增肥的精選

馬程程是一個優秀的青年演員，最近有好幾部戲都快播出了，可見她的人氣有多麼的高了，在馬程程的微博上我可以看到，她曬出的照片經常的忽胖忽瘦，那麼，馬程程為什麼時胖時瘦呢？在《青春集結號》的...

相信很多人都有這樣一個認知，演員為了角色可以投入非常多的時間和精力，甚至放棄一些自己喜歡的東西來真正地進入角色。下面我們將會給大家舉兩個例子，以體現演員為了角色付出的拼勁。去年...

近日，影星陳志朋因為為新電影角色所做的個人轉變引起了媒體和網友的關注。他為了扮演一個30多歲的男人，不惜剃去自己的大鬍子和留了十多年的發，更加驚人的是，他為了增肥十幾斤，使自己的身體...

在這個追求瘦身的時代，不胖體質似乎成為了很多人嚮往的目標。因為相比較於需要不間斷鍛鍊和飲食控制的減肥人羣，持有不胖體質的人只需要隨口一吃就能保持苗條身材，這樣的生活方式讓人們看...

董思怡瘦的時候照片大家都看過了嗎？大家都知道明星這個職業，最重要的就是要貼近這個角色，比如有些角色的體態和自己比較不一樣，所以説拍戲的時候也需要增肥，以此來更加貼合這個體態。董思怡...

為了能夠演好一個角色，現在的演員們通常會根據角色的形象要求，適當的增減體重。當然，這在娛樂圈中非常普遍，演員們為了更好的表現，常常會增肥增肌或減肥，這也就導致了演員們的體形常常會有許...

吃高蛋白飲食、高碳水化合物飲食、高脂肪飲食。增肥增重吃什麼11、高蛋白飲食：最好選擇動物性蛋白，比如魚蝦、瘦肉、蛋類等。因為動物蛋白在組成上接近於人體蛋白質，吸收利用率比植物性蛋...

楊紫是一位優秀的演員，在過去的幾年裏，她主演了許多備受歡迎的影視作品，並贏得了大量的粉絲。為了更好地演繹角色，她甚至願意改變自己的形象。楊紫增肥20斤，新造型背厚腰圓最近，在電視劇《這...

瘦人增肥方法1、多吃增肥：瘦子要增加膳食的攝入量，增加體重，就必須向機體提供合成組織所需要的各種營養素，膳食內容應豐富多樣，不挑食，不偏食。在攝入足夠蛋白質的情況下，宜多進食一些含脂肪...

今年29歲的性感小野馬泫雅，因為身材火辣、五官精緻的關係，單飛之後個人風格更加強烈，在舞蹈以及歌唱領域都有傑出的表現，走出了自己的風格。前陣子和男友DAWN（E'Dawn）組成小分隊迴歸後，也掀...

小芳，是一位年輕有為的女演員，出道不久就因為憑藉一部小成本電影成為了當紅的小花，但由於身材過於苗條，她很難在電影中飾演一些特殊角色。於是，為了能更好地扮演角色，小芳決定為拍戲增肥，她花...

日前天王周杰倫在接受媒體採訪的適合表示自己增肥了26斤，那麼是什麼原因讓周杰倫增肥了26斤。娛樂圈這些年也有不少發福的明星。那麼他們都是誰呢!讓我一起來看看吧!揭祕周杰倫增肥26斤...

胡歌是娛樂圈公認的一個高情商、高顏值的暖男，基本在娛樂圈當中找不到關於他的緋聞，而他的單身問題是粉絲最為頭疼的，其中傳過緋聞的就有楊冪、劉詩詩、劉亦菲和王曉晨等，但是都沒有得到證...

演員扮演角色不僅僅是站在鏡頭前面表演，更多的時候是在角色背後付出了很多努力。有時，他們需要在生理和心理上做出大量的調整，以便更好地進入角色。為了贏得觀眾和導演好評，演員們常常會付...

6大減肥法竟是增肥，你可能嘗試過很多減肥方法但是體重卻減不下來，有可能是因為你掉入了瘦身誤區，錯誤的減肥思維會讓你越減越肥。接下來我們一起來了解下6大熱門減肥法竟是增肥6大減肥法...

貪吃甜食，無節制吃水果，吃飯狼吞虎嚥，突擊減肥，生理週期大吃大喝。白領增肥5原因1白領增肥五原因1、貪吃甜食甜食向來是很多女孩子愛不釋手的零食，甜食當中所含的糖分，比米飯或麪包中的複合...

黃靖倫在三立電視劇《天之蕉子》中飾演自閉症患者，不少觀眾都對他的演技為之驚豔，連導演馮凱都點頭説好，還表示要幫他報名金鐘男配角獎，黃靖倫圓潤的外型被誤以為是為戲增肥，但他卻笑説，其實...

唐嫣是一位備受矚目的演員，然而，她的演技卻常常被當成附庸其貌的存在。尤其是關於她和雙胞胎妹妹的傳聞，讓她很不爽。在最近的一次專訪中，她親手打破了這一傳聞，並且強調了她對於演藝事業的...

好萊塢埃斯卡影后查理茲·塞隆（CharlizeTheron）擁有火辣身材，在電裏的造型也是百變，近來她更透露為新作《塔利》（Tully）增胖22公斤的心路歷程，為了更接近角色的外型、心理狀態，她必須日...

攝取良好的蛋白質、多利用油脂類、控制水分等等。增肥不必暴飲暴食1攝取良好的蛋白質良好的蛋白質能被人體吸收利用的比例較高，這個比例為蛋白質價(proteinscore)，例如蛋的得分最高是一...

張馨予一直以來都是一個標準的性感女神，憑藉着出色的身材和漂亮的面容，吸引了大批粉絲的喜愛。但最近，她卻在自己的社交媒體上宣佈：我胖了！瞬間引來了一眾粉絲的關注和熱議。性感女神張馨予...

迪麗熱巴為了陸劇《長歌行》特別增胖，希望讓自己看起來年紀小一點，和吳磊站一起時能看起來沒有什麼年齡差，但沒想到兩人站在一起格外般配，一場被抱着的戲，讓迪麗熱巴害羞，從沒想過會被22歲男...

段家寶是一位富有演技和實力的男演員，曾在影視作品中飾演過多個深入人心的角色。然而，在他事業初期，由於自身未能把握機會，錯失過一些重要的角色，其中包括電視劇《音樂家》中的101。然而，他...

馮紹峯是中國內地著名的男演員，他的素顏與好身材讓無數的女粉絲為之傾倒。但最近，在即將上映的電影《解放·終局營救》中，馮紹峯為了演好角色，特地增肥了肚腩，形象與以往的迷人形象大...

韓國女團SISTAR出身的29歲成員昭宥，是圈中出名的減肥達人，不過她早前於個人頻道表示正嘗試海外流行的MyFitPartner挑戰，先增磅再於兩個月內減磅，早前昭宥更增肥22磅，體重接近138磅，屬輕度肥...