夏季護膚十個小常識：注意不過度護膚、加強膳食調配、化粧宜清爽淡粧、防皮膚乾燥、補水、皮膚清潔、注意防曬、防蚊蟲咬叮咬、重視洗澡、保持身體健康
1、注意不過度護膚：
不要過度使用保濕霜或潤膚霜，以免皮膚吸收飽和而過敏。你只需要在臉上塗上薄薄的一層護膚，既能滋潤皮膚，又能減輕皮膚負擔。不是什麼都是越多越好。厚面霜可以隔離皮膚，但也使其不透氣，容易堵塞毛孔。所以，夏季保濕，適當使用潤膚霜是最好的選擇。
2、加強膳食調配：
夏天出門前不要吃香椿、芹菜、香菜等光敏性蔬菜。多吃這些食物會增強皮膚對紫外線的吸收；敏感人羣少吃海鮮、芒果、菠蘿等容易引起皮膚過敏的食物；多吃胡蘿蔔、西紅柿等VC含量高的食物，有助於抵抗紫外線的侵蝕，美白肌膚。
3、化粧宜清爽淡粧：
夏天化粧時間不宜過長。化粧3-6小時後要及時卸粧。出門的時候，臉上出汗多的時候，可以用粉餅把汗吸掉。空調房裏少用粉狀化粧品。睡覺前一定要用潔面霜清潔面部，以利於夜間皮膚呼吸。
4、防皮膚乾燥：
空調製冷的同時也降低了空氣中的濕度，空氣乾燥時皮膚中的水分會迅速流失。因此，長期在空調環境下工作生活的人，尤其是女性，需要在皮膚暴露的部位塗上一些乳液，否則皮膚往往會因為失水而變得鬆弛、起皺。
5、補水：
我們一年四季都在補水。因為夏天氣温上升很多，皮膚水分容易揮發，所以皮膚會缺水。為了保持皮膚的濕潤和健康，我們必須隨時準備給皮膚補充水分。除了早晚補水護膚之外，要經常帶一瓶補水噴霧，白天皮膚乾燥的時候再噴。另外可以敷一些自制的黃瓜面膜之類的。蜂蜜和牛奶可以幫助你的皮膚保濕和美白！
6、皮膚清潔：
夏天，每天需要清潔皮膚2-3次。可以用温和適合自己皮膚的肥皂洗臉，然後用潔面水。清潔後可以塗保濕霜補充流失的水分和油脂，也可以塗雪花膏。晚上睡覺前一定要再次清潔皮膚。有證據表明，皮膚細胞在夜間的再生速度略快於白天，所以我們應該利用皮膚在夜間的快速代謝來完成皮膚的更新。
7、注意防曬：
為防止陽光對皮膚的傷害，外出時應塗防曬霜，戴遮陽帽。由於夏季光照充足，紫外線對人體的輻射也增加，使皮膚顆粒層的黑素體分泌增多。黑色素細胞速度加快，容易導致色素沉着或加重色素沉着。另外，夏季做完護膚後，女士的皮膚會因為使用去屑產品而變薄，相應的抵抗力也會比平時弱。更應注意避免暴曬和在陽光下工作。
8、防蚊蟲咬叮咬：
夏季也是昆蟲滋生的季節，蟲咬、蚊蟲叮咬在所難免，“蟲咬皮炎”也很常見。因為蟲咬的地方特別癢，人不得不去撓，導致二次感染，留下色斑色素。正確的`做法是，一旦被蟲咬，及時塗抹皮質類固醇乳膏和含薄荷的製劑，消炎止癢。如果皮膚感染和化膿，在徹底清潔皮膚後塗抹抗菌軟膏。必要時可服用抗化膿藥物或抗生素。
9、重視洗澡：
洗澡要特別注意。稍加註意就會發現，在夏季，每個人的皮膚都會舒展，出汗量大大增加，皮脂腺分泌旺盛，皮膚表面經常處於濕潤狀態，容易滋生各種皮膚病。所以在炎熱的夏天，每天早晚至少洗一次。可能大家都有這樣的體驗，用熱温水洗澡比用冷水洗澡舒服。這是因為汗液蒸發後，殘留在皮膚上的代謝流出物和皮脂分泌的皮脂很容易被温水沖掉。
10、保持身體健康：
保證充足的睡眠，保持健康的心態，減少心理壓力，形成良好的生活習慣，如戒酒、戒煙，減少二手煙的吸入，對維護皮膚健康有着非常重要的作用。
一、細膩地清洗面部
