網絡成癮對青少年的生理、心理造成的影響很嚴重。
什麼是網絡成癮？
“網癮”即“互聯網成癮綜合徵”，英文簡稱為IAD。基本症狀是上網時間失控，欲罷不能，可以不吃飯不睡覺，但是不能不上網。患者即使意識到問題的嚴重性，也仍無法自控。常表現為情緒低落、頭昏眼花、雙手顫抖、疲乏無力、食慾不振等。
網絡成癮的判定標準常用的有三個：一是連續一個月以上每天上網玩遊戲4～6個小時，嚴重影響了工作和學習；二是認為上網能得到快樂；三是不上網就會出現軀體症狀，如頭痛、出汗、煩躁不安等，但一坐到電腦面前，這些症狀就立刻消失。
網絡成癮的危害
網絡成癮對青少年的生理、心理造成的影響很嚴重。研究發現在遊戲的刺激下人變得興奮，能量過度釋放以致不能維持睡眠週期，患者在戒斷電子遊戲活動中出現失眠、頭痛、注意力不集中、消化功能不良、噁心、厭食、體重下降等狀況。
由於上網持續時間過長，使大腦神經中樞持續處於高度興奮狀態，引起腎上腺素水平異常增高，交感神經過度興奮，血壓升高。這些改變可引起一系列複雜的生理和生物化學變化，尤其是植物神經紊亂，體內激素水平失衡，會使免疫功能降低，誘發多種疾病，如心血管疾病、緊張性頭痛、胃腸功能紊亂、焦慮、抑鬱等。
另外，上網時間過長會使大腦中的多巴胺水平升高，會短時間內令人高度興奮，但之後則令人更加頹廢、消沉等。患者為了獲得電子遊戲的活動，甚至可以不擇任何手段，用掉自己的學費、生活費，欺騙父母索取錢財以達到玩網絡遊戲的目的，造成個人品行方面的問題，喪失人格和自尊。
網絡成癮（IAD）自測表
1、你是否對網絡過於關注（如下網後還想着它）？
2、你是否感覺需要不斷增加上網時間才能感到滿足？
3、你是否難以減少或控制自己對網絡的使用？
4、你是否對家人或朋友遮掩自己對網絡的着迷程度？
5、你是否將上網作為擺脱煩惱和緩解不良情緒（如緊張、抑鬱、無助）的方法？
6、當你準備下線或停止使用網絡的時候，你是否感到煩躁不安，無所適從？
7．你是否由於上網影響了自己的工作狀態或朋友關係？
8、你是否常常為上網花很多錢？
9、你上網時間是否經常比預期的要長？
10、是否下網時覺得心情不好，一上網就會來勁頭？
結論：答一個“是”得1分，看你的總分有多少？
A、總分5分以下:網癮不大。
B、總分5分和5分以上:你的網癮很大。
C、總分8分及8分以上:需要診斷是否患了IAD。
孩子網絡成癮
家庭難逃干係
首先，很多父母的'教育方法存在問題導致孩子成為網癮患者。許多家長只懂得限制子女上網，而不懂得如何轉移子女對上網的注意力，培養子女新的愛好。家長們不要給孩子輕易貼標籤，什麼“自閉”、“有心理問題”。應該相信他們是懂道理的，可以對孩子們講“電腦是工具而不是玩具”、“會玩電腦不是英雄，會用電腦才是英雄”等。
其次，一些學習比較差的學生會因為得不到別人的承認而沉迷於網絡。他們在日常生活當中體會不到成功的樂趣，而上網打遊戲可以獲得虛擬獎勵，自我得到肯定。
第三是由於人際關係不好，希望上網逃避現實。許多學生雖然成績不錯，可是性格內向、猜忌心強，而且小心眼，碰到問題時沒能得到及時解決就沉迷於網絡。
孩子在戒除網癮之前最好不要碰電腦。網絡成癮後一定要有一個真正的隔離期，這個時間對每個孩子都不一樣，有的一個星期就可以了，有的要一個月。
網癮似毒癮易復發
網絡成癮實質上是大腦的神經內分泌紊亂造成的一種臨牀疾病。網癮與兒童青少年心理和生理特點有關。據廣州市兒童醫院兒童青少年心理專科副主任醫師汪玲華醫生介紹，10～18歲的青少年被稱為高危人羣。他們容易好奇，也非常愛表現自我，急於擺脱父母。
