觀察宮頸粘液、測量基礎體温、經期推算法等等。
1、觀察宮頸粘液
接近排卵期粘液變的清亮，滑潤而富有彈性，如同雞蛋清狀，拉絲度高，不易拉斷，出現這種粘液的最後一天±48小時之間是排卵日，因此，在出現陰部濕潤感時即排卵期，也稱易孕期”。
測試基礎體温
2、測量基礎體温
每天早晨醒後測量體温，一般情況下，月經前半段時間體温較低，到達排卵期時更低，排卵後會逐漸上升。
這種方法只能提示排卵已經發生，不能予告排卵將何時發生。
若月經不規律或生活不規律，如：夜班、出差、失眠、情緒變化、疾病等，不能用此法判斷有無排卵。
3、經期推算法
對於月經週期正常的：
推算方法就是從下次月經來潮的第1天算起，倒數14天或減去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和後4天加在一起稱為排卵期。
對於月經不正常的：
排卵期第一天＝最短一次月經週期天數減去18天；
排卵期最後一天＝最長一次月經週期天數減去11天。
生理變化
例如：月經期最短為28天，最長為37天，需將最短的規律期減去18（28－18＝10）以及將最長的規律期減去11（37－11＝26），所以在月經潮後的第10天至26天都屬於排卵期。
除了以上測排卵期的方法，在排卵期，女性生理變化有哪些呢？
二、女性排卵期的生理變化
1、食慾下降
研究表明女性在排卵期的飯量是一個月經週期中最低的，專家指出這是人類的自然本能保留至今的`結果——排卵期的雌性動物會將更多的注意力放在尋找異性交配上，而不是尋找食物。
2、精力旺盛
這也是遺傳自人類的自然本能，為了能夠成功地吸引異性，排卵期的女性會變得神采奕奕，愛表現自己。
性慾高漲
3、性慾高漲
總體來説，女性在排卵期的性慾會特別旺盛，這是女性希望懷孕的身體信號達到最高值的體現。
4、抵抗力下降
在排卵期，女性的陰道粘液會變得稀薄，這是為了讓精子能更容易地通過從而增大受孕成功的機會，與此同時，女性的鼻腔粘液也會減少，這就增加了細菌侵入人體循環系統的機會。
排卵期有幾天？排卵期是懷孕避孕必須注意的關鍵時期。那一般排卵期有幾天呢，針對這一問題，小編將詳細的微大家解答“女性排卵期有幾天”。
你知道排卵期共有幾天？
準媽媽：請問一般排卵期有幾天？我想了解下排卵期，一般排卵期有幾天，一個月什麼時候是排卵期啊？
針對這個“排卵期有幾天”的問題，育兒專家答：排卵期一般在下次月經來潮前的14天左右。卵子自卵巢排出後在輸卵管的內能生存1-2天，以等待受精；男子的精子在女子的生殖道內可維持2-3天受精能力，故在卵子排出的前後幾天裏性交容易受孕。
為了保險起見，我們將排卵日的前5天和後4天，連同排卵日在內共10天稱為排卵期。因為在排卵期內性交容易受孕，所以排卵期又稱為易受孕期或危險期。
從避孕的角度考慮，可以將女性的每個月經週期分為月經期、排卵期和安全期。一般來説，正常生育年齡的婦女卵巢每月只排出一個卵子。卵子排出後可存活1～2天，精子在女性生殖道里可存活2～3天，受精能力多在排卵後的24小時之內，超過2～3天精子即失去與卵子結合的'能力。因此，在排卵前2～3天和排卵後1～2天性交，就有可能受孕，這個時期叫易孕期或危險期。
以上排卵期一般是針對月經週期比較規律的女性，而對於週期不規律的女性，通過這種方法是不能準確的判斷是不是排卵期的，可以通過測量基礎體温，可以從白帶的變化判斷，還從宮頸粘液變化判斷排卵期。
小編總結：生活中，食品是有保質期的，排卵也有，對於不想懷孕的女性來説排卵期與危險期就是同步的。你想要保證受孕或避孕成功，那準確判斷排卵期的天數就是基礎了，好好把握吧。
排卵期試紙怎麼使用？準備懷孕的過程中，測排卵試紙可以讓你準確地掌握排卵週期，不過一定要學會正確地使用才行。
女性排卵期試紙的正確使用法
排卵期試紙如何能確定排卵的時間？
正常女性體內尿液中的黃體生成激素（LH）會在排卵前24～48小時內出現高峯值，使用測排卵試紙掌握黃體生成激素（LH）出現高峯值的時間段，就可以準確地測算出排卵的時間，幫助受孕。
使用排卵試紙的步驟
l、將尿液收集在乾淨、乾燥的尿杯中。將試紙標有MAX箭頭的—端浸入尿液中。注意不要使尿液超過箭頭所指的橫線，保持3O秒鐘後取出平放。
2.瞭解檢測結果：
陽性：反應線T與控制線C顏色同樣深，預測48小時內排卵。反應線T比控制線C顏色深，預測（l4-28）小時內自然排卵。
陰性：反應線T比控制線C顏色淺或只出現—條控制線C，提示未出現過LH峯或峯值已過。
無效：lO分鐘內無控制線C出現。
使用測排卵試紙的注意事項
1.選擇使用測排卵試紙的時間段
對於月經週期規律的女性來説，排卵日一般在下次月經開始前14天左右，因此在排卵前2～3天及排卵後1～2天為易受孕期，這也就是需要使用測排卵試紙監測的階段，一般需要連續使用5天。25天月經週期第8天。
2.不要使用晨尿進行測試
女性排卵期試紙的正確使用法
檢測的最佳時間是每天早10點～晚8點，儘量採用差不多同一時刻的尿液。早晨的第一次尿液，因為經過一夜的積累，尿液中所含LH值並不能代表實際的數值，因此最好不用。另外測試前2小時內不要攝入過多的.水分，以免使尿液中的黃體生成激素受到稀釋影響檢測的結果。
3.在使用説明提示的時間內讀取結果
在使用時應該嚴格遵照使用説明，在規定時間內讀取結果，超過規定時間，結果無效。
4.哪些因素會影響測試的結果？
一般的常用藥物（如感冒藥、抗生素、止痛藥等）均不影響測試的準確性。但妊娠、絕經期、服用激素、類固醇及避孕藥物都會對測試的結果產生影響，因此在測試期內最好應避免出現類似的情況或服用類似的藥物。
5.保留試紙或是試筆比對結果
做完測試後最好不要將試紙或試筆馬上扔掉，可以留下來和日後的測試經過進行比對。或者是將測試結果詳細記錄下來，直至檢測出LH峯值。
時髦風
