羽毛球的正確發球姿勢，在我們的日常生活中，我們運動的時候首先就會想到打羽毛球，可是有很多人打羽毛球的拿拍姿勢包括髮球姿勢都是錯誤的，一起來看看羽毛球的正確發球姿勢
一.正手發球動作要領：
1.發正手球時左手拿着羽毛球平舉放在胸前，眼睛餘光看看對方的站位，然後左手鬆開羽毛球，眼睛要盯好球的下落路線。
2.與此同時，右手握緊球拍，由上至下揮動手臂，最好是由大臂帶動小臂，球拍的拍網要正對着羽毛球球頭，當羽毛球即將落到與球拍網一條線上時，手腕用力將羽毛球向前上方擊打出去。
3.擊球時可以稍微抬起後腳跟，有助於發力。發球時擊球位置不能高於手和腰，不能像網球那樣把球拋起來在空中擊球，這是違規的。
二.反手發球動作要領
1.與正手發球差不多，只是反手發球需要扭動腰部，發球時要將右手放置前方，左手放落羽毛球后，右手緊握球拍放到身體左側，同時右肩向前，左肩向後的進行扭動身體。同樣的看準球的落點後把球擊打出去。
2.反手發球因為動作隱蔽性比較大，為了防止經常反手發平高球就是所謂的偷後場，規定發球不能過手（翻腕）不能過腰，不然直接丟一分。
標準羽毛球的發球的基本技術有：發高遠球、發平高球、發平球和髮網前球。
1.發高遠球：所謂高遠球是把球發的.又高又遠，使球向對方後場上方飛去，球的飛行路線與地面形成角度，要大於°角，使球在對方場區底線附近垂直下落。
2.正手發高平球：姿勢、動作和發正手高遠球一樣,只是發力方向和擊球點不同, 高平球時球運行的拋物線不大使球迅速地越過對方場區空中而落到底線附近，球在空中的路線和地面形成的仰角是45°左右。
3.正手髮網前球：髮網前球就是把球發到對方發球區內的前發球線附近，球拍觸球時,拍面從右向左斜切擊球,使球剛好越網而過,落在對方前發球線附近。
4.反手髮網前球：反手髮網前球就是運用反手發球技術把球發至對方發球區內前發球線附近,擊球時球拍由後向前推送擊球,是球運行的弧線最高點略高於網頂,球拍觸球時,拍面呈切削式擊球,使球落到對方場區的前發球線附近。
5.反手發平球:反手發平球與發正手球的球路、角度、落點一樣。發球時，球拍的揮動方向也與反手髮網前球一樣，只是在擊球的一剎那，手腕有彈性的擊球，拍面與地面的角度接近垂直，將球擊到雙打後發球線以內的區域。
１.球站姿
當球在對方場地時，在等待對方回球的時候，不少人雙腳都是左右平行站的。
但是因為前後站時，人更容易啟動，啟動的時間也少了，最明顯的接網前球成功率就高了些，‘療效顯著’。
2.看球
球打出後，總不自覺地眼睛目送球到對方場地。。。
但其實球出去後，並不必目送球很遠，做該做的事情，比如把送行的時間花一點點到站位更重要，多花這點時間跑位會跑的更合理，不過也不能完全不看球。
3.站位
球打出後，習慣看着球漂向對方場地，等着球再次回到自己場地，人卻呆着不動。
球出去後，人應該馬上就歸位，歸到場地中央附近的位置，而不是站在擊球的位置不動。
4.擊球點
擊球點高比擊球點低好處要大的很，呵呵，可能每位都有體會，但每次都能擊中個人的最高點卻非常難，因為習慣很難改變，但的確非常有效(地球人似乎都知道，但每個球都做到的人卻很少，所以，平時刻意的練練吧)。
5.網前撲球
網前撲球很容易出界下網
如果一個球可以撲的話，一般是質量並不好的回球，此時對方很容易緊張，而攻擊方也常常充滿信心和力氣地去撲啊，可由於時間短，很難把手腕角度調整好，球也就反而容易出界和下網。
