如果長期壓力過大，可能會引起會引起精神疾病、心血管疾病、消化系統疾病、神經系統疾病等
1、精神疾病：
如果長期壓力過大，會引起嚴重的失眠，患者的情緒長期處於緊張和焦慮狀態，體內激素水平可能會發生變化，部分患者就會出現焦慮症、抑鬱症等精神疾病，嚴重者可能還會出現精神分裂症；
2、心血管疾病：
長期壓力過大易使患者的植物神經功能發生紊亂，導致交感神經興奮，腎上腺素分泌增加，出現心慌、氣短、血壓升高等症狀，嚴重時會引發高血壓和心臟病等心血管疾病；
3、消化系統疾病：
經常壓力過大，可能會導致患者的胃腸道蠕動減慢，容易出現消化不良。另外，長期壓力過大還可能會導致神經系統功能紊亂，胃酸分泌增加，胃酸刺激胃黏膜可能會引起消化性潰瘍、慢性胃炎等消化系統疾病；
4、神經系統疾病：
長期壓力過大也會影響到人的神經系統，使人體的植物神經功能發生紊亂，引發心臟神經官能症、植物神經功能紊亂等疾病。
症狀一
如果你連續幾周感到筋疲力盡、咽喉疼痛，很可能是因為壓力削弱了免疫系統功能，使病菌較容易侵入體內，引起呼吸道疾病。
對策，如，堅持用涼水洗臉洗手，儘量不要讓手接觸嘴巴、鼻子和眼睛。傳統的防感冒中藥，如大蒜和魚腥草等，可以在病毒侵入初期，起到有效的防禦作用。
另外，保持愉快的心情也至關重要。對於那些容易感到抑鬱的人來説，經常到户外走走，會讓心情好起來，倘若再做些運動就更好了。
症狀二
緊張是偏頭痛的主要根源。通常10個女人當中，就有一個患不同程度的偏頭痛，但患偏頭痛的人中，只有一半會主動尋求治療。人們對偏頭痛的起因説法不一，一般説來，如果你反覆感到眼眶周圍疼痛、噁心時，很可能是偏頭痛的'前兆。
對策，以免減少用藥後頭痛加劇。正確的做法是，形成規律，然後逐步減少服藥次數，如4天或7天一次；第二，可以加些維生素B2預防；最後，還要注意少吃奶酪、葡萄酒、堅果及肉類食物。
當然，在這一系列的預防措施實施之前，別忘記讓久坐在電腦桌前的自己有換換空氣、伸展四肢的機會，哪怕是5分鐘也好。
症狀三
失眠總是隨着壓力和負擔的加重而加重。還有的女性，最容易在生理週期當中出現失眠。通常的狀況是，排卵期過後又怎麼也睡不着。
對策1小時吃少量火雞、奶酪或者金槍魚沙拉，喝杯牛奶，但是不要在睡前吃甜食。
如果還是睡不着，就不要再逼自己做數綿羊的遊戲了，不如起來練習一下瑜珈。經歷了整晚失眠的痛苦之後，第二天能做的補救工作，就是一定要想方設法在中午打個盹。
另外，午後可以喝杯茶或者咖啡，以便打起精神繼續工作。
症狀四
全世界約有5000萬人患口脣皰疹。你如果長期處在超負荷工作狀態，患嘴脣皰疹的可能性會加大。
對策，先用冰袋敷10分鐘，再拿開5分鐘，反覆2次，可抑制水皰腫脹；然後抹一些茶樹油。另外，每天服用1000毫克賴氨酸(分3次服)，也能使水皰收縮變幹。
如果是經常性出皰疹的女性，可以去開一些賴氨酸服用。
1、糖尿病
糖尿病的發生原因有很多種，其中比較常見的就是糖尿病家族史、肥胖、不良的飲食習慣等。工作壓力大的人易患糖尿病，首先是由於精神長期高度緊張，造成腎上腺素分泌過多，從而引起血糖、血壓的持續增高。
另外，工作壓力大的人，其生活習慣更容易出現問題，比如吸煙、飲酒、飲食不健康，從而引發糖尿病。此外，工作壓力會使壓力激素——皮質醇升高，也會使機體無法正常調節血糖。
此外，由於消極應對壓力導致內分泌系統的紊亂，還可能影響男性生殖系統的正常功能和女性的月經狀況。
2、甲亢
