踢足球技巧正確踢法，你想不想知道那些最優秀的足球運動員，比如梅西、貝利或羅伯特卡洛斯是怎樣學習踢球的，然後有和高手一樣的起步，踢足球有許多種不同的方式，每種技巧都包含自己的一套規則，下面教你踢足球技巧正確踢法。
一、界外球
當皮球越過邊線時，應由最後觸球球員之對方球員在球出界的位置擲界外球。
擲界外球之球員必須雙足站立在邊線上或邊線外地面，並雙手持球從頭後經頭頂擲出。
二、球門球及角球
若皮球越過底線（並非入球）而最後觸球之球員為攻方球員，則守方球隊可獲得球門球。
反過來説，若最後觸球之球員為守方球員，則攻方球隊可獲得角球，而此角球應在皮球越過底線一方的角球點上開出。
三、罰球
間接自由球應在犯規點開出，但若踢出後並未讓其它球員觸球而入網，則不算作入球。
在以下情況下球證才判直接自由球﹕
踢或意圖踢對方球員。
絆倒對方球員。
跳向對方球員。
用粗暴或危險動作去碰撞對方球員。
從後去碰撞對方球員。
擊打或意圖擊打對方球員。
抓着對方球員。
推對方球員。
用手或手臂觸球。
向對方吐口水。
主踢直接自由球時，直接射球入網亦算作入球。
**處理間接自由球和直接自由球時，如果守方的球員與球的距離不足十二碼罰球,若守方球員在己方的禁區內觸犯可導致判罰直接自由球的十種規條，則可被判罰十二碼罰球。當執行十二碼罰球時，除主踢球員及守門員外，所有球員皆要離開禁區及最少距離罰球點十碼之外。
四、盤球的基本要點 :
普通人在盤球時常犯一種錯誤，就是光看皮球不望對手，或光望對手不察皮球。其實從球星示範中，大家不妨留意他們均有一個共通點，其額頭通常向着對手，這種做法，能令自己的視線範圍，既可留意皮球亦可留意對手活動。
其次，在推波的時候，跑動的幅度應追貼皮球的速度，人慢波快唔掂，波快人慢更唔掂，如何能掌握人波協調，嘗試在盤球時，用膝部作指南針，盤球時瞄住皮球跑動，皮球在膝下推波，皮球離膝就追波，只要多練習掌握推波追波節奏，盤球技巧不難到手。
腳內側盤球
較易控制和保護皮球，但推球的速度則較慢。
腳外側盤球
如要控制皮球需要一定的技巧，但推球速度高而且隨時用腳外側將球傳出。
正腳背盤球
普通人不大願意嘗試的盤球技術，原因是多數人習慣腳內側或腳外側盤球，其實正腳背盤球如能和皮球協調，可以發揮球員最高的跑動速度。
接球(控球) :
一場比賽中，如果沒有控球，根本不會出現傳球、盤球甚至射門，可見控球技術的重要性。
▲第一腳控球的質素好與壞十分重要，愈簡單的
▲控球技術其實大有學問。
▲球員應以足球的來勢決定自己採用何種控球技術。
▲控球方向選擇正確，對往後的動作非常重要。
▲將球控往遠離對手的.一邊，可令對手難於搶截自己的皮球。
腳內側 接球 腳外側
接球
正 確 控 球
五、頭 球 :
在一足球比賽中,很多時都要去迎項來球, 別是接應底線傳中球時,無論你是後衞或前鋒,都必須要有良好項上功夫以瓦解攻勢或製造入球.
