夏天防曬小仙女

一、瞭解防曬指數

防曬指數越高，能夠防止紫外線的能力越強。在選擇防曬霜時，要看清楚防曬指數，一般建議選擇SPF30以上的防曬霜。此外，還要注意防曬霜的PA值，代表着對 UVA 輻射的防護程度，建議選擇PA+++或更高級別的。

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二、正確使用防曬霜

防曬霜需要在肌膚最後一步護膚完成的時候使用，且需要在陽光照射前15分鐘就要擦上。使用時，要注意塗抹的方式，先將防曬霜擠在手心，然後分別在面部、頸部、手臂等需要防曬的部位均勻塗抹開來。不要貪心，用量不要太少，一次使用建議用到達一元硬幣大小。

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三、配合其他防曬措施

在出門的時候，可以選擇遮陽帽、墨鏡等防曬用具，給肌膚提供更全面的保護。還要注意避免在陽光強烈的中午時段長時間暴露在户外。此外，防曬霜只是防曬的錦上添花，我們還需要做好日常肌膚護理，例如補水保濕、深層清潔等。

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