孕早期的精選

香蕉薄餅香蕉1根、麪粉300克、雞蛋1個、白醋10克、白糖5克、鹽4克、味精1克。做法：雞蛋打勻，放入搗成泥的香蕉，加水加麪粉調成麪糊;放入葱花、鹽、味精攪勻;鍋燒熱，放入少許油，將麪糊倒入鍋...

飲食方法一：營養全面，搭配合理懷孕早期應遵循營養全面、合理搭配的原則，避免營養不良或營養過剩。具體來説有以下原則。（1）保證優質蛋白質的供應。（2）確保無機鹽、維生素的供給。（3）適當增加熱...

1、易疲憊、嗜睡這是相對比較常見的早孕反應，很多孕媽媽孕早期整天精神狀態不是很好，非常容易累，感覺坐着都能睡着。針對孕早期易疲憊嗜睡的問題，我們的建議是：盡情睡!不要勉強自己，想要休息...

堂叔家的妹妹前不久懷孕了，以前大大咧咧的她，懷孕後就像換了個人似的，凡事都變得小心翼翼。她幾乎每天都要問我一些有關懷孕的事情，還説她生怕自己哪裏做得不好，影響了胎兒的發育。這種心理...

懷孕嘔吐厲害嚴重度分成三級：1.噁心，食慾不振，輕微嘔吐：不要吃太多量，可吃些蘇打餅乾或吐司即可減輕症狀。2.劇吐，一天吐好幾次，應該由醫生給予維生素或止吐針。3.劇吐伴隨着缺水及電解質不平...

一、飲食篇看見食物就想吐？吃不下？要知道，你和寶寶都需要營養來支撐，不吃東西絕對是不行的。所以我們在飲食上就要下番功夫，找對方法，對付孕吐，soeasy。少量多餐。例如將一日三餐改為每天吃上...

1、易消化的食物：孕期賁門括約肌鬆弛，胃內容物逆流到食道下部，易引起噁心嘔吐;食物在胃中停留時間越長，越易引起孕吐，因此需要選擇易消化的食物。脂肪、蛋白質、碳水化合物中，碳水化合物供能...

懷孕初期愛睡覺怎麼辦？懷孕之後很多孕媽媽會經常出現嗜睡的情況，這算是早孕反應中的其中一種，但是孕媽媽不用過於擔心，因為這是一種正常的生理現象。雖然是正常現象，但是在懷孕期間也應該注...

孕早期孕吐吃什麼好飲料：檸檬汁、蘇打水、熱奶、冰鎮酸奶、純果汁等。穀類食物：麪包、麥片、綠豆大米粥、八寶粥、玉米粥、煮玉米、玉米餅子、玉米菜團等。奶類：喝奶是很好的，營養豐富，不佔...

有一個詞語叫做“腰痠背痛”。腰痠背痛只是一個症狀，很多疾病都會引起腰痠背痛。比如腰椎間盤突出、泌尿系統感染、生殖疾病等等，均可引起腰痠背痛。女性腰痠很常見，相信每位女性都體驗過...

多休息孕早期的媽媽胎兒還不穩，此時又出現浮腫現象，就更要多休息，保證充足的休息和睡眠時間，避免過於緊張或勞累，避免長時間站立或行走，緩解浮腫的同時還能保胎。適當按摩按摩可以促進人體的...

懷孕早期，幾乎所有的孕婦都會出現一系列不適的反應，尤其是吃到油膩的食物之後，更覺得胃裏不舒服。油膩食物中佔比例最大的物質就是脂肪，孕期也是需要補充脂肪的，如果孕婦不愛吃油膩食物，該如...

孕初3個月裏，由於胚胎正處於發育階段，特別是胎盤和母體子宮壁的連接還不緊密，很可能由於動作的不當使子宮受到震動，使胎盤脱落而造成流產。所以，孕早期的運動方案，不容忽略哦！懷孕以後，每天做...

懷孕早期為什麼會發生嘔吐其實，妊娠嘔吐是人類進化出來的本能，並不是病。研究發現，之所以嘔吐，是因為人類在最早，為了防止吃進有害孩子的食物而逐漸進化出的本能，是為了保護後代才有的本事，一...

香蕉土豆泥材料香蕉3根、土豆50克、草莓40克。調料蜂蜜適量。〔做法〕1.香蕉去皮，用湯匙搗碎;土豆洗淨，去皮，移入鍋中蒸至熟軟，取出壓成泥狀，放涼備用。2.將香蕉泥與土豆泥混合，擺上草莓，淋上...

女人的一生中，最痛苦的時期莫過於懷孕生子，但是最幸福的時刻也是懷孕生子。其實從女人變成媽媽的那個身份轉變，就是母愛爆棚的時期。懷孕生子的過程那麼的辛苦，孩子從一棵小豆芽那麼大，在媽...

孕早期受到物理性的有害因子如洗過熱的熱水浴、盛夏中暑、高温作業、劇烈運動等，都可使孕婦體內產熱增加或散熱不良而致高熱。當您在放滿熱水的浴缸裏，悠閒地泡上半個小時，既舒服乾淨而又...

1、富含優質蛋白的食物蛋白質是人體細胞的重要組成部分，是胎兒生長髮育必須的營養成分。孕媽攝入充足的優質蛋白，不僅對胎兒的身體生長髮育好，也益於胎兒的大腦發育。懷孕初期，孕媽們受妊...

它就是主食！我們每天吃的白米飯、麪條、麪包、薯類等！一些媽媽，因為孕吐嚴重，所以會減少主食的攝入。其實，孕早期裏，富含碳水化合物的谷、薯類食物對孕媽很重要，不僅可以幫助減輕早孕反應的症...

一、預防感冒普通感冒和流行性感冒都是由病毒引起的呼吸道感染。雖然普通感冒對胎兒影響不大，但如果體温較長時間維持在39℃左右，也有可能造成胚胎畸形。特別是流行性感冒，不僅病毒具有能...

温暖可促進身體新陳代謝，可是對準媽咪來説，若長時間處於高温狀態又無法散熱，很可能會造成胎兒畸形。這是因為懷孕初期胎兒尚未成形，胚胎在子宮壁內還不穩定，假使孕婦使身體內的温度高過38.9...

一、飲食調節在懷孕的前三個月時間內，胎兒的生長還比較緩慢，不需要太多的營養，所以準媽媽們可以儘量的選擇一些自己喜歡吃的東西。孕媽媽們可以隨時吃點零食，一刻都不要讓自己的胃空着，因為...

山藥山藥，作為具有補腎作用的藥食兩用品，每天50～200g即可。除了補腎之外，山藥對於肺和脾的補益效果也很明顯，不僅孕前有用，孕後更可以用來養胎。是孕婦補腎的選擇。檸檬晨吐是孕婦最難受也是...

關於孕早期的胎教音樂注意事項？在懷孕的前3個月，孕婦的生理反應，如噁心、嘔吐、乏力、食慾不振等，往往影響孕婦的心情、情感與心理平衡，表現出煩躁、易怒或易激動、抱怨等情緒。而恰恰此階...

孕早期保養5原則感冒別硬撐普通感冒和流行性感冒都是由病毒引起的呼吸道感染。雖然普通感冒對胎兒影響不大，但如果體温較長時間維持在39℃左右，也有可能造成胚胎畸形。特別是流行性感冒，...