要學會向人傾訴、用理智戰勝情感等等。
強怎麼也沒想到，原本與他相親相愛的妻子在結婚不到兩年就與一港商相好了。離婚後，他在日記上寫下了一句話：“我不是生來讓別人玩弄的，必須學會玩弄別人！”
被他逮住的第一隻“獵物”叫小梅，一位酷似他妻子的公司祕書。一個週末的晚上，倆人盡情狂舞后，藉着夜宵酒精的作用，被甜言蜜語哄得雲裏霧裏的小梅，欣然在強的公寓內獻出了她的貞操。不久，強又瞄上了一名在衞校讀書的女孩子，在那名女孩子租住的小屋裏，他強行佔有了她。數次得手後，強得意非凡，報復女人的慾望有增無減，他又將目光投向了本單位的小琴……
同事曾勸過強要以事業為重，不要把自己名聲給搞壞了，萬一被人告發，後悔就來不及了。但強卻不以為然，他説：“女人都不是好東西，她們讓我痛苦，我也要讓她們難受。”
心理解碼：
強的心理機制出現了障礙。這是因離婚造成的心理失衡，這種心理失衡是由心理防禦機制上被稱之為“轉移作用”所致。離婚引起的情緒反應主要是痛苦和煩惱，如果處理不當就會陷入迷惘、絕望或輕生；有的人還會產生“以牙還牙”的泄恨心理反應，而尋求報復。
強因愛妻絕情離他而去，這種內心的憤怒和痛苦無法向其妻子直接發泄，就把所有女性當成了發泄對象。也就是説，把對妻子的.憎恨轉移到別的女性身上。這種因離婚而發生的轉移作用如果表現過度，便會害人害己，給社會帶來一定的危害。
心理處方：
（1）當事者應明白，兩個人的婚姻是一種契約關係。
婚變雖是一個坎，但你不要把它想成是一個根本不可逾越的巨大鴻溝，它跟你在生活中遇到的其他各種各樣的事情一樣，你必須面對它、處理它。
台灣漫畫家朱德庸説過的一句話非常好：“失憶、失戀、失婚以至我們在愛情裏所受的苦，都不過是一塊跳板，令你成長。”如果所有這些挫折、經歷、痛苦都能夠成為激勵你成長的事情，那麼你的人生就會不斷進步，你就不會覺得自己生活在一個最悲慘的處境中，你就可以不記前嫌，以一顆平靜的心看待你的前配偶，從而正確面對離婚後的生活。
（2）要學會向人傾訴。
應多與親朋好友談談知心話，但不要用過多的怪罪語言。通過把自己的憤懣、傷心、失望傾吐出來以後，隨着心理負荷的釋放，心情也會隨之慢慢地平靜下來。
（3）用理智戰勝情感。
利用反向思維，多想想自己的長處和優勢，克服自暴自棄心理，到生活中去重新贏得愛情，使自我得到昇華和更新，像歌德、貝多芬那樣，從失戀的痛苦中解脱出來，立志去創造輝煌。
一、如何安慰失戀的女生?
心底的情感釋放，能讓女孩子稍微緩解一下失戀的情緒，你可以陪女孩子去放肆吃飯，也可以放肆玩耍，這樣女孩子心裏就會把情緒全部發泄出來，只有這樣過去的事才能不留在心裏，對女孩子也不會造成任何傷害。
雖然你捨不得看得看到女生哭，但是當女生失去一段感情的時候，你要學會用哭來表達自己的感受，找到一個情感的宣泄口。可以讓自己真情流露，眼淚只是證明，女孩的情緒已經發泄出來，哭過之後，女孩的`笑容就會更燦爛。
多陪陪她，這也是最重要的。分手的時候，一個人是最孤獨的時候，所以儘量多陪陪她，不會讓她覺得孤獨，會慢慢習慣分手的事實。
二、怎樣安慰失戀的人？
一生的愛情，不是一場轟轟烈烈的愛情，也不是一種承諾和誓言。而當所有人都離開你的時候，只有他在默默的陪着你。每個人都在欣賞你時，只有他牽着你的手，嘴角上揚，彷彿驕傲地説，我早知道。不要因為愛人的沉默和不解而沮喪，因為時間會告訴你——陪伴越普通，時間越長。;總是碰壁，才能學會改變什麼，放棄什麼;只有痛苦過後，你才能學會做一個全新的自己。
分手意味着他們的愛情不牢固，不牢固的愛情遲早會崩潰。現在她應該很高興分手了;如果她先説分手，那麼她應該能走出來;如果對方分手，她難過有什麼用?不愛自己的人難過不值得。
況且只會給身邊的人帶來麻煩，增加麻煩，對方根本不會因為你的難過而怎麼樣。也許他根本不會在意你的難過。對於怎樣安慰失戀的人來説，用你的愛來代替她失敗的愛，可以讓她考慮是否真的能接受你，這樣她就不會一直徘徊在失敗的愛情裏，而是考慮你們之間的感情。如果你接受了你，大家都很開心，你也不用覺得不舒服。畢竟是她仔細考慮過的;如果你不接受，那我們就努力了，知道她不會接受自己，以後可以放下對她的感情。對你來説，總比一直懸着好。剩下的只能靠她自己想，靠時間磨。
不哭不鬧不糟踐自己怎麼知道你愛一個人有多深?你們不知道自己愛一個人有多深，下次怎麼會更珍惜不胡來。二人願意在一起已經很不容易了，表示雙方對彼此都有期待，但談起來就分開了，兩人都不愛還好，如果只是一方不愛，那一定是對方出了問題，沒有滿足對方內心對愛情的期待。愛中沒有勝者和敗者，只有合適和不合適。
怎樣安慰失戀的人還是要對症下藥。有些人需要安靜。其他人需要放鬆。還有一些人需要儘快找到新的男朋友。
所以，我不明白那些靠愛情生活的人。一旦失去了愛情，就像失去了世界的人。愛情來了，自然會有時間來。為什麼要挽留愛情?你以為你遇到了整個世界。其實你錯過了這個世界，覺得自己付出了時間和精力。就這樣，你捨不得離開。那只是你覺得你的努力沒有得到回報，所以你不能是愛情。走了就走了。
一、失戀後怎麼調整情緒：失戀後怎麼挽回前任
失戀後怎麼調整情緒?失戀後怎麼挽回前任?
