預防早產的食物有哪些

懷孕期間總會經歷許多變故，其中包括早產，早產對胎兒的影響很不好，所以積極預防早產是孕期該做的事情之一，當然也可以吃些預防早產的健康食物，那麼預防早產的食物有哪些呢？

寶寶在肚子裏多待一天就更安全一點，但是因為多種多樣的原因我們身邊出現了很多早產兒的情況。

這些早產兒器官功能和適應能力都比足月生產的寶寶更差，雖然現代醫學發達，可也避免不了早產兒死亡的情況。早產兒的出生可能會出現很多併發症，比如一些慢性疾病，腦癱，貧血等。

總之早產兒的出現，除了對胎兒自身有有極大的影響以外，對整個家庭的經濟，新產婦的心情等都會有嚴重的影響。

預防早產的食物

1、預防早產是懷孕期間重要事項之一，為了避免早產的情況，準媽媽在懷孕期間必須得未雨綢繆，在飲食，生活等方面積極預防早產兒的出現。

2、魚，懷孕吃魚對孕婦自身和胎兒都有很好處，首先魚的熱量低，準媽媽不易長胖。再者魚含有豐富的蛋白質，營養價值很高，民間一直有多吃魚胎兒才會聰明的説法。