛風本身有無法排泄的過多尿酸，而海味又會刺激人體制造更多的尿酸，導致雪上加霜，使病情加重。
肉類＋茶飲茶中的大量鞣酸與蛋白質結合，會生成具有收斂的鞣酸蛋白質，使腸蠕動減慢，延長糞便在腸道內的瀦留時間，易形成便祕。
鹹魚＋西紅柿鹹魚不易與西紅柿（香蕉及乳酸飲料）搭配食用。由於鹹魚製品中的硝酸鹽在乳酸桿菌的作用下還原成亞硝酸鹽，再加上西紅柿等所含有的胺類，易引起胃、腸、肝等消化器官發生癌變。
蝦＋維生素食物C由於環境污染的緣故，蝦大多含有五種價砷化物，它們本身對人體健康無害，但若與含維生素C的食物同食，在化學作用下，蝦體內的五價砷可轉化成劇毒的三價砷，造成人體中毒。
女吃什麼容易生女孩
1、飲食調理
本來生女孩和生男孩的辦法是類似的，僅僅剛好所要做的預備方向有點相反而已。例如生男孩是儘量往鹼這邊靠，假如想生女孩就要往酸這邊來了。
所以想要生女孩的話，女方可多吃泥鰍、牛肉、豬肉、雞肉、橘子、草莓、葡萄等酸食物，讓體質偏酸而。而男方可多吃牛奶、麪粉成品、茶、海帶、海藻、碘、維生素D等鹼食物。如此一來，生女孩的概率就很有也許進步。
2、讓陰道出現酸
既然想生男孩是讓陰道出現鹼，那麼生女孩天然即是酸了。由於X、Y精子在酸鹼值不一樣的環境裏，遊動的速度不相同，X精子在酸的環境裏較為活潑。
因此，假如想生女孩夫妻就能夠使用以上這個特點，在行房之前，女方以少數而乾淨的温開水稀釋醋酸以後，沖刷女方陰道，讓陰道出現酸的環境，如此一來進步生女孩的概率。
3、儘量防止高潮
這兒所説的高潮是關於女方而言，假如想要生女孩的夫妻，那在行房的時分，女方要儘量防止高潮，由於到達高潮時，會增強陰道的鹼，這不利於X精子的活動成長。
一起，想要生女孩的夫妻，行為的次數應當頻頻些，由於行為的次數愈多，能夠使Y精子的數量削減，但也要適度而行。別的，想要生女孩的夫妻，應當在排卵日前三天中止行為。
4、體位講究
很多人都知道想生男孩的話，時最佳是深刺進，那麼，想生女孩是不是就應當反過來，應當是淺刺進呢?本來這個不用置疑，確實是這麼的，男方採納淺刺進的方式，射出精子必定會在酸的陰道內逗留一段時間，讓Y精子盡也許地被篩選，只留下X精子，這麼就能到達進步生女孩的概率了。
1、在排卵日前三天中止行為
通常在排卵日當天，婦人的體內就會分泌多量且通明的粘液，這些粘液能夠阻撓精子進入子宮中，只逗留在酸的陰道里，在酸的環境中不合適Y精子成長，使得Y精子被篩選，而留下X精子，等子宮的粘液溶解後，X精子便能順暢地與卵子聯繫，而生女寶寶。由於精子在子宮內有3天的生存期，所以假如要避開在排卵日當天受精，就必須要在排卵日3天前就中止行房。
2、讓陰道呈酸
X、Y精子在酸鹼值不一樣的環境裏，遊動的速度不相同。Y精子在鹼的環境裏對比會遊動，而X精子在酸的環境裏較為活潑。所以，假如夫妻倆期望生女孩的時分，能夠使用X精子喜愛酸的特質，將陰道環境安置成酸的，便可進步生女兒的也許。女方也可在行為前，以少數而乾淨的温開水稀釋醋酸以後，沖刷婦人陰道，讓陰道出現酸的環境，有助於生女。
3、女方在同房時，儘量防止高潮
正常女人的陰道通常出現強酸（ph3.8—4.2），首次高潮後為酸（ph5.2—6.0），第2次高潮後，會變化成弱酸 （ph6.3—6.8）。由於精液屬於鹼（ph7.4—7.8），且到達高潮時，會增強陰道的'鹼，再加上鹼的環境對比合適Y精子的成長，所以假如想生女兒的人應當儘量防止高潮，削減讓陰道鹼增強的時機。
4、孕前多吃生果蔬菜易生女孩
科學家發現，假如懷孕之前幾周飲食富含微量元素鈣和鎂（如，綠葉蔬菜等），那麼生女孩的概率就會大大進步。在一組承受研究人員精心裝備的飲食的參試婦人中，80%的人生滬腸高段薨燈胳犬供華了女兒。相比之下，孕前幾周多吃富含鉀和鈉的食物（香蕉和土豆等）則會使生兒子的概率添加。但這一點尚待進一步研究證實。
想生女寶寶的夫妻，能夠試着添加女方血液中的酸度，這麼也能夠讓陰道的酸度進步，有利於生女寶寶。所以女方能夠儘量吃魚、肉類、蛋白及酸味的生果，讓體質偏酸;而先生則能夠多吃鹼的食物。
時髦風
