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羽毛球正手發球動作要領

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羽毛球正手發球動作要領,正手發球是一種用正手在身體右側擊球的發球方法,在實戰中被廣泛使用,正手發球可以根據不同的戰術需要而有所不同,現在分享羽毛球正手發球動作要領。

羽毛球正手發球動作要領1

一、握拍提舉

站在發球區靠中線的地方,左腳在前,右腳在後,身體重心在右腳上,左手握球平放於胸前;右手握拍在身體右側方上提舉起,身體與大臂、大臂與小臂約成直角(或略小於直角);拍面前傾,虛握球拍準備擊球。

二、轉體引拍

左手握球鬆開,使球自然下落,目光盯好球下落的路線,同時轉身,將重心轉移到左腳位;接着右臂和手腕儘量往後伸並自然下垂,再由上臂帶動前臂,由上至下快速揮拍甩動。

羽毛球正手發球動作要領
  

三、發力擊球

揮拍約在身體斜下方45度角的地方,往前、往上弧形猛然集中力量發力擊出球,並在肩膀的正上方稍停,讓小臂內旋同時要握緊球拍。

四、順勢收拍

擊球后,身體隨慣性向左稍前轉,右手揮拍減速後順勢自然向身體的`另一側收拍,並立刻還原呈接球前準備姿勢。

注意重點:

發力以大臂帶動小臂,手腕同時發力,動作不能僵硬;擊出球的飛行路線要與地面形成約45°的角,這樣才能高遠。

羽毛球正手發球動作要領2

羽毛球雙打接發球動作要領

1、站位稍靠前一些

腿部力量足的話,可以站在發球線上,腿部力量稍弱的,可以後退半步左右以兼顧前後場。

2、拍子別拿的太低

拍子舉起,大臂和小臂之間保持一個角度(我感覺應該大於九十度)。拍頭比眼睛視線稍高一些。

3、雙腿略彎曲,重心在兩腿之間靠前一些

雙腿彎曲,腳後跟稍提起,不要全腳掌着地,要隨時準備啟動和改變重心來對付偷襲的後場球。

4、重心稍微高一點

這點比較難理解,主要是是指意識上的重心提起來,而不是身體上的重心。

5、注意力集中,盯住對方發球隊員的手

對於業餘羽毛球愛好者來説,這點尤其關鍵!主要是為了提高自己的預判,縮短反應時間,爭取在球未下落之前搶到高點。初學者最容易犯的錯誤是對方還沒發球,就先想好了自己要回的球路——俗稱想法太多,大忌!

6、持拍以反手握拍為主

個人感覺反手握拍變化多一些,可能會因人而異。

羽毛球正手發球動作要領 第2張
  

羽毛球雙打規則

1.一局比賽開始和每次獲得發球權的一方,都應從右發球區發球。

2.只有接發球員才能接發球;如果他的同伴去接球或被球觸及,發球方得一分。

3.發球被擊回之後,就由發球方的任何一人進行擊球,然後由接發球方的任何一人選擇擊球,如此往返的進行直至變成死球。

4.自發球被回擊後,運動員可以從網的各自一方任何位置擊球。

5.接發球方違例或因球觸及接發球方場區內的地面而成死球,發球方得一分,原發球員繼續發球。

6.發球方違例或應球觸及發球方場區內的地面而成死球,原發球員即失去發球權,雙方均不得分。

7.每局的開始發球的運動員,在該局得分為0或雙數的時候,必須在右發球區進行發球或接發球;當得分為單數時,則就在左發球區發球或接發球。

8.每局開始首先接發球的運動員,在該局本方得分為0或雙數時,都必須在右發球區接發球或發球;得分為單數時,則應在左發球區接發球或發球。

9.上述兩條相反形式的站位使用於他們的同伴。

10.如有再賽,則以該局本方總得分,按規則7至9的規定站位。

11.發球必須從兩個發球區交替發出(規則14和16的規定除外)。

12.任何一局的首先發球員失去發球權後,由該局首先接發球員發球,然後由首先接發球員的同伴發球,接着由他們的對手之一發球,再由,另一對手發球,如此傳遞發球權。

雙打基本戰術

一、攻人戰

這是雙打比賽中常用的一種戰術。在對方兩名隊員技術水平不平衡時,一般都採用這種戰術。

即使對付兩名球員技術水平相差不大的對手時也可靈活運用。先通過將球下壓或控制前場取得進攻機會,然後集中力量“二打一”,避其所長,攻其所短。

二、攻中路戰術

可將球送到對方隊員站位之間的空隙,可讓對方出現爭搶的情況,或因相互讓球而出現漏接的錯誤,尤其可以針對配合不默契的對手,這種方式會更加有效。

當對方前後站位時,可將球擊到對方中場兩側邊線處。而在對方分邊左右站位防守時,則可利用殺球、吊球等技術攻擊對方的中路。

三、壓後場拉開反擊戰術

通常用來對付後場扣殺能力較差的對手,也可結合將對方的弱者調到後場使用。

此戰術是用平高球、平推球、接殺接吊抽、挑後場球等技術,把對方一名隊員緊逼在底線兩角來回移動擊球,並迫使其回擊出質量不高的球,然後抓住有利時機反擊。

假如在此過程中,對方處於前場的同伴想要後退援助接球,那麼就可以伺機攻擊網前的空隙或對其發追身球。

四、前場打點封壓進攻戰術

這種戰術要求打法比較積極,前半場技術要好,步法移動要快,兩名隊員配合默契。

主要通過前半場積極搶點放網、推撥半場、平抽平擋和接殺球擋網跟進等技術,迫使對方被動起高球,從而有利於自己一方後壓前封進攻得分。

羽毛球雙打防守站位

1、羽毛球防守站位的左右問題

簡單來説,防守時是兩人平行站位,但並不是兩人對稱地站在左右兩個場區的正中心,各自防守相同的區域,而是要根據挑球的路線而有所偏重,也就是説,兩人的站位都靠近起球的直線一側。

比如回球在左側場區的底線,那麼左邊的隊員就要靠近左側邊線,右側隊員靠近中線附近。回球在右場區也是一樣。不用害怕對手這時會攻擊斜線,因為這樣的攻擊路線很長,而且球要經過中場區,站在中線附近的隊員有機會攔截攻擊。

2、羽毛球防守站位的前後問題

站位的`前後也有技巧。如果回球很深很高,對手的殺球路線就長,過網後的速度相對會慢些,但因為擊球點可能很高,所以落點可能會比較深。

這時站位不妨稍微靠前一些,如果對手這時採取吊球,就可以快速上網搶高點放網甚至撲殺,反守為攻。如果回球是半場球,這時站位就要靠後一點,因為對方的殺球速度會很快,球路會平一些,退後防守會贏得反應時間。

但同時,對手可以吊球、點殺等等,採取的應對措施就是降低重心,在準備接殺的同時也要準備接吊球。

3、羽毛球站位由攻變守時的選位

由主動進攻變為防守時,通常是一個隊員回出了一個威脅不大的後場高球,這時前場隊員要斜線後退,把直線留給回出高球的隊員防守。

因為前面的隊員不知道後面的情況,如果退直線,可能會與後面的隊員相撞,而且會在後退中被攻擊,防守難度很大。退斜線的話,延長了對手的攻擊距離,防守難度會小一些。而且,通常來説,直線攻擊是雙打中最保險的攻擊方式,對方也要考慮到自己搭檔的封網難度。