短時間內快速記憶不忘方法， 記憶力是我們生活所必需的能力之一，越來越多的人感覺到自己的記憶力有了一定的下降，現在分享短時間內快速記憶不忘方法。
1、分類信息
把信息分成相似的類別來記憶。讓我們以記住一個九位數的電話號碼為例。如果你試着一次記住所有的數字，這會變得很困難，你可能會把數字搞混。但是如果你把數字分成三組，就很容易記住了。
現在讓我們假設您想要記住從雜貨店購買的物品列表。將這些物品分類，如水果、罐裝或包裝食品、工具等。這樣，就很容易記住每個類別中的項目。
2、重複信息(儘可能大聲)
口頭重複幾次信息更有可能轉化為長期記憶。因此，當任何一條信息被迅速轉移到長期，它就會在短期內為新信息留下空白。
這種技術背後的思想是在短期記憶中總是有容納新信息的空間。在這種方法中，你的重點應該是避免短期記憶過度擁擠。
即使不能口頭重複信息，你也可以在心裏重複。如果你經常練習這個技巧，你會做得更好。最終，你會形成一種快速將重要信息轉化為長期記憶的傾向。
3、記憶練習
很多人通過經常的練習和訓練形成了非凡的記憶力。有許多“記憶專家”通過表演絕技來展示他們的技能，比如通過只聽一次就能記住一長串順序相同的東西。
你自己可能並不想成為記憶專家，但是練習簡單的記憶練習可以幫助你提高短期記憶。有不同的練習可以幫助你記住列表、數字、形狀、結構等等。這些也不是很難或很複雜的技術。
這些練習包括在腦中做數學題，學習一門外語，創造單詞圖片，根據記憶畫地圖等等。這樣做的目的是讓你的大腦變得更有活力，從而提高你的記憶力。
4、保持健康的睡眠習慣
只有在睡覺的時候，我們的大腦才會休息。從技術上講，説我們睡覺時大腦處於休息狀態是不正確的。即便如此，大腦仍在執行不同的`過程，比如呼吸。但當我們睡覺時，這是我們大腦不積極吸收和處理信息的唯一狀態。
研究表明，充足的睡眠可以改善大腦的各種功能。我們的記憶也是如此。疲憊的大腦不善於存儲和處理信息。這就是為什麼如果你想提高你的短期記憶，那麼你必須有一個健康的睡眠。
5、冥想
冥想的重要方面是學會控制自己的思想，意識到周圍的環境。它也有助於清空大腦的消極或不重要的想法。所以，練習冥想可以幫助你篩選出哪些是重要的，哪些是不重要的。一旦你從大腦中剔除了所有不必要的信息，重要的信息就很容易存儲了。
通常，冥想被描繪成坐姿端正，雙腿交叉，雙臂伸展。然而，冥想不只是關於姿勢，它是一種可以隨時隨地應用的技巧。
開始練習冥想的最好方法是每天躺在牀上冥想幾分鐘——睡覺前和早上醒來後都可以。練習起來很容易，毫不費力。
6、實踐記憶聯想
記憶聯想是一種連記憶專家都在練習的技巧。它背後的概念是在不同的信息之間建立某種關係，這樣記住一條信息也會讓你想起其他信息。
如果你想記住一個人的名字，你可以在你的記憶中將它與另一個你認識的人的名字聯繫起來。
或者，如果你想記住某人的地址，你會在腦海中把它和你熟悉的最近的地址聯繫起來。事實上，我們的大腦在潛意識裏會多次這樣做。
許多人通過記住地標來記住去某個地方的方向。如果整條路線都很難記住或者讓人感到困惑，那麼專注於路上的特定地標會讓你更容易記住它。所以記憶聯想的基本概念是把難記的信息和容易記的信息聯繫起來。
7、讀，寫，説，聽
我們的大腦接收到的大部分信息都是某種形式的語言。信息、講座、對話和我們生活中的許多其他方面都使用語言。
當我們讀、寫、説或聽時，我們處理接收到的信息。我們越沉迷於這些活動，我們的大腦就越快地開始處理它。
簡而言之，當你積極地花時間閲讀、寫作或與他人交流時，你會更好地理解和記憶信息。那麼你到底能做什麼呢?開始多讀點書，寫點日記，多和別人交往。
所以，如果你厭倦了忘記事情，開始練習這些簡單的技巧。如果你有更好的記憶力，你會更專注，更有效率。
初級階段的記憶方法：
人的大腦就像一個巨大的倉庫，我們不停地學習知識，接受各種信息，存儲到這個倉庫裏，就等同於我們不斷地往自己的倉庫搬運物資！
比如：昨天我往自己的倉庫搬運一袋大米，然後丟在角落裏！今天有搬運了一張桌子，也是丟在倉庫！慢慢的自己的倉庫啥都有，大雜燴，因為東西太多，我們一般只記得一些常用的，而那些不常用的東西自己也不知道丟在什麼角落，如果有一天需要用時，四處尋找，也找不到！這就是等同習慣性忘記！這就是大多數大腦的存在現象。
