孕婦夏天可以泡腳嗎

孕婦夏天是可以泡腳的。

古語有云：“春天泡腳，昇陽固脱;夏天泡腳，祛濕除暑;秋天泡腳，潤肺濡腸;冬天泡腳，丹田温灼。”，説明泡腳這個方法四季皆宜，適合所有人。孕婦夏天睡前用熱水泡腳，可以祛除暑濕，預防熱傷風，讓人精神振奮，增進食慾，促進睡眠。所以，孕婦夏天是能泡腳的。

孕婦夏天泡腳的注意事項

1、用温清水泡腳

可在睡前，孕婦用温清水泡腳，水温應控制在35攝氏度左右，不要使用中藥泡腳，容易導致流產。

2、時間不宜過長

泡腳的時間應要掌握好，不宜過長，泡15分鐘最為適宜，最長不宜超過30分鐘。因為泡太久會增加孕婦心臟的負擔，導致腦部供血不足，產生頭暈，甚至是昏厥症狀。

3、飯後半小時不宜泡腳

吃完飯後，人體內大部分血液都流向消化道，如果飯後立即用熱水泡腳，本該流向消化系統的血液轉而流向下肢，時間長了會影響消化吸收而導致營養缺乏。所以，孕婦最好吃完飯過1小時後再泡腳。

4、不要去做足療

孕期不要去做足療，並且不要隨意按摩腳底，因為足底有子宮反射區，容易引起流產。

健康小貼士

孕婦可以泡腳，但是時間一定要控制。因為泡腳很容易出汗，容易受風，泡完腳後孕婦最好穿上襪子，不要讓腳心着涼，引起腳後跟疼痛、腿腳麻木。