另外，這些孩子有從眾心理，看別的同學玩什麼，他不去玩就感覺落伍了。這個年齡段的孩子逆反心理特強，父母越不讓幹什麼，就越要幹什麼。由於學習的壓力以及和父母溝通不暢，孩子沒有地方發泄和溝通，找不到情感的寄託，往往感覺到很空虛，就很容易到網上尋找快樂。
從生理上來説，上網持續時間過長使大腦中的多巴胺水平升高，會短時間內令人高度興奮，有明顯的欣快感。汪醫生解釋説上網成癮了以後，如不早治療會出現一些精神症狀，比如説愛發脾氣，出現睡眠障礙和焦慮等情緒障礙。所以越早治療效果越好。應去正規醫院治療，醫生一般採用藥物治療及心理治療的結合法。
對於控制力不強的孩子們來説，戒去網癮後很容易反覆。汪醫生建議要防止網癮反覆，父母應該給孩子一定的支持和肯定；其次，要多帶孩子參加集體活動，多交些朋友，最重要的是要讓孩子找回自我。
父母與孩子溝通的“禁句”
汪玲華醫生囑咐家長，發現孩子網絡成癮後千萬不能打罵，不要情緒化，有些話語是溝通的“禁句”，比如以下敏感的句子千萬不能説出口：
“廢物，沒出息！”
“早知道你這樣不如不要生你！”
“你除了打遊戲還能幹什麼？！”
家長平時應注意對孩子的肯定。大部分孩子會依賴網絡都是因為在現在生活中不被肯定，而在虛擬的網絡中得到了滿足。汪玲華醫生建議父母應該多與孩子溝通，多帶孩子參加一些親子活動。如果孩子比較小，接觸電腦時最好家長也在場。同時，家長也該多瞭解網絡，對網絡有一定認識有助於瞭解孩子的心理，溝通也比較容易。
另外，家長也可以事先約定好上網的條件，例如做完作業或週末才能上網。
親子建議：
1、告訴孩子上網追求新的信息有其好處，但每天必須限制在兩個小時之內。
2、網絡遊戲只是一種虛擬的`世界，兒童青少年朋友應該不斷充實各種體驗，在現實和虛擬之中取得平衡，如多參加社會活動、體育運動，與同學建立友誼等。
3、家長應幫助孩子建立良好的生活規律。一旦發現孩子有網絡成癮傾向，應與孩子一起找到沉迷於網絡遊戲的原因，幫助他們擺脱成癮。
4、如果發現孩子有網絡成癮的傾向，要儘快藉助社會或醫生的力量來幫助矯正，嚴重到一定程度則需要就醫，給予藥物治療和行為干預。
呼籲：網吧管理需全民關注
很多父母坦言很難管住孩子，孩子可能一放學就跑去網吧了。2002年國務院出台了的《互聯網上網服務營業場所管理條理》明確規定了未成年人禁入網吧，但還是屢屢有未成年人沉迷於網吧。汪醫生建議，父母如果得知孩子進入網吧而網吧並未阻止，可以投訴網吧。她還坦言網吧管理是個社會問題，應該全民參與。
避免染網癮的方法
*家長應監視和限制孩子對網絡的使用。
*藉助外力的作用，如鬧鐘或其他人在適當的時候提醒和阻止。
*戒絕一些特殊網絡應用：如聊天室、網絡遊戲等。
*製作提醒卡：寫明網絡成癮引起的問題，戒絕後帶來的好處等。
*列出個人生活清單，如成癮前的日常活動。
*對網絡成癮的治療，最重要是心理治療與藥物治療相結合。
*由已治癒的網絡成癮青少年以講課、交友的方式來感染、教育正在治療的網絡成癮患者。
你有網癮嗎？
通宵達旦地上網打遊戲、聊天，除了吃喝拉撒，幾乎不出房門。這就是我市一九年級畢業生小徐最近半個月的生活狀態。一開始我們覺得孩子剛考完很辛苦，應該放鬆一下，但是後來發現他每天至少有七、八個小時坐在電腦前，越來越不愛説話。看到孩子沉溺於網絡，不知所措的小徐媽媽走進了市二醫心理諮詢室。
