網癮的危害心理，隨着互聯網時代的發展，越來越多人成為了網絡愛好者，有不少孩子因迷戀網絡而面臨失學，或者成年人面臨失去工作，失去朋友，甚至走上違法犯罪，現在分享網癮的危害心理。
1、影響身體健康：
沉迷於網絡的人大多會長時間的連續上網，該過程中患者的新陳代謝、生物節律、飲食習慣都會遭到破壞，從而導致體質下降，更容易患病；因此長時間上網不僅引起頸椎問題和眼睛問題，還會導致患者整個內分泌系統紊亂和免疫力下降；對於正在處於生長髮育的時期的青少年而言，此項危害更為明顯；
2、影響心理健康：
上網活動更多的在於進行人際交往和人際互動，而長期上網後回到現實當中就會缺乏相應的情感體驗，從而導致個體對周圍的親朋好友比較冷淡、對日常生活會失去興趣，甚至會導致家庭人員的關係緊張，尤其導致親子關係緊張；患者過度沉迷於網絡的虛擬角色，回到現實生活當中時往往會迷失自我，從而導致患者在現實生活中的不適應；
3、影響學習和工作情況：
長時間上網會佔據患者大量時間，晚上睡眠不好，從而影響第二天的工作和學習，因此成績下降、輟學或無法工作大多都由網絡引起；
網絡成癮情況嚴重時，可能會因為需要金錢而誘發青少年犯罪。
網絡成癮和心理問題常常可以倒過來看，更多的是心理問題導致了網絡成癮或者伴發、繼發了網絡成癮，當然也會因果交互、相互影響、相互加重。
當出現了所謂網絡成癮的表現之後，又會進一步引發加重原有的心理問題。通常看到網絡成癮的人，表現為認知上會有自我評價過低、自卑，會有類似於抑鬱的.表現，會覺得自己可能是多餘、沒有價值、沒有意義的，被家人、被身邊人去批評、指責，所以時間長了他們就覺得自己可能是一堆垃圾、是人渣。
當然也有個別的會自我評價很高，可能在遊戲裏邊或者其它網絡活動裏，覺得可能遊戲打的很好，將來可能要作為職業來從事，會有自大傲慢，情緒上通常會有煩躁、擔憂，會合並焦慮、憤怒、憎恨、敵意還有對抗、暴躁不穩。這些都是因為網絡成癮的行為，是被家人、被周圍人所駁斥的，是不被允許的，是不符合社會期待的，是大多數人眼中不好的行為。
所以會產生對抗牴觸情緒，也還會有類似於抑鬱的情緒，會有壓抑、感到空虛、迷茫、無聊，也會有像無助、失望、絕望，有些人可能長期陷在網絡活動中沒有辦法去工作。
時間長了一直都被家人排斥，甚至説可能家人非常失望，放棄他了，經常會去罵他甚至打他，所以時間長了情感都麻木也可能有些人一直都會伴隨着自殺的意念。在外在行為的表現上會有飲食、睡眠問題，會晝夜顛倒，缺乏户外活動，在個人衞生上也不梳洗打扮、不吃飯，表現為飲食、睡眠都非常不規律。
（一）什麼是網癮？
網癮的定義:網癮為網絡成癮症的簡稱，是指上網者由於長時間地和習慣性地沉浸在網絡時空當中，對互聯網產生強烈的依賴，以至於達到了痴迷的程度而難以自我解脱的行為狀態和心理狀態。大部分學者認為應該把網癮稱之為網絡的過度使用，或者網絡的濫用，也有人把它稱為網絡的病理性使用或過度的使用。
（二）網癮患者有那些表現？
1、每天起牀後患者就會出現情緒低落，經常頭昏、眼花、乏力、食慾不振或者經常神不守舍，而一旦上網，立馬精神抖擻，百病全消，是網癮典型症狀之一。患者上網時表現神思敏捷，甚至談話時口若懸河，並且感到格外開心，一旦離開網絡，語言好像前後判若兩人，這時會出現語言遲鈍、情緒低落，給人感覺是悵然若失；
2、只有不斷增加上網時間，患者才能感到滿足，從而使上網時間失控，經常比預定時間長。比如有的小孩網絡成癮，開始要求4小時、6小時，變成8小時、10小時，逐漸增加，這時候網絡成癮症狀就會增加。一般診斷成癮，每天上網時間必須大於6小時，所以超過6小時，患者就會向父母或家屬要求增加時間，內心才能得到滿足感；
