如果孩子抽煙，你可以通過以下幾方面察覺：
衣服有煙味殘留；
咳嗽；
嗓子痛；
聲音嘶啞；
口臭；
運動能力下降；
容易感冒；
牙齒或衣服上有煙漬殘留；
呼吸短促；
如果你發現上述徵兆，不要反應過度，先和孩子溝通一下，問一下衣服上的煙味是怎麼回事，有可能是孩子和吸煙的同學出去玩而沾染在衣服上的，也有可能是孩子想嘗試一下吸煙。
其實很多孩子只是嚐鮮，所以要及時發現，及時疏導。
發現孩子吸煙怎麼應對
1.首先花5秒鐘的時間，用來給自己震撼。孩子大了，有自己的生活態度了，親媽的心情會很複雜。
2.把"真實的他"和"你期待的他"區分開。真實的他是好孩子，吸煙之後也仍然是好孩子。吸煙的行為並不會改變一個人的本質，它只是打破了你的期待而已。
3.你會對吸煙行為感到反感，這很正常，但請記住那是你自己的價值觀。不要把矛頭指向對方，先想一想你的反感中有多大比例是對這個人本身的擔心，又有多大比例是源自於"他跟我的期待不一樣"的憤怒。
4.可以請他了解你的價值觀，但不必要認同。
5.如果你認為他不知道吸煙有害健康的常識，告訴他這個常識。如果你認為他不知道二手煙有害他人健康，也告訴他。
6.如果違反了公共場所的管理規定，他要承擔後果。
7.但除此之外，不要再給他更多譴責。他有權選擇自己的生活方式。不要把你的失望強加於他，不要把他的低頭道歉視為一種勝利。他只是屈服，並沒有真的認同。屈服並不會幫助他停止吸煙，只會讓他找到更隱蔽，更不易被發現的方式吸更多煙。
8.行為具有邊界性。唯一有權力制止他吸煙的，是那些因他的行為被迫吸入二手煙，或遭受其它損失的人。他們的制止也僅限於特定的時間和特定的場域之內。但對於吸煙這種生活方式本身，任何人都無權干涉。如果他只是打破了你的幻想，你也無權干涉。
9.你無權干涉，你無權干涉，你無權干涉。重要的話説三遍。
10.但作為親媽，可以做一些真正對這個孩子有幫助的事。比如，站在孩子的立場理解他吸煙時的感受。吸煙是一種排遣壓力的方式，它背後常常有一些隱蔽的，甚至當事人自己都沒意識到的壓力，藉此話題跟他聊一聊生活近況，評估他是否處在某種壓力當中，以及，有沒有一部分壓力是你帶來的?
11.如果是有他人在場的吸煙行為，背後有大量人際關係的議題。可以藉機和他好好探討，包括模仿，個性化，自我身份認同，和融入某個羣體的渴望，同時還可以跟他一起探討人際中的邊界，如何處理個人權利和他人權益的衝突，如何理解規則。哪些行為是被授權的，哪些需要提前徵求同意?如果吸煙背後還有他人的告密，可以跟他討論嫉妒，潛在的攻擊，如何應對背叛，等等話題。
12.這些討論都是在沒有指責的基礎上進行的。目標是幫助他能夠做出更成熟，更自我負責的決定。
13.讓他感覺到你會始終愛他。
14.如果你還是過不了自己這一關，反覆糾結於他的健康。這也是一個機會，幫你重新區分你們之間的邊界：一個人獨立成熟的標誌之一，就是擁有對自己身體的主權。
怎麼防止孩子吸煙
鼓勵孩子多做運動；
堅持和孩子普及吸煙的危害。如果有親戚朋友因為吸煙而患病，告訴孩子；
問一下孩子對於吸煙的看法；
如果孩子周圍有同齡人吸煙，教孩子如何避免受影響；
如果同齡人吸煙，讓孩子遠離這些朋友或同學；
確保家中無人吸煙；
如果你吸煙，請戒煙。你就是孩子的榜樣；
如果你吸煙，讓孩子知道這是錯誤的，並且你在努力戒掉；
永遠不要在孩子面前吸煙、給孩子煙或者讓孩子接觸到煙。
時髦風
