孕期乳房怎樣保健?

孕期乳房保健!專家為您介紹：

隨着妊娠月份的增長，孕婦會看到乳房漸漸增大，形態也發生改變，同時還有明顯的乳房脹滿感。對此孕婦不必緊張，這些都是為產後泌乳所作的生理準備，孕婦可因此增強哺乳的自信心。

為了保證產後順利地哺餵嬰兒，孕期乳房保健十分重要。首先應注意配戴寬鬆、舒適的乳罩，平時所戴的乳罩在孕期顯然是太小了。隨着乳房體積的增大，應不斷更換不同型號的乳罩，以使乳房血液循環通暢，促使乳腺組織的正常發育。

這裏要提請注意的是，過去曾一再強調孕期應擦洗乳頭，以使乳頭皮膚堅韌，防止嬰兒吸吮時皮膚破損，有的孕婦甚至用肥皂和酒精擦拭。而專家們的最新觀點認為，這種作法不妥。因為在乳頭邊緣原本有一種蒙氏腺，在孕期和哺乳期增大，並分泌一種可滑潤和保護乳頭的物質，在乳頭表面形成一層保護膜，防止乳頭皮膚乾燥、破裂。過多地擦洗，尤其使用肥皂或酒精擦洗，可將這層天然破壞，反而不利於乳頭的保護。

少數孕婦可能乳頭過小、平坦或凹陷，不要過於擔心。在醫生指導下，從妊娠32周起，可適當地進行乳頭牽拉練習，尤其在產後讓嬰兒頻繁吸吮，仍可順利進行哺乳。