如果花的力氣小一點，別讓球出界或下網的話，其實大多數情況下攻擊力已經足夠得分了(因為對方準備時間很短，高手除外)。
6.雙打網前握拍
雙打時，網前封網的人可能有這個習慣：拍子是放下的而不是舉起來的。
一般，如果在網前能擊中球話，大多是由上而下的.(除非對方放了個高質量的網前球)，所以，拍子一般都是由上而下的擊球，如果球拍由下而上來擊球，勢必耗費一點點時間，這個時間非常寶貴。
所以雙打網前的人應該保持舉拍姿勢，而不是垂下拍子等球。
7.雙打時非擊球者的跑動
雙打時候，如果夥伴在回球，另一方常常站在那裏看着，這是有些人的習慣，事實上，空閒者應該跑動到合理的位置去。
一、正手發高遠球
正手發球是指採用正手握拍方法，擊球點低於持拍手一側的發球方法
準備姿勢：
站在發球區靠近中線距前發球線約1米處，兩腳前後開立與肩同寬，左腳在前（以右手持拍者為例），足尖指向球網，右腳在後，身體重心在兩腳之間；
持拍手正手握拍向後拉開，肘關節保持自然彎曲，手腕儘量伸展，把球拍向後引至身體右後方，手腕位於腰部高度，保持球拍指向發球方向正後方；持球手平舉起比肩略低，手指夾持在羽毛球中部。
揮拍擊球：
隨着左手放球，身體重心自然由後向前轉移帶動轉腰同時開始揮臂。上臂帶動前臂充分伸腕，從下向上，從後向前揮動。
當球拍揮至右側前下方，身體接近於面對球網，手腕由伸展至微屈，手臂伸直，手指緊握球拍，以球拍正面擊球，球拍觸球前一瞬間，前臂迅速旋內，手腕閃動發力。
隨前還原：
擊球后持拍臂隨動作慣性自然向左上方揮動，然後將球拍揮至左肩上方，並將握拍調整成放鬆的正手握拍方式。
正手發高遠球技術要領
握拍採用正手握拍，開始揮拍時手腕放鬆，擊中球時緊握球拍，球拍最佳擊球點應在前腳側方，膝關節位置。
動作過程中，身體重心由後向前轉移，保持揮臂和轉體的流暢，身體各部協調配合，以便力量有效傳遞。
擊球時正拍面擊中球託，擊球力量最集中，控制拍面的擊球方向使擊出的球向前向上高弧線飛行，並垂直下落在對方的接發球場區的端線處。
正手發高遠球常見錯誤
錯誤：
1）發球後，球拍未順勢揮至身體左肩上方，而是揮到右肩上方。
2)掌握不好放球與揮拍時機，造成擊球不準
3)擊球過程中，身體重心沒有隨身體轉動，動作不協調
4)擊球點離身體太近，影響正常揮拍軌跡，球只向上飛，行不遠。
5)放球時帶有上拋動作，使球不能平穩下落，影響擊球穩定性。
6)擊球時握拍太緊，動作僵硬，從而影響前臂、手腕和手指發力。
反手髮網前球
準備動作：
兩腳與肩同寬，右腳在前，左腳尖側後點地，重心放在前腳上；用左手的拇指、食指、中指握住球的羽毛處，將球置於腹前腰部以下；
右臂屈肘稍向上提起，用反手握拍，以反拍面將球拍自然置於腹前持球手的`後面，兩眼正視前方，呈發球前的準備姿勢。
引拍：
左手放球的同時，右臂以肘為軸，前臂旋內。帶動展腕由後向前做迴環半弧形引拍動作。
擊球：
擊球時屈指伸腕拇指前端發力，用正拍面向前上方將球擊出。主要利用手腕和手指發力，同時要掌握好揮拍和放球的時間配合
反手髮網前球技術要領
握拍時，可以握在拍柄的前方，拍頭低於持拍手，防止過手，握拍不可太緊。持球手臂肘關節微屈，放在身體前方，球託朝向身體方向。
球拍觸球最佳擊球點在身體前方，但應低於腰部，避免出現發球違例，引拍時，不要出現拋球現象，球拍擊中球與手鬆開球幾乎同時發生，擊球瞬間拇指向前頂送。
動作過程中，身體保持穩定，只有在擊球時身體重心上提，以選擇在規則允許的範圍內的高點、前點擊球，動作完成相對緊湊。
時髦風
