不要對孩子要求太高、創造良好的家庭環境等等。
1、不要對孩子要求太高：父母望子成龍的心情可以理解，但應該看到，孩子準備考試已投入了很多，即使達不到理想的成績，只要盡力就行了。千萬不要對孩子嘮嘮叨叨，嘲諷挖苦，或者板着臉不搭理，這樣會使孩子感到壓抑，或是出於逆反心理而對抗，加重孩子的焦慮。
2、創造良好的家庭環境：孩子整體素質的基礎，是從小在父母身邊耳濡目染、潛移默化的薰陶。要想把孩子培養成自信、豁達、活潑、開朗的人，家庭環境一定要整潔、樸實、條理、明快；家庭成員之間要和睦、民主、互敬、互助。
3、積極的引導增強幼兒園的吸引力：在孩子入園之前要讓孩子知道幼兒園是個有趣的.地方，有很多小夥伴在一起玩遊戲，老師阿姨還會和大家一起做很多有意義的活動，可以學本領，使孩子對幼兒園留下一個好印象，並且產生嚮往與期待。
對於稍大一點的孩子來説，大家不要給他麼太多的學習壓力，每個人的學習能力是不同的，對於考試，盡力就好。其次，大家要創造良好的家庭環境，用自己的品質影響孩子的性格養成，讓孩子變得積極向上。最後，對於不想上幼兒園的小寶寶，大家要讓孩子對幼兒園感興趣，消除對幼兒園的恐懼。
家長怎樣開導焦慮的孩子
1、擁抱孩子
有焦慮表現的孩子，??家長要擁抱一下，要允許和接納孩子??所有的情緒，??當你允許和接納她的焦慮、壓力和煩躁的時候，??他就得以釋放，而且告訴他只做好今天的就可以了，??把孩子的專注焦點從關注未來??和關注大量的作業，關注的當下，做幾道題上，??當孩子專注過程，不專注於結果時，焦慮症就會逐漸消失。??
2、多和孩子做遊戲
玩是孩子的天性，而家長應該注意多花一些時間陪孩子玩一玩，做一些遊戲，在遊戲當中孩子的大腦能夠得到興奮，身心會變得更為愉悦，能防止焦慮現象持續加重的情況，還能有效緩解孩子的焦慮行為。
3、與孩子談談他們的焦慮和擔憂
當家長開始與你的孩子交談，可以讓他們表達他們對焦慮和擔憂的感受。還要簡單地告訴孩子，不要擔心或停止思考他們的問題；這時候對他們描述的問題和感受，家長最好是既不支持也不另加批判，只是扮演一個旁觀者，靜靜地聽他們訴説就好。
最好讓孩子能夠放心，他們害怕是可以的，並強調你將在旁邊隨時會幫助他們，只要他們需要。
4、支持但不控制
關鍵是要幫助你的孩子控制他們的焦慮，但不要為了消除焦慮而過度保護他們。這時候通過專心傾聽並表達同理心，就能説明你已經提供了大量的支持。
家長還可以和他們討論處理不同情況的'方法，如孩子有分離焦慮表現，孩子在朋友家玩，並且在朋友家時很想回家，孩子就可以問朋友的媽媽你什麼時候去接他，或者可以讓朋友的媽媽給你打電話，就制定這樣的策略能幫助孩子放心並減少焦慮感。
5、鼓勵孩子表達自己的感覺
讓孩子能夠直接説出自己的感覺是減輕焦慮相當有效的辦法，當孩子出現焦慮時，不要急着幫孩子解釋或是處理問題，先試着鼓勵孩子描述一下自己的感覺與想法。
就能等到家庭日或者出外聚餐，氛圍比較輕鬆的時候，家長再自然引導孩子説出心中的擔憂；也可安排時間與孩子單獨相處，讓孩子説説自己的感覺，避免孩子焦慮情況的加重。
孩子焦慮家長該怎麼做
1、帶孩子去户外
家長可以帶孩子出去外面走走，做他喜歡的事情，因為長期的在家待着，有限的空間也會增加人的焦慮感，心裏存在一定的焦慮。可以多去户外運動，走走，促進親子關係。
同時讓孩子感受到除了焦慮之外的很多開心的事情，打開他的心裏，釋放他的壓力，讓孩子可以適當地緩解自己內心的焦慮。
2、正確認識情緒
當孩子出現焦慮時，家長可能會由於過分擔心而責備孩子。這樣做會將他宣泄情緒的出口堵住，使負面情緒不斷累積，還會使孩子產生“焦慮是不好的，是完全不被允許的”的錯誤認知。
家長要鼓勵孩子正確認識和表達情緒，可以引導他把情緒轉化為詞語表達出來或畫出來，並和孩子討論這些情緒，比如“你覺得它是什麼顏色的”“你感覺它在你身體的哪個部位”“你想如何迴應它”等。
3、多注意孩子的行為
家長少説攻擊性的語言，不要對他説一些責怪的話，可以告訴他發生了什麼。如果下次遇到類似的情況，應該可以怎麼做。父母應該分析為什麼孩子有這樣的.行為，而不是給他戴上壞孩子的帽子，從而判斷出他的行為。
4、不要對他要求太高
望子成龍、望女成鳳是眾多家長的心願，但家長在給孩子期望值的同時，別忘了給予他一定的空間。同時，平時還要注意把握孩子考試前的情緒，因為考試是導致他情緒焦躁的主要原因，不要有意無意地給孩子施加壓力，而要採取平和的態度教育他。
即使達不到理想的成績，只要盡力就行了。千萬不要因為孩子成績不好就整天板着臉不理他，這會使他感到壓抑，或是出於逆反心理而對抗，從而加重孩子焦慮。
5、和諧的家庭環境
孩子需要的是一個輕鬆、自在的家庭環境，父母需要給予他精神上的各種鼓勵，平時多多關注孩子的表現情況，幫助他放鬆內心的焦慮，更好的健康快樂成長。
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