立定頭球- 正額迎頂,頂向前 頂向側面 躍起頭球-正額迎
六、射門 :
1、正腳背射門〔衝力射球〕
優點：力度大，球速快，射程遠。
弱點：對手較易捉摸射球去向，另外準確度較難 掌握。
要點：起跑點，皮球和目標應成一直線，膝向目標輕鬆助跑，立足腳站在皮球側近，自然向後提起小腿，眼望皮球頂部，鎖緊腳眼揮動小腿抽向皮球中央點，擊球后身體勢追前完成整個射門動作。
祕訣：腳尖向下，球速快慢取決於小腿揮動速而非來大腿力量，射球前宜預先選定擊球部位，射球后收緊大腿前部肌肉可避免不慎弄傷半月板。
2、腳外側彎射〔外彎香蕉球〕
適用範圍：繞過對手封堵的中至較遠距離的射門。
技術要點：斜線碎步跑向皮球，當立足腳站在皮球側近的時候，提腿扭擺身體鎖緊腳眼，利用腳外側抽擊皮球偏外三分一處，射球后順勢收膝完成射門動作。
小小祕訣：腳尖向下，利用腳背偏外平面拉擊皮球，較易形成皮球外彎去勢，射球力度越大弧度越大，力度弱則難以繞越對手。
3、腳內側彎射〔內彎香蕉球〕
適用範圍：繞過對手封堵的中距離射門。
技術要點：斜線跑向皮球，立足腳站在皮球側近，提腿鎖緊腳眼，利用腳內側抽擊皮球偏外三分一處，擊球過程順勢扭動身體，射球自然彎出。
小小祕訣：腳尖向前偏上，善用球靴內側商標位觸球，較易掌握皮球去向，射球力度過大會導致皮球高飛而去，力度弱又較難繞越對手。
4、腳內側撞射〔掃把腳射門〕
優點：射門準繩易掌握，起腳後較易改變方向。
弱點：射球力度偏弱，對手較易捉摸皮球去向。
要點：輕鬆跑向皮球，射球前平衡身體，膝向皮球順勢提腿，當立足腳站在皮球側的時候，輕扭身體膝轉向外，鎖緊腳眼撞擊皮球中央將球射出。
祕訣：射球時腳尖保持向上，用球靴內側商標位撞擊皮球，較易掌握皮球去向 ，平時可練習用腳內側拍牆，練至僅得一下撞擊聲為佳，如有兩下聲響表示腳內側和皮球的接觸面尚未掌握。
一、身體鍛鍊計劃
足球運動是個高強度、高對抗的團隊運動，故入門前女生先不要結合球的訓練，可以先制定身體鍛鍊計劃，合理地、階段性地提高生理系統的機能和身體素質。鍛鍊計劃可以包括慢跑、仰卧起坐、熱身運動（針對膝關節、踝關節、髖關節的跳操）等。預期至少1個月。
二、足球基礎練習
在身體機能提升之後，就可以開始進行足球技術的基礎練習。要注重不同部位的停球和傳球，動作一定要準確，以免動作不到位而造成身體受傷。
另外，女生一定要注意左右腳要均衡練習，因為女生的`肌肉力量不足，只練一邊腳的話，很容易造成過度性疲勞而導致受傷。
接下來增加跑動能力，可以適當練習25米折返跑，增強耐力。在身體機能和關節力量完全增長之後，再考慮急停急轉、拉球變向等技術動作。否則對身體造成的傷害很大。
建議剛開始練習可以找周圍踢的不錯的男生/女生指導練習。
三、自我保護
無論什麼形式的野球，事先都要和對方談好，如果是跟男生一起踢，就更要事先聲明，只能低強度的身體對抗或者完全避免身體衝撞。比賽中禁止剷球。
四、注意事項
空腹踢球是絕對禁止的，它會導致低血糖等症狀的出現，且對胃的損傷很大。建議飯後至少1個小時再進行足球運動。
踢球時人體的新陳代謝會加快，毛孔會張開。濃重的粧容不僅會變成“大花臉”，還會導致毛孔堵塞，皮膚呼吸困難，嚴重的還會造成過敏或皮膚炎症。建議淡粧進行足球運動。陽光充足下進行足球比賽時，可以塗抹防曬霜進行防護。
“工欲善其事，必先利其器”！運動裝備要齊全，還要帶上護腿板等護具。視場地情況，可以帶上手套。最重要的一點，不要穿太緊的內衣，因為那樣會使你在比賽中呼吸困難，建議穿運動Bra。
警告：首飾之類的上場前一定要全部摘除！且不宜留長指甲。
賽前熱身對於女生來説尤其重要。活動時間15-20分鐘為宜，可以先慢跑，然後再活動手腕、腳腕、膝關節等部位，直到身體微微出汗即可。
時髦風
