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羽毛球扣球和殺球

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羽毛球扣球和殺球,扣殺球的特點是力量大、速度快。它是主動進攻的重要技術。扣殺球分為正手扣殺球、反手扣殺球和頭頂扣殺球等。以下詳細分享羽毛球扣球和殺球一起來了解一下吧!

羽毛球扣球和殺球1

正手扣殺球可以在原地或起跳後進行,準備姿勢和動作過程與擊高遠球相似。但其技術方法上是有區別的。

一是發力要求不同。扣殺球要充分運用腰腹力量和肩關節的力量。發力前,身體較為後仰,特別是起跳扣殺球幾乎成“滿弓形”,然後發力擊球,才能充分發揮身體各部分的力量。發力擊球時,手臂以最快的速度揮擺,最後通過手腕的高速閃動產生強大的向前下方的爆發力。所以,揮拍擊球時,手臂幾乎是伸直的。

羽毛球扣球和殺球
  

二是擊球點有區別。殺球點選擇在右肩前上方稍前一些的位置上,比擊高遠球略前一些,有利於發力擊球。如果擊球點太前,則殺球不易過網;如果擊球點太后,則不易發力,不易控制拍面角度,殺下去的球既飄浮無力,又不易控制落點。

三是拍面角度有異。扣殺球時的拍面角度要比擊高遠球時小,一般控制在75~85度之間為宜,拍面應前傾。

當拍面向正前下方扣殺,則殺直線球。當拍面斜向一側扣殺,則殺斜線球。隨着殺球的動作過程,身體稍向左轉,手臂和球拍也向左下方下落,維持身體平衡,將拍收至右胸前,即刻會動。

之後,由於左臂的帶動和右臂擊球之後的慣性作用,使身體轉向面對球網,重心移到左腳上,向中心位置會動。頭頂扣殺球 頭頂扣殺直線球的'準備姿勢同頭頂擊高球類似,不同之處在揮拍擊球時,要靠腰腹帶動大臂,協調小臂、手腕的綜合力量形成鞭擊動作,全力往下方擊球,拍面與水平面的夾角小於90度。頭頂扣殺對角線的動作方法基本同上,只是擊球時要全力向對角線方向擊球。

羽毛球扣球和殺球 第2張
  

反手扣殺球:反手扣殺球的準備動作與反手擊高球相同,不同之處是擊球前的揮拍用力要大,跳起後身體反弓,加上手臂、手腕的延伸、外展,用力鞭打,可向對方的直線或對角線的下方用力,擊球瞬間球拍與扣殺球方向的水平夾角應小於90度。)

騰空突擊扣殺 除了上述三種扣殺技術外,還有一種扣殺是競賽中經常會用到的,它就是騰空突擊扣殺技術。當對方擊出弧度較低的平高球時,身體騰空,上體後仰成反弓形,肩部儘量後拉,擊球時,小臂快速舉起,手腕從後伸到內旋、小臂跟着屈收壓腕鞭打,高速向前下方擊球。

此外,還有一種叫劈殺球的技術,其方法與正手扣殺球基本相同。區別在於:劈殺球主要以前臂和手腕的外旋或內旋,以及手指控制拍面做劈切的動作,使球拍同時擊中羽毛和球託的右側或左後側部位,把球擊向對方中場兩側區域。劈殺球的力量雖比扣殺球小,但很突然,落點較準,是一種很有威力的進攻技術。

羽毛球扣球和殺球2

羽毛球殺球是指被對手擊出的球在擊球點處被壓得儘可能高。這種球力量大,弧線直,落地快,對對手的威脅很大。羽毛球殺球是主要進攻技術。握拍的靈活度取決於對手球的不同角度,為了控制準確的落點,握拍的方法也會隨時稍有變化。

比如正手網前持球:在正手握拍的基礎上,稍微放鬆拇指、食指、中指、無名指,使拍柄離開手掌,拇指斜貼在拍柄內側的上小邊上,食指微微向前伸,使第二指帶斜貼在拍柄外側的.寬面上。

羽毛球扣球和殺球 第3張
  

反手握拍以正手握拍為基礎。拇指和食指稍微向外轉動手柄,拇指尖在手柄的寬面或內緣,中指、無名指和小指一起握住手柄。手柄端靠近小指根部,手掌留有空隙。球拍向身體左側傾斜,後面臉向後傾斜。一般來説,打身體左側來球時,大多先轉身(回網),再用反手握拍擊球。

正手握拍時,虎口面向拍柄窄面的小邊緣,拇指和食指貼在拍柄的兩個寬面上,食指和中指略分開。中指、無名指、小指一起握拍柄,但手掌不靠近。拍柄末端平,魚際肌靠近手腕,拍面基本垂直於地面。這種握拍一般用於正手發球、右場各種擊球和左場頭頂擊球。

羽毛球扣球和殺球3

喜歡羽毛球的朋友,最熱衷的一個動作,一定是在空中來一個展腹的扣殺,往往這樣的殺球如果能夠得分,不僅能夠提振自己的士氣,同時也會點燃球場上觀眾的熱情,但是對於很多初學者來説,如何進行一次標準的,或者説進行一次完美的扣殺,沒有經過系統性的訓練是非常困難的,如果想要進行一次完美的扣殺, 那麼就必須掌握這六個技術要點:展胸、挺腹、轉肘、內旋、收胸、收腹。

如果把運動員進行扣殺的這個動作,比作是將一張弓完全拉開來釋放彈力,那麼展胸的動作,實際上就相當於是先把弓拉開,只有這讓才能讓身體自然發力。

羽毛球扣球和殺球 第4張
  

其次,挺腹的動作,也是為了讓身體軀幹的這杆弓進一步的打開,最大限度的舒展身體,也是為了之後的更好發力。到了轉肘的過程,就是最為關鍵的發力過程,這個時候就相當於身體要釋放彎弓的力量,而轉肘是為了釋放力量前的準備,轉肘時,肘部既不能太靠近身前,又不能太貼近臉,以保持肌肉的緊繃蓄勢待發狀態。

內旋是在球拍接觸羽毛球的一瞬間,用這樣的方式來調整身體的姿態,內旋的`過程中,手腕會跟着球拍向內旋轉,同時通過前臂和髖部的轉動帶動肘關節向前,同時重心後仰。

收胸動作,是在身體完全發力之後,向內收緊腹部,這個動作是為了讓身體發力更加充分,同時也是為了保證身體發力後有一個緩衝,這個時候應該要肩胛骨完全張開,向身體內側收緊。

羽毛球扣球和殺球 第5張
  

收腹是最後的結尾動作,當身體通過發力最終蜷縮到一起之後,也就意味着身體的力量全部宣泄了出去

當然,要想在場上完成精彩的扣殺,除了掌握扣球的動作之外,時機的掌控也是非常的關鍵,羽毛球作為一項足夠激烈的體育運動,在過程中更加註重對體能和技術要點的雙重考核。

一般來説,如果是後場球進行扣殺,不僅需要消耗大量的身體體能,同時由於球在空中的飛行時間長,進而很難起到殺球的突然性,最理想的扣殺時間,一般是在對手起高球同時又回到自己中場附近時,利用自己的速度直接扣殺,打對手一個措手不及,讓對手往往沒有時間能夠完成補救,這樣一來不僅節省體能,還能夠提高扣殺的成功率。