情侶分離焦慮症的表現，其實很多人説過，“戀愛會使人變成孩子”其實這句話是真的。當雙方在戀愛時在一起有多甜蜜，分離時就會有多痛苦。接下來小編為大家分享情侶分離焦慮症的表現。
1、情緒焦慮
和戀人分開後，會表現出情緒焦慮，比如出現長時間緊張、不安、心煩意亂、發脾氣、痛苦的過度情緒，以及過分思念、擔心依賴對象。
2、自主神經失調
和戀人分開後，可能會出現比如心悸、胸悶、乾嘔、呼吸急促等症狀，女性還可能會出現月經紊亂，男性可能會出現陽痿、早泄等情況。
3、運動性不安
和戀人分離後，可能會出現坐立不安、肌肉緊張、小動作明顯增加、踱來踱去等症狀。
上述症狀通常在戀人重聚後，就可以逐漸消失。如果和戀人分離後，出現了分離焦慮的症狀，也可以嘗試通過以下方式來緩解內心的焦慮：
1、戀人雙方在分離之後，能夠保持一個良好的溝通方式。特別是要對有分離焦慮症表現的一方多一些關心，多一些輕鬆的話題互動，來緩解突然分離後出現的不適感。
2、學會享受自己的獨處時間。如果分離後內心很焦慮，可以試着沉下心來，做一些平時自己喜歡做的'事情，或者積極尋找其他可以對抗內心焦慮的方式。
3、積極增加和其他關係親密的人的接觸，除了戀人，還有父母、兄弟姐妹、閨蜜或朋友，不要過分將情感寄託或依賴於戀人身上。
如果説“每一次分離都是為了更好的相聚”，那麼，學會正確面對分離，自然也是人生的必修課。從幼兒時期的暫時母子分離、入學後的暫時與家人分離，到畢業後的與同學分離等，人的一生會經歷很多次的分離，而每一次對抗分離焦慮的成功，其實也是自我內心的一種成長。
但如果患者的症狀反覆出現，自我調節後效果不佳，甚至已經影響到了正常的生活和工作，則需要積極地諮詢心理醫生，進行心理疏導，必要時也可以在專業醫生的指導下，使用藥物治療來緩解內心的焦慮感。
據很多情侶反應：
談了戀愛以後，總覺得自己不能離開對方。
一聽到對方要離開
就會心情低落，感到難過。
就像小時候，依戀媽媽的感覺。
想要時刻和對方黏在一起
是情侶之間正常的反應。
但最近越來越多的人發現
自己離不開對象的“症狀”特別嚴重
後來才知道是患上了“分離焦慮症”
01-
分離焦慮是指害怕與某個特定的人、甚至寵物分開。雖然許多人把分離焦慮症與兒童聯繫在一起，但成年人也會經歷這種情況。
美國精神病學協會的精神健康狀況診斷手冊DSM-5將分離焦慮定義為當一個人有以下幾種症狀時：
與人或寵物分離的異常痛苦
過分擔心另一個人如果離開他們就會受到傷害
對孤獨的恐懼加劇
當他們知道自己很快就會
和另一個人分開時出現的身體症狀
對獨處過度擔憂
需要隨時知道配偶或所愛的人在哪裏
據心理學上表明，容易產生分離焦慮症的人
本質上是在用憤怒和焦慮來掩飾被拋棄的恐懼
產生這種情緒的底層原因
在於她們想要從伴侶身上尋求穩定的安全感
當伴侶無法滿足的'時候
矛盾就很容易產生
更糟糕的是
很多人並不知道自己真正缺乏的是什麼
只知道一味的吵鬧，久而久之
就很容易造成情感破裂。
02-
我們都知道
熱戀的情侶都會走入一段互相磨合期
這個時期
能堅持下來的情侶一般很難會再分開
但
這個時期的挑戰也是很嚴峻的
磨合期原本就是將兩個人
原本所固有但又不統一的特點進行新的融合
所以這個時期的碰撞和矛盾會不斷的產生和被解決。而對於“分離焦慮症”的人來説，在這段時期就會變得更加艱難。
因為，只要一見不到對方，矛盾就會不斷產生。
舉個例子 :
當情侶信息沒有秒回，分離焦慮症比較嚴重的人，就會覺得這件事情很嚴重。
開始懷疑對方為啥沒有及時回信息，甚至在得知理由之後也依然晾着對方。
從不表達自己生氣的原因卻又希望通過這樣的情緒來引起對方對自己的關注。
顯而易見，這樣的做法往往會適得其反。
因為很多時候，沒有辦法瞭解你內心想法的另一半，時常都是在一頭霧水的情況下去處理你們之間的矛盾。
當然，分離焦慮症雖然會帶來一定影響，但是也不用過於擔憂。
如果你在戀愛過程中，也覺得自己多多少少有一些這樣的情緒在，也不用害怕。
因為這並不是一種嚴重的病
它只是一種心理狀態而已。
少部分人嚴重大多數人還是比較輕緩
但認識它背後的真正原因是很有必要的
這能幫助你更好的面對一段親密關係
戀人分離焦慮症主要表現為情緒焦慮、自主神經功能失調、運動性不安等。
戀人分離焦慮症通常是指親密、長期相處、依賴的戀人突然分開後，出現分離焦慮的症狀，類似於焦慮症。
情緒焦慮：與戀人分開後，出現情緒焦慮，長時間有緊張、心煩意亂、發脾氣、痛苦的過度情緒，過分思念、擔心依賴戀人。
自主神經失調：與戀人分開後，患者可能會出現心悸、乾嘔、氣短、手抖或者出汗等症狀。女性還可能會出現月經紊亂，男性可能會出現陽痿、早泄等情況。
運動性不安：與戀人分離後，患者可能會出現肌肉緊張、小動作明顯增多、踱步等症狀。
上述症狀通常在戀人重聚後會消失。如果患者的症狀反覆出現，影響到正常的生活和工作，需要諮詢精神科醫生進行心理疏導，也可以在醫生的.指導下使用藥物治療緩解焦慮。
此外，對於戀人分離焦慮症的治療，相比較藥物治療，系統性的心理治療效果可能會更好。因此建議存在上述症狀者早期進行心理干預，以避免產生更嚴重的情緒或症狀。
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