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KPOP肌肉男團男神盤點 私房鍛鍊技巧曝光

欄目: 明星 / 發佈於: / 人氣:1.24W

過去的韓國男團類型大多都以美男子為主,長相越是俊美越受到歡迎,不過隨着趨勢改變,現在不只要長的好看,衣服撩起來也要很養眼,因此可以發現,越來越多人男團成員都紛紛加入肌肉身材行列!這回熊編就來盤點5 位KPOP 男團名身材,他們又是如何鍛鍊?趕緊往下看下去吧!

以韓國男子組合GOT7成員出道,擔任隊內饒舌及martial arts tricking的王嘉爾,近年來大多在大陸發展演藝事業,發行個人作品,人氣可是紅透半片天,每每在IG發佈個人帥照,都會掀起大批網友按贊、討論,而且他不只臉蛋帥,過去曾曝光健身照,身穿緊身運動褲,半裸上身的模樣,清晰可見凹凸有致的肌肉身材,不會太壯也不會太瘦的結實身材,還被網友冠上漫畫身材稱號。不過王嘉爾並不是天生身材就這麼好,過去曾4年時間瘦下16公斤,靠的就是健身,最常做的運動就是舉啞鈴、仰卧起坐等等,並且搭配戒澱粉飲食控制,才練出這般完美身材!

 

KPOP肌肉男團男神盤點 私房鍛鍊技巧曝光

説到男團名身材,怎麼能不提及野獸團體2PM成員玉澤演,近日與團員登上綜藝節目《認識的哥哥》曬出勇猛軍裝照,豐厚勇猛的肌肉身材,讓全場來賓陷入驚呆。有着186公分高挑身高的玉澤演,平時維持肌肉身材的祕訣就是無氧、有氧交叉運動,只要一有空閒時間,就會慢跑消耗熱量,接着再進行重量訓練,鍛鍊肌肉及核心肌羣,雙重運動之下,體態效果更會更顯著!

韓國男團CNBLUE隊長鄭容和,近來跨界戲劇圈演出《大發不動產》備受好評,?除了具有精湛演技外,劇中一幕裸上身泳池戲碼,意外展現他訓練已久的肌肉身材,更是掀起熱烈討論。若你是CNBLUE骨灰粉絲的話,一定都知道,過去鄭容和的身型較消瘦幹扁,還被網友取笑肩膀窄,不過自從他開始服兵役後,養成健身習慣,直到退役都沒有放棄,就連拍戲空擋,他也會自備健身器材就地訓練,也因此在這般努力下,成功將窄肩練成寬肩。

KPOP肌肉男團男神盤點 私房鍛鍊技巧曝光 第2張

韓國男子團體防彈少年團BTS忙內成員柾國( 정 국 ),白淨、俊美的臉蛋,可是深受大批粉絲喜愛,過去曾在一場舞台演出撩起衣服,意外展現牛奶腹肌,線條鮮明且凹凸有致的飽滿肌肉,相當垂涎欲滴,完美身材還被冠上肌肉果稱號!柾國之所以藏了肌肉身材,那是因為他一抓到空擋就會進行訓練,不論有無健身器材,都能就地訓練,像是伏地挺身,或是把玩拍攝道具健身。

在韓國男子團體ASTRO擔任門面的車銀優( 차 은 우 ),近日演出《女神降臨》精湛演技以及高顏值,再次圈粉無數,有着183公分模特兒身高,以及精緻雕刻般的深邃五官,整體外形簡直就是集結所有漫畫男主角該有的完美特質,也因此長相過於完美,還有着臉蛋天才的稱號,除了長相優質,身材更是好的無話可説,平時會靠攝取大量的番茄搭配健身運動維持身材,讓粉絲着迷的男友臂也就此誕生啦!

看完KPOP 男團名身材後,除了身旁女友心花怒放外,你是否燃起鍛鍊慾望呢?不過肌肉要好看,不只是勤勞健身,身體保養也要做好,才能使視覺肌肉飽滿又透亮!