當自己確定了自身患上了抑鬱症這個事實時，首先要做的就是接受自己已經患了抑鬱症的這個事實，同時，保持良好的心態積極的接受正規的抑鬱症治療。除此之外，抑鬱症患者的注意事項：
抑鬱症患者的注意事項：
一、患者在治療期間，一定要有專人陪伴看護，看護要密切關注抑鬱症患者是否有自殺的先兆症狀，同時，看護也要與病人建立良好的治療性的人際關係。
二、患者在治療期，護理人員要陪伴患者住在你觀察的大房間之中，這個房間要保證設施齊全，光線明亮，同時還要具備空氣流通性強、環境整潔舒適的條件。
三、確認護理人員是否具有高度的責任感，是否會嚴格執行整體的護理管理制度，當患者有消極意念情況時，護理人員要做到巡視並且心中有數，以免出現意外情況。
四、對待抑鬱症患者最重要的就是要做到對病房設施的安全檢查，以免留有安全隱患，病人造成其他傷害。
保證生活不受影響的前提下就是保持一個健康的身體，因此，在日常生活中最重要的事情就是來預防一些疾病的發生。抑鬱症患者不僅會給自身生活帶來很大的影響，同時也會給自己身邊的朋友親人帶來很大的困擾。那麼，當身邊有朋友或者親人患上抑鬱症後，作為朋友，應該如何對其進行陪伴呢？
在陪伴抑鬱症患者時，首先要做的就是讓其放鬆，不可對其再進行言語上的傷害，同時，對其進行正面的陪伴與支持，幫助並且陪伴患者共同走過這段憂鬱的時刻。
除了朋友的陪伴之外，治療抑鬱症還是需要一定的藥物治療和心理輔導，在進行心理輔導時可以選擇藉助信仰的層面來幫助患者，不管如何，最重要的就是要做到雙管齊下，給予患者最大的幫助。
除此之外，照顧抑鬱症患者時，還要保證患者的飲食是營養並且無刺激的，患者可以選擇多食用一些高鈣質和高蛋白的食品，對病情的治療會有所幫助，同時，患者要注意禁止過度飲酒，以免酒精含量過高影響治療。抑鬱症患者還應該堅持並且合理的進行有氧運動，專家表示，經常運動可以加上人體的新陳代謝水平，有利於疏泄患者的心理負能量，有效的防止抑鬱症的發作。長期運動還可以增強患者體質，使患者產生積極的心理情緒，能夠比較有效的消除患者的消極心理，提高患者的情緒。
在我們的身邊也是不乏有抑鬱症緩解的存在，如果你發現了的話，就要給出更多的關愛和呵護，而不是嘲諷的眼光，當然了，為了你健康和幸福的生活，我們應該及時的帶抑鬱症患者接受正規的治療，在醫生的專業建議之下，輕鬆的改善抑鬱症的情況，讓你的幸福生活更加有保障。
時髦風