壓力通過中樞神經系統對各內分泌腺發生巨大的影響，從而影響身心健康，甚或促成心身病症。如甲狀腺機能亢進症，持續壓力會改變下丘腦的促甲狀腺素釋放激素及垂體的促甲狀腺素分泌狀態，引起甲狀腺激素的大量分泌，這種荷爾蒙可以抑制免疫細胞。據介紹，在大學聯考前在門診就經常碰到甲亢的學生患者，特別是女學生會多一點。
3、心臟病
隨着現代生活節奏的不斷加快，人們的工作壓力越來越大。人的壓力過大，容易出現睡眠不足、精神緊張、運動不足等，如果再不養成良好的生活習慣，調整好情緒，適當減壓，心臟病就會“纏”上身。太過繁忙高壓緊張的工作，還會不斷刺激人的交感神經。
如果始終處於高度緊張狀態，交感神經系統長期太過興奮，則會導致心臟負擔過大，心率增快，甚至產生心律失常。長此以往，如不及時調整，心臟則會受到損害，導致意外心臟事件的發生。部分突發性心臟病患者猝死就是因為連續熬夜、情緒激動、緊張，誘發了神經功能失調，冠狀動脈痙攣，心臟突然間缺血而猝死。
高壓力人羣要學會自我排解壓力，在工作之餘，把自己從各種紛繁複雜的事務中解脱出來，放鬆心情。感覺到壓力大時，千萬不要用抽煙、喝酒、暴食等方式來解壓。
4、乳腺纖維腺瘤
雖然雌激素的不斷增加，使乳腺纖維瘤的發病率持續走高。但是值得警惕的是，如今，隨着環境污染的加重、反季節食物的增多、肉類食品中雌激素的升高，特別是生活工作的持續高壓，不少女孩過早發育，都市女性體內的雌激素處於不穩定狀態，內分泌非常容易出現紊亂，乳腺纖維瘤也不期而至了。
此外，長時間工作、熬夜、高強度腦力勞動、不合理的作息習慣等，都是導致內分泌系統失調的幫兇。因此，從某種程度上説，早熟、長期壓力大或心情鬱悶等因素，都會讓你成為乳腺纖維瘤的高危人羣。
5、功能性消化不良
每年會考、大學聯考前，都會見到好多家長帶着孩子到醫院做消化系統的`檢查，由於出現了腹瀉、食慾不振、腹痛等症狀，讓家長着急萬分，但是一系列的檢查結束，卻看不出有何異常。當檢查結果正常，但是卻是有症狀存在，並且用藥效果不理想的時候，要考慮可能是功能性消化不良。
經過合理的治療可以恢復，一般也不會遷延成器質性胃病，給患者帶來的危害集中表現為上消化道症狀引發的不適，以及可能對生活質量的影響，部分患者因為功能性消化不良症狀致進食減少、消化吸收效率降低，可導致不同程度的營養不良。如果精神誘因不能去除，功能性消化不良症狀就容易反覆發作。
陸楓林主任醫師建議，對於考前壓力的學生，家長不要經常嘮叨孩子的大學聯考，無形中給孩子壓力。面對孩子的壓力，應轉移他們的考試高壓的注意力，比如帶他們運動、散步等。
6、抑鬱症
一般在考試前還有年底，門診中就會大量湧現大量的抑鬱症的患者，這些羣體主要是學生和白領。
當家長髮現孩子離羣；常談到強烈的無助感、無望感；有過激或危險的行為；無故曠課，或者原本品學兼優者不愛學習了；飲食或睡眠習慣改變；談到過死亡；常常哭泣或是變得淡漠麻木，常説“沒意思”，缺乏情感波動；不再重視過去珍愛的玩具、書籍；不明原因的頭疼、肚子疼等情況。並持續2周以上，就應到精神科就診，並預防可能出現的自傷自殺行為。
7、腰突症
壓力大也是40多歲的大叔們容易發生腰突症的誘因之一。壓力大，促使荷爾蒙皮質醇的生產，從而增加炎症，並可能引起背痛。這樣的經歷很多人都有過，壓力大感到疲憊時，背肌也會緊張起來，嚴重時甚至會產生痙攣。當然，久坐、不合理的運動等因素也是致使40多歲大叔們腰突高發的重要原因。
時髦風
