一、什麼導致懷孕的頭痛?
1、頭疼是孕期常見的問題，頭痛的確切原因並不總是很清楚。在孕早期，改變激素水平和血容量可能引起頭痛。壓力，疲勞和眼睛疲勞會導致頭痛。竇性頭痛可能更有可能是因為鼻子充血和流鼻涕引起，在妊娠早期很常見。飢餓和低血糖水平也會引發頭痛。那些在懷孕初期患有噁心和嘔吐的人可能會脱水，這也可能引起頭痛。
2、偏頭痛是妊娠期常見的頭痛類型。這些疼痛，通常在頭部的一側感覺到，是由腦中血管的擴張引起。痛苦有時伴隨着噁心，嘔吐和對光的敏感。
到妊娠中期大多數女性的頭疼症狀就會消失。雖然孕期頭疼對胎寶寶並沒有危害，但會讓你感覺很不舒服。
二、下面是一些對付孕期頭疼的小妙招：
1、避免頭痛的誘因。如果某些食物或氣味在過去引發過了頭痛，請避免接觸它們(包括過敏原和某些食物)。以前頭痛的經歷可能會幫助你識別觸發因素。
2、休息睡眠。疲勞會引起頭疼，所以要根據自己的身體情況，該休息的時候就休息一下。在懷孕期間，你會需要更多的休息時間，因為你的身體正在馬不停蹄地孕育着一個新生命。遵循定期的睡眠時間表。睡眠不規律可能導致懷孕期間的頭痛。
3、健康飲食。油膩、高糖和醃製食品會造成頭疼。減少對這些食物的依賴，努力多吃新鮮的水果和蔬菜、全穀物、堅果和籽仁。均衡飲食在孕期起着非常重要的作用。
4、戒咖啡因。戒掉咖啡因在短期內會造成頭疼，但在一到兩個星期內，這種頭疼就會消失。攝入過多的咖啡因會造成頭疼，所以要減少攝入量。
5、喝一杯水。懷孕期間，身體需要更多的水分，所以你應該每天喝8杯水。缺水是造成頭疼的原因之一，所以如果你感覺不太妙，就喝一杯水。
6、運動。在孕期做運動非常重要。進行定期鍛鍊既能減少各種妊娠症狀，也有助於減壓。如果你覺得頭馬上就要開始疼了，嘗試到外面散一會兒步，做點運動，或其他適度的有氧運動。
7、放鬆。現在的你和胎寶寶都不適合承受過大的壓力，所以每天都要抽點時間放鬆一下，比如可以在每天睡前泡個澡或是冥想幾分鐘，嘗試深呼吸，瑜伽，按摩。
8、藥物。孕期服用布洛芬和阿司匹林不安全，一定要向醫生了解孕婦適合服用哪種頭疼止痛藥。
三、需要看醫生的情況
如果你出現視覺障礙或發高燒，要立刻聯繫醫生。如果做了各種嘗試之後頭疼並沒有緩解，也需要問問醫生的建議。
大多數女性在懷孕期間頭痛較少，尤其是在妊娠早期。有偏頭痛病史的人可能會發現懷孕期間有所改善。
懷孕期間頭痛、偏頭痛怎麼辦?我寧願不服用藥物。
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