考試怯場的原因，引起考試怯場的原因是多方面的，既有客觀原因也有主觀原因，但從心理失衡的角度講，主觀原因是主要的，現在分享考試怯場的原因。
分析考試怯場的原因來自三方面：
（1）外界干擾：當人們進行思維活動時，突然遇到新異或強烈的刺激，會使原來的思維活動受到抑制。如考場的嚴肅氣氛、監考人員泠峻的表情或生硬的態度，父母的叮嚀：你進這所學校不容易，花了很大的代價，這可是人生的關鍵一搏，事關你個人的前途這些都會給考生帶來巨大的心理壓力，一旦遇到小小的麻煩，情緒越加緊張，促成怯場。
（2）缺乏自信：有些考生，尤其是性格較懦弱，多次受過挫折的考生，常常自我懷疑，即使有把握的問題，也顯得猶豫不決，不敢相信自己。如果見到陌生題或難題更是誠惶誠恐，亂了方寸。
（3）大腦過度的興奮：大腦神經細胞的興奮有一定的限度，為了防止大腦神經細胞過度受損，大腦會自動轉入抑制，阻止回憶活動。有些考生考前開夜車，用腦過度，睡眠不足，加上心理緊張，引起回憶反應暫時抑制，造成怯場。
那麼怎樣才能防止考場怯場呢？提出幾點心理調適方法，供同學們參考。
1、考前兩天：增強自信，擇要複習
考前複習要有所側重，只要檢查一下重點內容是否基本清就可以了。所謂重點：一是老師明確指定和反覆強調的重點內容；二是自己最薄弱的、經常出錯的地方。如確認這些方面已沒有問題，就可以安下心來，並反覆暗示自己“複習得充分，一定會考好的”。
2、考試前夕：睡眠充足情緒愉悦在有了信心之後，考試前夕的休息十分重要，切莫在考試前夜犧牲睡眠時間去複習，這得不償失。
曾有一位考生大學聯考前夜（6）號仍看書複習到深夜，總覺得沒有把握，由於過於緊張和疲勞，影響了他第二天的考試，化學本來是弱項，考糟了，心理更慌，晚上飯也沒吃又疲倦地複習到深夜，加之家長不斷講：“這是人生的關鍵一，可不能大意。”種種壓力導致這位學生考前幾乎虛脱，嚴重地影響了正常水平的.發揮。
因此臨考前夕，要盡情放鬆，看看花草散散步，減輕心理緊張度，聽聽音樂愉悦心情，打打球調劑大腦，早些休息一定要避免思考過多，精疲力竭。同時家長要儘量為孩子創造一種和諧、輕鬆、愉悦、安靜的家庭氛圍，不要用言語刺激孩子，給予積極暗示：“你行，一定行！”讓孩子充滿自信地步入考場，因為自信是成功的第一要素。
3、考試當天：從容安排沉着鎮靜
（1）吃早吃好：要有充足的用餐時間，最好在考前一個半小時用餐完畢。否則會因過多血液用於消化系統，使大腦相對缺血，影響大腦功能的發揮。飯菜要清淡衞生，可選用高維生素、高熱量的食物。
（2）欣賞音樂：出門前十分鐘聽段歡快活潑的輕音樂。既可使人心情愉快，又可活躍思維，還可一面欣賞音樂一面檢查准考證、文具用品等是否帶全。
（3）適時到校：一般在考前2分鐘到達為宜。太早了，遇到偶發事件的可能性增大，極易破壞良好的心態。過遲，來不及安心定神，進入考試角色的心理準備時間太短，有可能導致整場考試在慌亂中度過，造成不必要的失誤。
（4）緩行忌談：在赴考場的路上，行速要慢，以免加速心跳，導致情緒緊張。進入考場前不要高談闊論，也不要與人交談複習討論題目，以免原來的胸有成竹的良好感覺一掃而光。考完後不要校對答案，萬不可以一題之小失換心理情緒之大失。
（5）先易後難：拿到試卷後，通覽一遍，做到心中有數。即使看到暫時不會做的題目也不要慌，因為大學聯考是選拔性考試，試題會有一定的區分度。
先做易解的題，這是應試技巧，更是增強信心的的心理調適方法，每解一題便會增加一份自信，但人易我易我不大意，要仔細，待思路流暢後再做難題，人難我難我不畏難，你感覺難時別人更是無從下手，這樣想想心理會平靜很多，利於提高氣、正常發揮。
如果在作出以上努力後，仍出現怯場，也不必驚慌。可先擱下試卷，稍做一下揉麪等活動，或伏案休息片刻，這種轉移注意力的方法，有助於克服緊張情緒。也可取深呼吸的方法則則呼氣、吸氣，同時放鬆全身肌肉。經過1-2分鐘的練習，也能消除極度緊張狀態。
同學們，考場是特殊的智力競爭場合，是考生智力、毅力和體力等綜合素質的較量，願大家以紮實的知識水平、良好的心理狀態在大學聯考中取勝！
心理壓力過大：
引起考試怯場最主要的原因是心理壓力過大，這種心理壓力，有的來自於對考試成績的過高期望，尤其是脱離實際水平的過高期望，惟恐考不出好成績而被人看不起，或影響前途;
有的來自家庭有形無形的壓力，惟恐考試失敗而受到家長的責難，或對不起家長對自己學業的操心;有的來自以往考試挫折的消極體驗，見考試就怕，對考試失去信心。由於心理壓力過大，精神負擔沉重，因而對考試就會產生一種莫明的恐懼感和壓抑感，於是一到考場就神不守舍、緊張萬分而最終導致怯場。
知識技能缺陷：
在考試前的學習或複習過程中，如果學生在知識掌握和技能熟練方面存在某些缺陷，如複習不充分而造成的記憶不牢固、理解不確切、技能不熟練而導致的思路狹窄、解題困難等，那麼臨考時必然會因為心裏沒底而心虛，最終導致考場怯場。
特別是當他們發現試卷中有諸多不會做的題目時，心緒立刻發生紊亂，甚至驚慌失措，以至於對本來熟知的東西也變得陌生起來，對會做的`題目也喪失了信心。
缺乏臨場經驗：
由於考試本身帶有很大的機遇性，總會有一些預料之外的題目，因此在各門功課掌握得差不多的情況下，臨場經驗豐富、心理素質好的學生就能充分發揮，而臨場經驗不足、心理素質差的學生可能就會因一點小的難點而打破處理全局的冷靜思緒，從而導致不能很好地發揮已有的優勢。
從實際情況來看，考試怯場的.學生大都存在缺乏臨場經驗的問題，特別是缺乏必要的考試技巧。例如，他們中的許多人不善於先做容易的或會做的題，而是從頭依次做起，一遇到難題就苦思苦想，花費了大量的時間，再一看還有那麼多的題目沒做，心緒立刻被打亂，結果把本來熟知的問題也忘記了。
找到了考試怯場的原因，就可以有針對性地談談克服考試怯場的方法：
調整考試預期：
要克服考試怯場，除了要對考試有正確的認識以外，還應該實事求是地根據自己的實際能力不斷地調整自己對考試的期望值，不要好高騖遠，目標太大，這樣就能大大減輕心理壓力，放下精神包袱，使自己能輕裝上陣，精神振奮地迎接考試。
如果考生在臨考前把考試看成是自己成敗的關鍵，那麼臨考時心理壓力必然加大，在答題時緊張的心緒會使大腦形成記憶紊亂，並加重緊張感，從而導致發揮不好或暈場現象。
時髦風