學生進入暑假後，我市各大醫院心理科諮詢有關青少年網癮的案例明顯增加。有關網癮諮詢案例中，半數以上對象是初、高中生。不少畢業生因為考試壓力消除，生活目標也隨之消失，靠長時間掛在網上打發時日。但許多前來就診的網絡成癮者開始的時候壓根就沒有覺得自己的病是來自於網絡。很多人表示不能理解：迷戀網絡怎麼就成精神病了？許多家長認為自己孩子的網癮並非是癮。
市民康醫院心身醫學科兒童組副組長江德國醫生對此解釋説，網癮很難作為一個單獨的疾病來診斷，只有當它影響到生活和工作時，才能將它看作精神問題，並加以治療。去年11月，我國首部《網絡成癮診斷標準》出爐，將網絡成癮正式納入精神疾病診斷範疇，引發許多爭議。目前醫學界使用的網癮診斷標準共8個條目，按照是、否回答，具體內容包括：
1、一心只想着上網；
2、需增加更多的上網時間以獲得滿足感；
3、多次努力控制、減少或停止上網，但不能成功；
4、在努力減少或停止上網時，感到煩躁不安、悶悶不樂、抑鬱或易激惹；
5、上網的時間比計劃的要長；
6、因為上網，妨礙或喪失了重要的人際關係和工作，或失去受教育和就業的機會；
7、對家人、朋友、治療者或其他人説謊，隱瞞捲入上網的程度；
8、把上網作為逃避問題或緩解不良情緒的方法。
以上八條，前5條必須都滿足，並同時滿足後3條中的至少一條才能診斷為網絡過度使用。你可以對照一下，看看自己是否符合這些診斷標準，如果符合，那就需要引起警惕。
江德國還分析，三類孩子最易染上網癮。第一種是學習失敗的孩子，不少學生在失去了為名次等學習的內在動力後開始迷戀網絡；第二種是人際關係不好的孩子，他們希望上網逃避現實；第三種是家庭不健全的孩子，這些孩子通常在家裏得不到温暖，很容易躲進網絡。
多數成癮者
性格改變
我國如今有數百萬的網癮青少年，浙江省疾病預防控制中心曾就高中生網絡成癮問題進行調查，結果發現，我市高中生網絡成癮者佔總數的8、9%，居全省首位。這無疑給我市中學生家長們一個非常醒目的警示。對此，温州市疾病控制中心健康檢查科林鶯説，最近幾年，網癮患者的年齡範圍不斷擴大，多集中在11至25歲這個年齡段，正是學習、長身體、做好職業生涯規劃的`高峯期和黃金期。把時間和精力消耗在網絡遊戲上，得不償失。
在我的日常工作中，常常會遇到一些有着嚴重網癮的孩子，面對這些孩子對網絡的沉迷，學校和家長往往束手無策。近日，在鹿城精神病醫院，記者看到一位16歲的國中生小
吳，他長髮披肩，佝僂着後背，臉色蒼白，説話口齒不清。兩年前迷上網絡，《夢幻西遊》是佔用他遊戲時間最長的一款遊戲，嚴重時因此輟學在家，6天沒出過一次門。他的媽媽以自身慘痛的經歷呼籲網絡遊戲開發商減少遊戲中的血腥、色情、暴力畫面：我們白天忙了一天，半夜本該休息了，還得滿城去網吧找孩子。有半年的時間，我們幾乎沒睡過一個好覺，孩子走偏對家長是一場災難。
目前大部分青少年的網絡依賴行為是屬於比較輕的網癮，及時引導治療可以順利擺脱這種症狀，但若任其發展下去，極易發展成重度網癮，會出現人格障礙、個體心理生理受損，造成神經紊亂、免疫功能降低等疾病等。
特別是暑假裏很多青少年因上網而不按時吃飯，因熬夜上網白天沒精神，甚至因上網而犧牲晚上睡眠，甚至還有誘發腦中風和死亡的情況發生。這些孩子性格明顯偏離或改變，有的甚至伴有程度不等的精神病症狀。鹿城區精神病醫院精神科主任醫師石華孟介紹，除了精神、身體上的損害外，網癮還容易使家庭和學業受到危害，導致性格內向、自卑、與家人對抗，部分患者還會導致社交恐懼症。
時髦風
