百會穴、頰車穴、胃點穴等等。
一、百會穴：飯前按摩可以減少食慾位置：百會穴位於頭頂正中線與兩耳尖連線的交點處。作用：這個穴位可以緩解身心的緊張與壓力。飯前按摩這個穴位，不僅能清爽頭腦，還能控制飲食用量，從而改善體質，減少脂肪的攝入。
二、頰車穴：反覆按摩可以打造瓜子臉位置：沿着臉部下顎輪廓向上滑，你就會發現一處是凹陷的，這個位置就是頰車穴。而天突穴位於鎖骨的凹陷處。作用：由於壓力和熬夜等各種原因，有時候我們會出現兩腮浮腫，臉部輪廓不明顯的情況，這時只要我們按摩頰車穴15分鐘，再用冰水敷臉，臉部的.浮腫就會消失。
三、胃點穴：促進新陳代謝，減少脂肪堆積位置：位於右耳耳廓中央。作用：反覆按摩這個穴位可以使腸胃的新陳代謝加快，從而減少脂肪的堆積。所以，假如你攝入了過多的熱量，可以選擇按摩胃點穴15分鐘來促進消化。值得一提的是，睡前按摩胃點穴可以避免第二天的臉部和眼部浮腫。
四、腎俞穴：減少身體浮腫位置：這個穴位位於腰部第二腰椎刺突下，左右二指寬處。作用：按摩這個穴位，有助於維護腎臟的健康，有效調節身體的新陳代謝，將體內多餘的水分迅速排走，從而擺脱浮腫。
五、攢竹穴：有效消除臉部浮腫位置：位於面部眉頭兩側，眉毛內側邊緣凹陷處的地方。作用：長期按摩這個穴位，可以消除臉部的浮腫。mm們可以遵循眼保健操的要求，用拇指抵住太陽穴，用食指按住兩側的攢竹穴來輕輕旋轉。
温馨貼士：想減肥就開始行動吧，上述五個穴位簡單易找，按摩方法也特別簡單。不過減肥要有耐心喲，一定要長期堅持按摩，上述穴位才能達到減肥的功效喲!教你用檸檬片泡水減肥體寒的人用什麼方法減肥?秋天吃羊肉會不會長胖?女性臀部豐滿跟性生活能力有關嗎?每天貼牆站立20分鐘徹底消滅小肚子
一、如果你有胖胖的娃娃臉
神奇穴位：頰車穴，天突穴
熬夜、工作壓力大、心情焦躁，都會讓你兩腮浮腫、臉部輪廓消失!如果你感覺自己一夜之間變胖了，多半是因為腎臟無法正常排泄水分，導致水液沉積於臉部的緣故。沿着臉部下顎輪廓向上滑，你會發現一凹陷處，這就是可幫腎臟代謝水分的頰車穴。按壓15分鐘後，再用冰水敷臉即可迅速消腫，讓你恢復瓜子臉。
如果你天生一張娃娃臉，建議你用手掌或手指反覆按壓鎖骨凹陷處，即天突穴，這樣能刺激淋巴循環速度，有效加快面部肌肉的`運動速度，讓胖胖的娃娃臉不知不覺瘦下來!
二、如果你吃了還想吃
神奇穴位：飢點
明明吃飽了，卻還有強烈想吃甜食的慾望?建議你立即按壓嘴角左右兩側0.5毫米處的地倉穴，它能阻止大腦繼續發出貪食指令，讓你不再貪吃。
如果你處於節食期，想控制自己的飢餓感，建議你在每次吃飯前按壓右耳的飢點，它位於右耳耳廓下方，反覆按壓可迷惑大腦，讓它向腸胃發出飽腹信號。但要注意，飢點的按壓時間不要超過3分鐘，由於飢點敏感性很強，按壓時間過長，會讓你食慾降低、營養攝入不足。
三、如果你常起痘痘、臉上有油
神奇穴位：承漿穴，百會穴
如果你屬於油性膚質，除了臉上長痘外，後背還有少量痘痘，説明荷爾蒙分泌不足是你起痘的主要原因。建議你經常點按位於嘴脣正下方凹陷處的承漿穴，承漿穴聯通女人卵巢，能幫你有效調節內分泌，加速荷爾蒙分泌水平。除了減少痘痘外，還可緩解臉部出油狀況，讓你變成人人羨慕的中性皮膚!
如果你在熬夜後或工作繁忙時偶爾起痘，説明你是壓力型皮膚，只有適度減壓、緩解心情緊張度，才能使痘痘消退。建議你經常點按位於頭頂正中央的百會穴，百會穴為督脈經穴，具有健腦寧神的功效。一般説來，持續按壓百會穴10分鐘後再美美睡一覺，第二天醒來痘痘就會消失不見!
