如何才能讓孩子戒掉遊戲，雖然電子競技已經陸陸續續登入大眾的視野，但是依舊在許多家長眼裏，打遊戲仍然是不務正業、玩物喪志的標誌，如何防範孩子游戲“上癮“”，現在變成了眾多孩子家長的心病，那麼如何才能讓孩子戒掉遊戲？
1、轉移孩子注意力
家長可以帶孩子去博物館，瞭解歷史，學習一些歷史知識，轉移孩子的注意力，不僅可以讓孩子少玩手機遊戲，還可以增加孩子的知識，提升孩子的學習興趣。
2、培養孩子的運動愛好
運動對孩子來説也是非常重要的，適當的運動可以增強孩子的身體素質，若是孩子具有運動天賦的話，還能將運動培養成他的`一個愛好。
如果孩子沉迷於手機遊戲，家長不妨讓孩子多去跑跑步，或者親自帶孩子出去運動，結交新的朋友，在運動中找到新的快樂。
3、家長多抽出時間陪陪孩子
孩子為什麼會沉迷於手機遊戲呢？當然是缺少了父母的陪伴，很多父母每天忙於工作，沒時間跟孩子一起玩耍，於是孩子只能將精力都放在了手機遊戲上，也不會和家長有過多的溝通交流。
因此，就算家長頂着工作壓力，也應該抽出時間來陪陪孩子，讓孩子放下手機和家長溝通交流，主動拉近親子之間的感情。週末或節假日，家長還可以帶孩子一起出去旅遊或公園遊玩，孩子心情舒暢，也就不會整天沉迷於手機遊戲了。
4、家長多讚美孩子
每一個孩子都希望能得到父母的誇獎和讚美，如果孩子犯錯了遭到父母責罵，表現優秀卻得不到家長讚美的話。
孩子的心靈會變得越來越脆弱和叛逆，也會變得不想和家長溝通説話，這時家長應該多關注孩子，看到孩子表現優秀後，適當地表揚一下他們。
長期打遊戲對身體有什麼傷害
適度玩電子遊戲可以起到放鬆的作用，但是長期沉迷於遊戲就會對身體、精神方面造成一定的影響。
1、久坐的危害：
長時間玩遊戲時，身體各個關節得不到活動，氣血運行不暢，胃腸道蠕動減慢，從而出現消化系統的症狀，並且患得痔瘡得機率增加，還會壓迫前列腺，從而引發其他病症。
2、作息紊亂：
長期熬夜打遊戲，會影響正常的生理作息，從而內分泌失調，造成失眠、易怒、長痘等症狀。
3、眼部疲勞：
長期盯着手機或者電腦屏幕，會對眼睛有很大的傷害，非常容易引起近視和其他問題，出現視力下降、視力模糊、乾眼症等。
4、消磨意志：
長期沉迷於遊戲會失去對事物的積極性，對周圍事物的興趣降低。
要合理安排遊戲時間，若患者出現反應遲鈍、興趣淡漠、處理事情能力下降、身體營養狀況下降要及時糾正患者的不良行為。指導患者注意休息，合理安排時間。
1、找到遊戲的替代品
大多數家長讓孩子戒掉遊戲都會遭到孩子的強烈反抗，不如去找一些可以替代遊戲的活動，比如：帶孩子看電影、去遊樂場等。
通常來説，男孩子玩遊戲都是以對抗類為主，因為這能讓他感到激動，家長可以讓孩子去打籃球、棒球、攀巖等。
2、讓孩子失去玩遊戲的興趣
家長不要天天去阻止孩子玩遊戲，這樣只會讓他一有機會玩就更加沉迷其中，而是直接讓孩子在固定的時間段裏玩3到4個小時，玩不完不能離開。
起初孩子會開心一段時間，但是他也會很快失去興趣。
3、讓孩子主動放棄遊戲
遊戲設計的`本身就是為了讓玩家“沉迷”，因此設置了很多的獎勵機制，比如：做任務可以得到遊戲裝備，有了裝備就更容易打怪升級，這種模式就吸引了很多孩子繼續玩下去。
家長也可以這麼做：準備一個表格，如果孩子能夠一天不玩遊戲就貼一張貼紙，等滿20個就可以領取一個獎勵。以此類推，用相似的獎勵制度讓孩子逐漸遠離遊戲。
用心理學的方法和套路來幫助孩子戒掉遊戲癮的辦法，雖然是有效的，但是如果想要從根本上去解決問題，家長就要改變對孩子的態度。
比如：把對孩子成績的注意力轉移到孩子本身，那麼孩子在很大概率上就不會從遊戲裏找存在感。
因此，孩子對遊戲有癮折射出來的其實是親子關係的疏離，希望家長們都能夠多加註意。
第一，控制好手機的使用。嚴格控制孩子玩手機的時間，可以在孩子學習一上午後，玩半個小時到四十分鐘，然後就將手機收起來。
第二，與孩子約法三章。家長可以讓孩子玩手機，但是要約定時間，也可以把玩遊戲作為對孩子的獎勵，但是需要達到一定的`條件，比如考試得了滿分，或者進步了十名等等，這樣做並不是讓孩子為了玩遊戲而努力學習，而且作為一種激勵孩子學習的方法。
第三，給孩子講述沉迷遊戲的危害，並且講出具體的事例，在手機上也可以給孩子看一些沉迷遊戲危害的新聞等等。
第四，家長可以和老師多進行溝通，去詢問老師有沒有一些好的方法，家長通過和學校老師的雙重引導，這樣也能約束一下孩子，防止孩子沉迷遊戲。
孩子沉迷遊戲的原因
一是整個社會發展帶來的影響
在我們那個年代，沒有電腦沒有手機，只有電視。電視節目也不多，我們喜歡看的動畫片都是在固定時間播放——晚上六點。
這樣的情況下，我們根本沒機會沉迷遊戲。但現在的孩子不同，電腦網遊，單機遊戲，手機遊戲等等，各種遊戲層出不窮，就算一種遊戲玩一天就失去興趣，也夠玩一輩子。
二是孩子身邊的同伴帶來的影響
人都是“羣居”生活，孩子有自己的夥伴、同學。咱們試想一下，如果你和其他同事工作的時候，別人聊的話題，你都不懂，那該多麼無助或者説無聊？
孩子也是一樣，周圍所有孩子都在打遊戲，每次去學校，他們都在聊這樣的'話題，我沒玩兒過，我不懂，就好像被其他人排斥在外，這是一種孤寂感，孩子是無法忍受的。
三是家長從小少於陪伴
城市生活壓力太大，房貸，車貸，孩子教輔費用，衣食住行，物管費，水電費等，壓得人喘不過氣，回到家休息片刻，又該想怎麼賺錢養家了。
哪有時間陪孩子呢？這是大多數家庭的悲哀，但又無可奈何。我們都期待小孩能成才，改變現有的狀況，可孩子還沉迷遊戲，實在讓人辛酸又心疼。
如何讓孩子戒掉遊戲有什麼好辦法，要想讓孩子戒掉遊戲，首先要讓孩子認識到遊戲的危害，和培養孩子的其他興趣，雙管齊下，才能幫助孩子遠離遊戲，健康成長。
時髦風
