裸睡對身體的壞處，裸睡是什麼中常見的一種睡覺方式，是比較受人們歡迎的，裸睡是我們很多人都喜歡的，在睡覺的時候沒有一點的束縛是很舒服的，但是，很多人是不知道的，下面分享裸睡對身體的壞處。
裸睡可能會引起風寒感冒、脾腎陽虛、濕痺等危害。
1、風寒感冒
裸睡時會有大量的皮膚直接暴露在冷空氣中，當患者睡着之後寒邪可能會依附於風邪，趁機體抵禦能力減弱時侵入體內，導致寒氣淤積從而引起風寒感冒，使患者出現惡寒重、發熱較輕、打噴嚏、流清鼻涕、頭痛等多種不適症狀。
2、脾腎陽虛
如果患者在平時有長期裸睡的習慣，可能會使陰邪在體內長期滯留，導致體內陰陽失衡，從而出現脾腎陽虛的情況，引起肢體不温、畏寒怕冷、腰膝冷痛、陽痿早泄等不適症狀。
3、濕痺
濕痺通常是指由於體內濕氣過重所形成的痺症，如果患者長期裸睡，導致空氣中的濕氣透過皮膚毛孔進入體內，導致體內濕氣過重就容易引起濕痺，從而表現出肢體關節活動不利、關節疼痛、酸楚、肢體麻木等症狀。
除以上較為常見的危害外，也不能排除有其他的危害，比如癰腫瘡毒等，患者應養成良好的生活習慣，避免出現不良反應。
裸睡的危害有容易受涼、私處感染等，日常生活中，如果裸睡後身體出現了不適症狀，需要引起重視，及時前往醫院檢查，進行鍼對性治療。
裸睡的時候可能容易受涼，因為人體睡着以後血液的循環就會減慢，並且此時抵抗力比較低。如果睡覺時所處的環境比較冷，或者蓋的被子比較薄，可能會導致涼氣侵襲，從而引起感冒。症狀比較嚴重時，還有可能會發熱，影響身體健康。
另外，如果平時沒有做好家裏的衞生工作，牀上細菌滋生比較多，這時裸睡有可能導致細菌侵入私處等部位，引發多種疾病，比如女性的盆腔炎、子宮頸炎，男性的陰囊濕疹等，也有可能出現皮膚感染，比如毛囊炎等。
建議平時勤換洗牀上用品，保持貼身物品乾淨衞生，這樣能夠減少細菌滋生。晚上睡覺以前，可以使用温水泡腳，這樣有助於睡眠。
長期裸睡的壞處有很多，常見的有以下幾點：
一、裸睡時身體和外界親密接觸，很容易讓身體的細胞接受到外界的'細菌，對身體很不利。
二、如果裸睡環境不乾淨，很容易讓細菌進入身體裏，特別是私處，很容易造成生殖器疾病和肚子痛等症狀。特別是女性很容易造成陰道炎、宮頸炎、盆腔炎等疾病。
三、如果裸睡時不願意蓋被子，很容易生病。容易讓肚子着涼，會出現腹瀉、腹痛、感冒等症狀。
裸睡的壞處是什麼
着涼
裸睡時人體是什麼都不穿的，這時候要是室温比較低，那麼沒蓋好被子，那麼就很容易導致人體受寒，出現感冒着涼的情況。
導致皮膚感染
裸睡對被子的要求是比較高的，要是牀單被褥不乾淨的話，就容易造成皮膚或者是私處感染炎症，增加蟎蟲感染機率。
誘發過敏
裸睡的時候，人體的皮膚是直接更空氣接觸，對於易過敏人羣來説，容易因為灰塵和蟎蟲引起過敏或者是哮喘。
青少年裸睡好嗎
看情況而定。
雖説裸睡的好處是比較多的，有益於提高皮腺和皮脂腺的代謝，還有益於神經的調整，可以提高融入和抵抗能力。
但裸睡並不一定都是好處，要是不注意衞生，那麼很容易對人體健康造成傷害，尤其是對於青少年兒童來説，正處於發育階段，裸睡時要更加註意衞生。
哪些人不適合裸睡
具體如下：
1、老年人由於抵抗力偏弱，對外界外邪抵抗力較差，裸睡很容易引起寒邪入體。
2、腸胃不好的人裸睡時腹部很容易着涼，從而引起腹痛、腹瀉等情況的發生。
3、泌尿系統感染人羣也不適合裸睡，因為牀上用品不乾淨的話很容易導致二次感染。
穿衣服睡覺冷還是裸睡冷
穿衣服睡覺冷一些。
其實無論是穿衣服睡覺還是裸睡，其實都可以達到一定的保温效果，只是相對於裸睡來説穿衣服睡覺温度會回升的比較慢，而裸睡可以使人體肌膚更加貼近於被子，從體感上來説穿衣服睡覺會冷，所以穿衣服睡覺冷一些。
什麼是裸睡？
裸睡指的是裸體睡眠，有的人有裸體睡覺的習慣，而有的人則認為裸睡不文明。
裸睡對身體有壞處嗎？
因為有專家表明，穿着緊身內褲睡覺有損健康。脱掉內褲睡覺，避免內衣褲成為黴菌孳生的温牀，可以保證皮膚的呼吸通暢，促進新陳代謝的速度，有助於神經壓力的調節。所以裸睡一詞被提出。
1、裸睡去除了衣物對身體的束縛，給人一種無拘無束的舒適感，增加了皮膚與空氣的接觸面，有利於血液循環和皮脂腺、汗腺的分泌，有助於放鬆心情、消除疲勞嗎，對失眠、頭痛、腹瀉等疾病均有所幫助。
2、裸睡有利於神經的調節，有利於增強適應和免疫能力。裸睡不但使人意外感到温暖和舒適，連婦科常見的腰痛及生理性月經痛也得到了減輕，以往因手腳冰涼而久久不能入睡的婦女，採取裸睡方式後，很快就能入睡了。
3、裸睡對治療緊張性疾病的'療效極高，特別是腹部內臟神經系統方面的緊張狀態容易得到消除，還能促進血液循環，使慢性便祕、慢性腹瀉以及腰痛、頭痛等疾病得到較大程度的改善。同時，裸睡對失眠的人也會有一定的安撫作用。
裸睡的優點很多，那麼裸睡對身體有壞處嗎？
1、如果不注意個人衞生，就會把今天的病菌留到了牀鋪上，明天裸睡就有了入侵者了，病菌累加在牀鋪上，日復一日，健康就會受影響。性生活的次數較頻繁的，要勤換被褥。
2、裸睡，如果沒有蓋好被子的話，很容易着涼的。
3、裸睡時皮膚直接暴露在環境中，灰塵和蟲蟎會引起皮膚過敏和哮喘的發生，對於有特異性體質的人應該特別小心。
大家對裸睡要有一個正確的認識，應全面看待。裸睡只是我們所採用的健康睡眠的方式之一，並非所有人都應該採用。裸睡完全是一種個人習慣，沒有好和不好之分，完全看個人喜好。不過，如果你有興趣嘗試裸睡，就需要了解一些裸睡的注意事項！
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