美容瘦臉瑜伽，在我們的生活中，不光是需要好身材，同樣也需要一個漂亮的臉蛋，胖臉女生如何給臉部減肥呢，接下來就給大家分享美容瘦臉瑜伽。
預防面部肌肉鬆弛下垂
1、身體前傾，雙膝、雙手撐地，小腿抬起，低頭含胸，縮腹，拱背。
2、抬頭下腰，用力張嘴，將舌頭儘量向下方伸出，眼睛看向前方，保持20秒。保持肌膚彈性讓肌肉上揚將嘴角用力向兩邊拉伸，嘴脣形成一條自然的直線，感覺到嘴角兩邊肌肉縮緊，保持數秒後，放鬆，反覆。
最大化鍛鍊面部肌肉，練就生動表情
1、做吹氣球動作，嘴中含氣，鼓起腮部，嘴脣閉緊撅起。
2、用力收緊腮部，感覺兩腮肌肉內凹，貼近上下磨牙間，嘴脣保持自然縮緊狀。反覆兩個步驟，始終保持呼吸自然。使面部血液循環良好，讓皮膚更好吸收，改善眼角細紋。
3、雙手掌搓擦，產生熱感後，將除拇指外四指在嘴角旁相向對齊，然後輕柔地沿臉頰由下向上輕輕摩擦，讓肌肉向上收緊。
4、雙手用食指、中指、無名指按壓眼尾部，呼氣時強壓，放開時吸氣，反覆6次。
使嗅覺敏感，改善鼻炎
1、兩手食指放在鼻孔兩翼，呼氣，兩手食指沿鼻子兩側向上移動。
2、吸氣，手指下降，到開始位置時，手指強壓5秒，呼氣，迅速放開。反覆6次。以上和大家分享了美容瘦臉瑜伽，胖臉MM的福音，每天練習十分鐘，生動臉型屬於你。
明亮的雙眼和甜美的笑容是年輕的象徵，今天就要教你做簡單的瘦臉美容瑜伽動作，運動臉部肌肉，讓你眼睛更有神，笑容更燦爛，瞬間變年輕。
明亮的雙眼和甜美的笑容是年輕的象徵，今天就要教你做簡單的瘦臉美容瑜伽動作，運動臉部肌肉，讓你眼睛更有神，笑容更燦爛，瞬間變年輕。
只要每天早上洗臉的時候花5分鐘的'時間做以下瑜伽動作，促進臉部血液循環，就能打造明亮雙眼和甜美笑容，讓你告別老化症狀。
望遠鏡式
消除眼瞼下垂狀況
圍繞眼睛周圍的肌肉叫做眼輪匝肌，由於睡不夠、水腫等原因使得眼輪匝肌下降，就會讓你眼瞼下垂，眼睛變小或眼睛周圍出現皺紋、腫脹。通過運動眼輪匝肌，能有效消除這些現象。
step1：食指按住眉梢上方，拇指放在顴骨上。雙手姿勢就像望遠鏡一樣。
step2：手的姿勢保持望遠鏡狀，然後模仿看遠方將眼睛眯成一條細線。注意只用眼輪匝肌的力量。
step3：保持手部姿勢，眼睛瞬間睜大。注意額頭不要皺起，可以對着鏡子練習。
O嘴抬眼
消除眼睛周圍腫脹
由於眼睛皮膚薄，如果用力擦、按容易造成鬆弛和皺紋。所以通過眼睛運動眼輪匝肌能給眼睛帶來新鮮的氧氣和營養物質，同時收緊臉部線條。
step1：臉朝前方，嘴巴成O型，嘴脣向內收，同時眼睛睜大。注意放鬆額頭。
step2：鼻子呼吸緩慢而持續，臉部表情不變，只有眼睛向上看，而且要看向天花板，眼睛約睜越大。注意眼睛正上方的額頭不要起皺紋。
美味的臉蛋
使用舌頭鍛鍊臉頰肌肉
step1：擺出理想的笑容。
step2：舌頭伸出，舌尖向右嘴角伸展。注意口角不要向下降。
step3：反方向舌頭也是這樣伸展。當你移動的時候，請用舌頭慢慢舔下脣，當你慢慢習慣，或移動舌頭速度加快，就能更流暢地練習這個舌頭運動了。
在臉上擦擦抹抹是每個女人每天的必修課。大餅臉的妹妹何不抓住這個時機來瘦瘦臉，做做臉部瑜伽。
第一步：化粧水拍打，加速血液循環消水腫早晚使用化粧水順着肌膚的紋理，採取由下而上、由內往外輕拍方式，使臉的輪廓更緊緻，肌膚更透明、嫩滑。
step1：在化粧紙兩面都蘸上足量的化粧水，從下巴開始拍打，一直延伸到耳朵處，拍打時只要有一點“啪、啪”的聲音就可以了，千萬別打到痛哦。
step2：由內而外、由下到上輕輕拍打臉頰和額頭，全臉拍打50～100下。等到化粧棉快感掉的時候再次補充化粧水，不然很容易拉扯到肌膚。
step3：結束拍打後用温熱的'掌心輕柔包覆全臉，可稍稍往上拉提使肌膚更加緊緻。
第二步：面部瑜伽瘦臉，肌膚又彈又緊又亮為肌膚補充了大量的化粧水後，再加上重點的臉部瑜伽操，提升臉部線條、消除法令紋、解決雙下巴，又彈又緊又亮的肌膚就近在眼前了，mm趕快跟着做吧。
step1：以鎖骨為中心，往內側下方按壓，排出身體毒素。
step2：把手指放在肩上，手肘前後擺動過頭部，做8次。
step3：兩手由耳朵下方開始往外輕拉，刺激淋巴也促進臉跟頭部的血液循環。
step4：用指腹以畫圓方式按摩頭的兩側，像是把肌肉往腦後拉一樣。這樣可以提升臉部線條。
step5：用大拇指指腹按壓眉頭3秒，重複3次，這樣可以降低眼壓。
step6：中指按壓黑眼珠的正下方3秒鐘，可消除眼疲勞，淡化黑眼圈。
step7：拳頭的第二關節放於臉頰的顴骨下方，像把肉往上推一樣做3次。
step8：臉往上抬高，把舌頭伸長到最大極限保持5秒左右做3次，可以解決掉雙下巴。
時髦風