有着那樣的心態來拯救他的前女友毫無疑問將使前女友對你更為心寒，覺得分手之後的你更不值她去愛惜。因而，自己每天以內沒法清除消極情緒，每天以內就看不見挽回的期待。
不可以否定，喪失愛情是十分痛楚的，可是能夠毫無疑問的是，這並非日常生活的任何。這就是你一輩子中不大的事兒。假如讓那麼一件事危害了你的衣食住行，你就有點兒小題大作了。因此在分手之後你可以學好調節好自身的心態，讓自身有着樂觀的心態。
1、瞭解到分手的客觀事實
很多人 沒法長期性改變現狀。就是説由於沒法鑑別分手的客觀事實，因而一直重蹈覆轍地覺得另一方是和自身玩笑的，已過一段時間，另一方毫無疑問對來找到的，並一次次地靠自己的想像力衣食住行。
當對方不可以做好自己想幹的事兒時，就變得更加痛楚，沒法解決這類窘境。因而，分手之後，您必須學好了解分手的客觀事實，分手應當學好接納和分散化自身對別的事情的集中注意力。
2、維持積極主動開朗的心態
失戀後怎麼調整情緒?失戀後怎麼挽回前任?分手之後，很多人 沒法接納她們早就分手的客觀事實，而且由於坦誠相待，惦記着這並不是自身的錯，分手之後，她們覺得慘忍地將自身的不正確退還給另一方手上。很長時間不可以擺脱分手後的黑影，始終全是那樣消極。
在這類關聯中，分手不僅是自己的錯，由於對方沒法接納和忍受你的`錯造成分手的。這在分手之後自己的心態狀態很關鍵，當你始終處在這種消極的情況，會讓你的衣食住行，工作中產生挺大的困惑的;
二、自己分手後應當怎樣調節自身的心態
1、更改生活節奏
假如您每星期看電視劇，而且在禮拜天有幽會和飯食，那麼您必須更改生活的節奏或從今天開始做一切事兒。或是都反着來做，另外還可以給你的屋子稍加更改，換一張不一樣色調的褥單、更換的窗簾布等;
或是，您能夠整理房間的錯亂情況，讓屋子乾淨整潔，隨後從頭開始衣食住行。您不用擔憂衣食住行的轉變讓您會覺得迷失，這將協助您迅速地解決感情的痛楚。
2、轉移視線
視野遷移是很多人 選用的這種方式，比如與盆友溝通交流，與盆友舞蹈，蹦迪等。報名參加振奮人心的主題活動，釋放壓力心身。不必逼迫自身忘記過去，由於您越想忘掉，越多非常容易記牢。您必須的是忘掉以往，轉移視線，給你漸漸地的從痛楚中走出去。
3、改變現狀品質
假如您想儲存自身的情感，則必須改變現狀品質，能夠根據學習培訓，旅遊，鍛練，結識盆友，隨後立即呈現自身的判定標準來改變現狀品質，讓她再次對你有感覺，給你更圓滿地挽回感情。
失戀後怎麼調整情緒?失戀後怎麼挽回前任?喪失愛並不是表達全球早已摧毀，拯救它的勤奮依然是將會的。您將會早已被消極情緒所包圍着，而別人好像填滿了負面信息動能。
假如這種情況不斷下來，您的前任女友會覺得離去她是她做的最事情。你必須從分手後的黑影中走出去，解決掉手上的消極情緒，立即調節本人情況以便以新姿勢去挽回女友，進到幸福的生活。
時髦風