不可不知的瘦身穴位
我們身體中的經絡、穴位遍佈全身，複雜得有如一張神祕的地圖，在按摩的過程中，千萬不要忽略了這些能加強瘦身效果的關鍵點，搭配瘦身產品會讓你雕塑出意想不到的 完美 體形。
胸部
刺激穴位豐胸 的特點是沒有疤痕、方便執行，只需要用手指刺激穴位即可，穴位如同胸部的開關，一旦被開啟打通，乳腺就得到刺激，自然而然地第二次發育，就可以把鬆弛下垂的問題一併解決。
按摩步驟
1、中府穴：腋下往上一寸半、乳頭旁間二寸、鎖骨下第一條與第二條肋骨之間的接縫處;以雙手食指和中指點按該處，點按力度直到該處有酸脹感，持續10-20次。
2、屋翳穴：乳頭直上、第二條肋骨與第三條肋骨之間接縫處。
3、乳根穴：兩邊乳頭對下來到乳房底下的'正下方處，一邊一個。
2-4穴位按摩手法：
十指併攏，順腋下乳房兩側從外往裏划拳，注意中指指腹用力點在屋翳、膻中、乳根等各穴位，讓這三個穴位都各有酸脹感，循環往復，左右各20次。
手臂
手臂鬆弛最明顯的就是手臂內側，按壓上去缺乏彈性，常常有腫脹感，嚴重的時候甚至覺得有些麻痺。並且今天的手臂可能明顯比昨天粗!這類手臂通常是因為血液循環及代謝不暢，淋巴阻塞，或者長期姿勢不良造成的。檢查你的日常慘淡，是否喜歡吃鹽分高的食物、睡前喝水過多呢。通暢辦公室的電腦OL和不愛運動的女生，最容易稱為這類粗臂。
按摩步驟
1、陽池穴：是位於手背部的穴位。將手腕背曲後，可見到腕部有一粗大的皺紋，陽池即在其中央，它也常被稱為散熱的穴位。一般宜用對側手的拇指肚按壓。
2、曲池穴：位於屈肘時出現的皮皺的前端。壓迫時會引起強烈疼痛，指壓時應將肘關節屈曲並靠近身體，使肌肉鬆弛，有利於刺激的傳導。左右各10次。
3、大陵：位於手腕內側皺紋中央。宜用拇指按壓，每2-3秒略停，必須有節奏的進行。
按摩方法及時間：
手腕至肩部有幾個減肥穴位，應由遠端開始依次指壓。每個穴位按摩各以左右10次為一組。
腰腹部
腹肌就好像人身體的一件天然緊身內褲，收緊和拉平腹壁可防止胃、大腸、小腸等內臟外凸。同樣數量的脂肪，如果腹肌發達，有腹肌的約束力，小腹就不會突出、鬆弛。而隨着年齡的增長，肌肉會日漸衰老，力量逐漸減弱，當腹肌一旦鬆弛，脂肪就會變得鬆散，小腹便會臃腫。許多辦公室白領經常弓着背或是交叉翹着二郎腿坐着，這種姿勢使腹部受力最弱，時間一長，最容易造成腹肌鬆弛。另外，女性在懷孕期間，腹肌被拉長，而生產之後，由於不注意鍛鍊，使腹肌的張力和彈性變弱。
按摩步驟
1、中脘穴：腹部正中線肚臍以上大約4寸處。
2、水分穴：腹部正中線肚臍以上大約1寸處。按摩水分穴有助於排除體內多餘的水分，避免水腫，並且可以幫助腸胃蠕動，鍛鍊腹肌，避免小腹凸出。
按摩步驟
1、中脘穴：腹部正中線肚臍以上大約4寸處。
2、水分穴：腹部正中線肚臍以上大約1寸處。按摩水分穴有助於排除體內多餘的水分，避免水腫，並且可以幫助腸胃蠕動，鍛鍊腹肌，避免小腹凸出。
3、水道穴：肚臍以下大約3寸處，關元穴左右兩側各向兩旁大約2寸處。
4、天樞穴：肚臍左右兩側各向兩旁大約2寸處，以左天樞為重點。而按摩天樞穴則可以幫助消化、排氣、促進腸胃蠕動、廢物排泄，當然更有利於消除小腹贅肉。
臀部
年輕時候即使臀部肉多，卻還是非常緊實有彈性，肌肉勻稱。但是隨着年齡的增長，鬆弛垮掉的臀部讓你整個人的線條變形，需要堅持使用塑身產品搭配按摩手法，來增加臀部的彈性。判斷臀部變形的標準：臀部兩邊呈上揚的弧度，兩個弧線連成一個向下的圓弧，如同笑臉，一旦鬆弛下垂，笑臉就變成了哭臉，弧形被破壞。
按摩步驟
1、環跳穴：臀部骨點與腰部兩點連線的三分之一處。增強臀部皮下脂肪的代謝能力，消除多餘脂肪，同時對下肢痿軟、腰痛、陽痿、便祕等有療效。使用手掌從臀下大腿根部依次向臀部推送，到達穴位時用力按壓穴位點，每天或隔天一次，10次為一週期。
2、承扶穴：臀橫紋中點。可增強臀大肌細胞的代謝能力，使肌纖維的活性增加，同時對痔瘡和腰骶臀股部疾病有效。用手心按壓作用在穴位上，讓臀紋中心的穴位受到壓力感到酸脹，15-30分鐘/次，每天或隔天一次，10次為一週期。
3、在臀部兩側做放鬆運動，用手掌由內向外畫圈按摩臀部兩邊，使脂肪向上聚攏，臀部可以更加立體上翹。
時髦風