3、無法控制上網衝動，家長告訴孩子現在任務是學習，他也明白，但無法控制上網衝動；
4、每次看到新網址就會心跳加快、心律不齊，有的小孩讓父母與其玩遊戲時，小孩會突然感覺欣喜若狂；
5、部分患者長時間不上網就感覺到手癢難耐，有時從網絡上剛下來，又想去上網，可從衝動行為或者心情流露出來。有時候晨起就有上網的慾望，甚至夜間去上衞生間，也想打開電腦或者打開手機上網，想上網的意念或者想法特別強烈；
6、不能上網時可出現煩躁不安，甚至有時莫名地對父母發脾氣或摔東西，即在家中出現衝動行為；
7、平常有不自主敲擊鍵盤動作，或者上網過程中會出現身體顫抖現象；
8、對家人或者親友隱瞞其上網程度，會對父母撒謊，已經上網10小時，會説只上6個小時，學着撒謊，隱瞞上網的程度；
（三）染上網癮有什麼危害？
網癮的危害:網絡成癮對個體的生理、心理以及社會功能都會造成極大的損害，主要表現為以下幾個方面：
1、影響身體健康：沉迷於網絡的人大多會長時間的連續上網，該過程中患者的`新陳代謝、生物節律、飲食習慣都會遭到破壞，從而導致體質下降，更容易患病；因此長時間上網不僅引起頸椎問題和眼睛問題，還會導致患者整個內分泌系統紊亂和免疫力下降；對於正在處於生長髮育的時期的青少年而言，此項危害更為明顯；
2、影響心理健康：上網活動更多的在於進行人際交往和人際互動，而長期上網後回到現實當中就會缺乏相應的情感體驗，從而導致個體對周圍的親朋好友比較冷淡、對日常生活會失去興趣，甚至會導致家庭人員的關係緊張，尤其導致親子關係緊張；患者過度沉迷於網絡的虛擬角色，回到現實生活當中時往往會迷失自我，從而導致患者在現實生活中的不適應；
3、影響學習和工作情況：長時間上網會佔據患者大量時間，晚上睡眠不好，從而影響第二天的工作和學習，因此成績下降、輟學或無法工作大多都由網絡引起；
4、網絡成癮情況嚴重時，可能會因為需要金錢而誘發青少年犯罪。
（四）如何戒掉網癮？
1、應該學會自我調整，尤其是認識到網癮的危害，因積極、主動的要求解除網癮，積極的配合，從根本上解決網癮的問題，同時適當運動，多一些興趣愛好，只有這樣才能讓自己的生活變得充實，變得豐富多彩，讓自己的精力放在現實世界當中，從而遠離網絡和虛擬世界，最終有效的戒除網癮。
2、也可以積極的尋求心理諮詢師的幫助，因為網癮也是一種成癮行為，對日常生活及學習、工作都有很大的損害，這個時候可以考慮認知行為療法、系統脱敏療法，以及精神分析療法、家庭療法等，尤其是對於廣大青少年出現的網癮問題，可以考慮家庭療法，因為家庭矛盾、夫妻感情不和、親子關係問題等，都有可能讓孩子出現網癮的問題，從而沉迷於網絡，脱離現實社會。
3、積極的鼓勵孩子學習，維護人際關係，同時讓自己的生活豐富多彩，可以讓孩子讀世界名著、看搞笑的視頻、和好朋友聚會，以及逛街、看電影等，這些活動都可以有效的幫助孩子緩解緊張、焦慮等負面情緒，同時加強孩子與現實生活的連接，切斷孩子對網絡世界及虛擬世界的依賴。
4、一定要讓孩子發展興趣愛好，同時規律的運動，很多有網癮的孩子都有性格內向、孤僻，以及興趣愛好較少、不願運動等不良的生活習慣，可以讓孩子打羽毛球、乒乓球、游泳、健身、長跑等，這些運動都是非常好的興趣愛好，可以規律的去做，只有這樣才能讓孩子變得更加富有活力。
3、對於有嚴重網癮的孩子，也可以及時尋求心理諮詢師等專業人士幫助，因為網癮行為目前也是一種成癮行為，對於頑固、嚴重的網癮行為，千萬不能大意，因為這些行為會嚴重的影響其日常生活以及身心健康，只有及時尋求專業醫生的幫助，才能更加規範、科學的戒除網癮的問題。
時髦風