怎麼解決這個問題呢？
歸納整理：首先讓自己的倉庫不要那麼亂，如果你劃分好區域，整理好貨架，那樣就不會亂了，就像圖書館，那麼多少書籍，如果您要想找一本什麼書，圖書館管理員直接就可以幫您找到！不是説圖書管理員多厲害，而是用了，分類的方式而已！這個人人能做到，可見正確的方法，要比混亂的記錄 效率高出數倍！
高效記錄，避免忘記
怎麼才能避免忘記：
論語有云：温故而知新，比如您昨天往倉庫搬運一袋大米，今天要去看一眼，它還在不在哪裏，然後1周後再去看一眼，三個月後在去看一眼，一年後再去看一眼！好了，這一輩子，都不會在忘記它了，平時你用不到它，它就靜靜地在哪裏呆着，但是你任何時候用到的時候，就是信手拈來！這只是舉例：別給我説大米放幾年會變質的`問題，那是抬槓！哈哈！
只有這樣，你學到的任何知識，才不會白學，才能真正擁有！真正為您所用，通過累積的方式，讓你的知識量巨大！知識量大就等於認知更深，更多！認知越多，賺錢就越簡單！很多人都把知識和財富劃上等號，知識等同財富，其實就在這個邏輯！
如何讓自己快速的記住大量知識，並且不會忘記
上面説到了，歸納整理，沒錯這就是重點，在細説這個問題之前，請您先思考一個小問題，你還記得，你姐姐/弟弟家裏的佈局嗎？你還記得你某個朋友家的佈局嗎？
哪怕這個朋友家你只去過一次！相信很多人都可以説出一個大概！比如：半年前我去過一個朋友家，他家裏進門口一棵大樹，是個紅色的鐵門，進去鐵門後有一個小院，小院裏有一個葡萄架，兩邊還有石榴樹，他家有一直白色的博美寵物狗，很可愛，客廳是一套木質沙發，正堂牆上是一幅山水畫，茶几是方形的，他家客廳既然有一排貨架，不知道為什麼這麼安置...等
如果你細想下來，你會發現，你既然記住了這麼多較為細緻的內容，而且這些內容，你從來就沒有刻意的去記憶過，甚至過後也從來沒有去回憶過！是不是這樣的！如果讓你去説出一個你經常去的親戚家，那麼這個描述將會更加的細緻！不信你回想一下，細緻到讓你恐怖！
記憶法則
是不是感受到大腦的神奇了，為什麼會這樣呢！從來沒有刻意記憶的東西，缺在我的腦海裏清晰無比，那些刻意記憶的東西，比如英語單詞，比如一篇課文，我要全部記憶下來，就會感覺非常吃了！這裏先把記憶分為三個境界：一個是 死記硬背 一個是理解性記憶，一個是潛意識記憶！
死記硬背：
沒有任何邏輯可言，強行灌輸，通過多次的反覆記憶，完成記憶習慣，就像國小生背誦古詩，很多時候小孩並不知道這首詩真正的要表達的意思，他們只是單純的記憶這首詩的文字內容！這是停留在人最表面的記憶能力！
理解性記憶：
成人的世界一般沒有讓你去背課文，背古詩的事情，我們平時閲讀新聞，文章，一篇很有意思的文章看完之後，讓你去講一遍文章的內容，當然你很難做到一字不差的把你剛看完的內容背誦下來
但是讓你口述剛才的內容，一般還是沒問題的，只是文章中將的什麼事，什麼原因，什麼過程，什麼結果，你通過自己的語言描述一遍還是沒問題的，區別就是，可能會有細節疏漏，但是大體上的意思 説出來，是沒問題的！這就是我們理解了一件事情的過程，然後在理解的基礎上在講述一遍，這就是理解性記憶！
由此可見：理解性記憶，遠遠要比死記硬背，效率更高，你所能短時間內記住的東西也更多！你姑且把這些當作‘方法論’
潛意識記憶才是最為強大的
潛意識記憶：
人的大腦對看得見的，實際存在的實物，所形成的記憶形態是最為敏感的，舉例：個體小超市的老闆，幾十平方的小門店，裏面都是貨架和商品，無論你要什麼東西，老闆都可以直接走到貨品區，找到你要的商品，是不是這樣？
或者你會説，老闆天天看記憶好，他要是記憶力好，他也不會開超市了，他或許就去考大學了，更何況，很多小超市老闆的是個大爺，大媽也很正常！他們的學歷或許也就國中畢業！
他們也從來沒有刻意的去記錄每一個商品所在位置，因為這一切都是潛意識記憶法則，甚至超市老闆自己從來也沒思考過這個問題，但是它確確實實存在，確實發生的事情，而且不止一人！在結合，我們上面講到的，我們在自己不知道的情況下，既然記住了朋友家的格局擺設等！ 那麼你會不會覺得，潛意識記憶簡直太強大了！
時髦風