臉面的清潔是女子魅力的根本。夏季氣温太高，空氣的濕度相對減低，再加上出汗的原因，皮膚會失去大量水分;汗水還會使灰塵沾附在皮膚上，堵塞毛孔，那麼應該如何做好清潔工作呢?每天早晨起牀、午睡後以及晚上臨睡前，都必須對皮膚進行徹底地清理，就是再忙的職業女性也不可忽略這一點噢。
皮膚不清潔，再好的打扮也會大打折扣的。首先選擇適合自己皮膚性質的清潔霜、洗面奶之類的潔面產品，洗去面孔上的化粧油脂或灰塵污物，然後用涼水(最好是涼開水)撩濕整個面部再用質地精細的.磨砂潔面膏，輕擦皮膚表面，這樣可以減輕擦面時對皮膚的刺激。再用按摩膏搽抹面部，重點對眼部、額頭、鼻翼和鼻翼之下的三角地帶，進行輕輕地按摩，增強面部皮膚的彈性和活力。
最後用爽膚水或者收縮水輕擦面龐(油性皮膚的最好使用含酒精的緊膚水，乾性皮肝的則宜用含極少或完全不含酒精的收縮水)，這樣有助於清除皮膚表面的殘餘油脂。
二、時刻躲避陽光
夏季外出一是要養成搽抹防曬霜或乳劑的習慣，不光是對面部皮膚，儘可能對裸露在外的皮膚都均勻地搽抹一些防曬露，以保護皮膚遭受烈日的毒曬。
二是要善於配戴遮陽飾物，比如戴太陽帽、打遮陽傘;以自行車代步的女子要使用遮陽披肩等，把裸露在外的雙臂、脖頸部位遮蓋起來，尤其白色披肩對所有光都有反射作用。經常從事野外工作的人可以選擇一些便於操作又有利遮陽的草帽、斗笠之類。
三、細潤地護理眼部
眼部護理也是夏季如何保養皮膚的重點之一。眼睛四周的皮膚特別細嫩，過分接觸陽光，會產生皺紋，要是必須在陽光下長時間逗留，就應戴太陽鏡來保護。堅持每週至少兩次以上用冰塊或用青瓜片敷眼，這樣可以讓眼部皮膚得到精心地呵護。為了讓眼睛更為動人，每週最好能用純淨水浸洗眼睛2～3次。
四、細緻地梳粧
炎熱的夏季，要使化粧保持持久，早晨上粧應特別注意。要選用水質的粉底，因為它比油質的粉底清爽，而且可以減少與汗液混合後出現的混濁感覺。接下去是撲上透明的乾粉，這使人看上去不會油光光的。酷熱時臉色比較紅潤，所以不宜過多過厚地塗胭脂。
要避免眼部走樣，可先在眼蓋處塗上遮瑕膏，再撲上造影粉，最後再擦眼影粉，這樣眼部的粧可保持長久。睫毛液也宜選用防水性的才不會被溶化。閃光的口紅不宜在夏天使用，這隻會增添油膩感，應選用粉紅、桃紅或玫瑰紅等色素較清雅活潑、充滿熱情的色調。口紅的品性宜選用防曬潤脣膏，塗抹口紅前最好先塗上潤脣膏，隔離脣與口紅的直接接觸。
五、細心地選用護膚品
面部清潔結束後，最好是趁着爽膚水未完全乾透前，搽抹一些潤膚、保濕護膚品，如潤膚露、奶液等，這樣可以保留爽膚水內所含的水分，對滋潤皮膚很有好處。早晚使用還可以輕輕按摩面部5～10分鐘，既可促進皮膚對潤膚露(霜)的吸收，也能防止面部皮膚衰老。
還可用西瓜皮、黃瓜皮等輕輕按摩面部，然後再清洗面部，這樣可以增加肌肉彈性，防止肌肉鬆弛下垂。應該養成隨身攜帶爽膚水的習慣，出門時帶上一些浸透爽膚水的棉花球，汗流滿面時可用它來代替紙巾或手帕搽汗水，還可以起到潔膚、潤膚的作用。
户外運動、室內健身時，最好卸下化粧品，因為化粧品裏的油脂及香料在汗水的作用下，很容易吸附空氣中的灰塵、污物阻塞毛孔，導致面部皮膚暗瘡病變發生。上面説的潤膚霜或面膜之類最好是選用含水分較多的。一定堅持多飲水以維持身體的水分平衡，並適當飲點淡鹽水，補充體內鹽分的喪失，用以增加皮膚的柔潤性。
時髦風
