肝臟對於我們人體來説是非常重要的，但是如果肝臟不好的話，嘴巴顏色也是會發暗的。另外，如果在生活中出現肝火過旺的情況的話，也是可能會出現口乾、口臭、口苦等等情況的，這時候就要積極注意治療的。人體內硒含量不足時，會導致肝臟內谷胱甘肽過氧化物酶的活性降低，對自由基的抵禦力下降，使炎症細胞有機可乘、肝硬化機率增大。好比坑窪的路面容易更積水一樣。
要想肝臟強健，首先要學會制怒，即使生氣也不要超過3分鐘，要盡力做到心平氣和、樂觀開朗、無憂無慮，從而使肝火熄滅，肝氣正常生髮、順調。如果違反這一自然規律，就會傷及肝氣。因此，保持心情開朗可護肝。酒中的乙醇都是通過肝臟才能分解，而且肝臟分解乙醇的能力也是有限的。如果攝入的酒精過多，那麼肝臟不能及時分解酒中的乙醇，那麼就會造成肝臟細胞的損傷，造成酒精中毒，出現酒精性肝炎、肝硬化等。
疾病後期，身體虛弱，出現疲倦、納差、大便稀爛等情況，也是脾失運化的表現，但這時就要使用健運脾胃的藥物，如四君子湯、陳夏六君子湯、香砂六君子湯等，使脾胃運化正常，從而有效地緩解症狀。多吃綠色的食物因為青色入肝經可以起到養肝護肝的作用，保持良好的情緒。“肝在志為怒”也就是在情志上表現為怒，肝失衡會影響情緒使人煩躁，反之情緒煩躁也會影響到肝。
但並非一次性過量的飲水，而是分成一小口一小口的喝，每隔一段時間喝一杯。另外，喝水的時候，還可以在杯子裏放點草藥植物，更有助於排毒，像蒲公英、枸杞等，都是不錯的選擇。
時髦風
