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春季餵養 巧用食物抗春病

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孩子春季常見病

春季餵養 巧用食物抗春病

1.呼吸道傳染病。一般都是通過空氣傳播的,孩子的抵抗力比較差的,就很容易受傳染了,常見的有麻疹、風疹、水痘、流行性感冒等等。

2.過敏性疾病。孩子的體質屬於先天性過敏的,就很容易受周圍的致敏因子刺 激後犯病的,一般過敏源有花粉、粉塵、蟎蟲等等。常見的過敏性疾病有過敏性鼻炎、哮喘、濕疹等等。

3.維生素缺乏症。維生素是人體生命活動必備的要素,如果缺乏了,身體的免疫力就會大受傷害的。

食補法治療春季病

1.多吃粗糧,如大米、玉米麪,因為它們含有豐富的維生素B,春天的蔬菜水果種類還不夠多,所以吸收的維生素B就不太足夠的,只要從粗糧中多補充就可以了。

2.給孩子多吃水果蔬菜,可以給孩子挑一些顏色鮮豔的新鮮蔬菜水果,最好是合時令的。

3.少吃辛辣燥熱食品。

4.可以吃些養陰生津的食物,如蜂蜜、梨、百合,不過1歲以下的孩子最好不要吃蜂蜜,可能會中毒。

5.給寶寶煮銀耳大米粥、蓮藕粥、淮山粥,都是預防春季病很有效的食療法。

預防春季病平時注意事項

1.少帶孩子去公共場所,避免傳染疾病。公眾地方人多,病毒也比較多,如果帶孩子常去那些地方,患病的機率也就比較高了;

2.及時按時接種疫苗。計劃內的疫苗要給寶寶接種,計劃外的疫苗根據孩子身體實際情況給孩子接種。

3.多留意天氣變化,注意孩子的穿着問題。

4.容易過敏的孩子,家長要清楚孩子的過敏源,儘量避免讓孩子有機會接觸到;

5.平時多加運動,經常鍛鍊身體能增強抵抗力;

6.保持環境衞生和空氣流通,不要讓細菌病毒在生活環境中滋生;

7.食補法預防孩子患春季病,可以選用像大棗、蘑菇、香菇、木耳之類的食品;

8.多補鈣和補充維生素D,多添加含有蛋白質的食物。