1.純蜂蜜。
潤肺的第一食物是純蜂蜜，對人體非常有益的食物。能潤肺止咳解毒，常用於治療輕度咳嗽、肺燥等疾病。所以為了潤肺排毒，蜂蜜水往往是很好的選擇。純蜂蜜不僅能清熱去火，還能幫助女性保持年輕，美化自己，尤其是喝純蜂蜜和綠檸檬一起泡茶時，是保持年輕，美化自己的最佳搭配。
2.豬血。
豬血是潤肺很好的選擇。豬血可以消除體內的煙塵和有害金屬顆粒可能造成的傷害。另外，豬的血液中有一種蛋白質，溶於胃液後能產生一種消毒殺菌和通便的物質，對肺部非常有益。最後經過最後一個過程，也就是新陳代謝，身體的有害物質就可以排出體外了。
3.木耳。
木耳其實可以給我們的肺和身體排毒。木耳中含有一種植物膠原纖維，具有很高的吸附性，可以吸收體內的各種廢物。經常服用可以合理消除人體的環境污染物。所以，如果覺得自己經常被病菌病毒感染，肺部不乾淨，可以考慮長期服用黑木耳。黑木耳的功效不限於此。像純蜂蜜一樣，可以美容，防止衰老。
4.青檸檬。
清肺食品還包括青檸檬，其中含有多種維生素、豐富多彩的檸檬酸、檸檬酸鈉，其長寬比為鹼性，具有化痰止咳、生津止渴、健脾和胃、潤肺解毒的作用。青檸檬最好配上純蜂蜜泡茶，這樣潤肺的實際效果最好，養顏美容的實際效果最好，還能減少青檸檬本身的異味，有利於降低破洞。
5.薄荷香。
很多人不知道薄荷可以潤肺。用薄荷煮茶或者加一些菜其實可以潤肺。
6.水果。
新鮮水果中，潤肺解毒身體的關鍵是紅蘿蔔、胡蘿蔔、胡蘿蔔。經常吃葡萄可以幫助人體的基礎代謝，對人體大便也有好處。便祕患者可以考慮服用。胡蘿蔔可以對呼吸道有維持作用，維持肺部也是順理成章的
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