小s身材秒殺林志玲 小s怎麼減肥瘦那麼快

網曝一組小S台北撈金穿開叉長裙不懼露腿照引圍觀，網友大讚小S身材好。照片中，小S身穿黑白憑藉高開叉長裙，前凸後翹性感身材被指秒殺林志玲。

小S台北撈金穿開叉長裙不懼露腿，身為三個孩子的媽媽的她身材還是那麼好令人羨慕。她到底有什麼方法可以怎麼減肥瘦那麼快呢?

小s是78年的人，現在應該有39歲了吧，身材還保持的那麼好，身材好就無所謂了，關鍵是已經生了3個女兒的了，身材再這麼的好，就讓人不禁的羨慕嫉妒恨了。05年結婚，06年生了第一個孩子，還是別人説了，早點生孩子好，身材也好恢復一些，看到小s就是一個典型的範本。

小s減肥方法：

1.三餐的飲食要點

早餐：有機五穀雜糧麪包一小塊配無鹽奶油、無糖咖啡一杯。午餐/晚餐：少量椰子油炒蔬菜、或魚、肉、蛋，控制在三道菜內、5/2碗白稀飯。飲食順序為先從魚、肉開始吃，再吃蛋、再吃蔬菜與稀飯，也就是將增肌所需的蛋白質放前面吃，澱粉放後面吃避免過量。

2.晚上六點後禁食、酒

晚餐在晚上六點前吃完，且一定要戒酒，避免酒精影響身體代謝機能。若有飢餓感，可將無糖燕麥飲稀釋加開水喝，增加飽足感與續航力。

3.運動不可少

小S在實施瘦身餐時，同步進行運動鍛鍊，千萬不要覺得自己做不到，就不做了，就算一開始很僵硬，也要持續每天做，有一天你就會發現，哇，可以摸到腳趾頭了。當你筋軟了，你就會發現腰痠背痛的問題改善很多。