看舌苔
正常小兒的舌苔呈薄白而滋潤。
★當有消化不良引起的胃病、積食，咳嗽多痰，舌苔就會變得厚膩；
★孩子着了涼，在感冒初期，舌面上會出現一層較厚的白色苔。感冒發展後，舌苔會變成黃色，表明熱象較明顯；
★當孩子因腹瀉而脱水或高燒不退，就會出現乾燥的舌苔；
★有些過敏性疾病會出現地圖樣舌苔或剝苔；
★如發現小兒舌面上有白點，連嘴脣上也有，可能孩子肚裏有蟲；
★黑色苔且幹得像河底裂開那樣，往往出現在長期高熱的重病小孩。
然而舌苔有時也會有“假象”，如剛吃過牛奶，舌苔呈白色，吃了桔子，顏色呈黃色，吃過橄欖，舌苔會變成可怕的黑色，如此等等，父母不必驚慌。
看舌質
正常小兒的舌質潤而淡紅色。
★有貧血及白血病的小兒，由於血色素明顯降低，舌質變得很淡；嚴重的腹瀉伴有脱水或重病高熱，舌質變成紅絳色帶有芒剌；
★大病以後，有的孩子傷陰，舌面變得乾紅，摸上去像豬腰子表面那樣，中醫稱為鏡面舌；
★舌呈紫色或有紫色斑塊，這是由於血液循環發生了問題，機體缺氧所致，多見於新生兒窒息、先天性青紫型心臟病。
看舌形態
正常的小兒舌體活動靈活。
★當舌體強硬，活動受限，表明有痰濁阻滯，多見於腦炎後遺症；
★舌抖動伸縮，多見於腦發育不全；
★舌體外斜為風邪侵犯脈絡，多見腦血管意外；
★舌常外伸，久不回縮，多見於甲狀腺功能低下引起的呆小症；
★舌反覆伸出舔脣，旋即回縮，稱為弄舌，常見於先天愚型。
在疾病過程中，應觀察小兒舌頭的動態變化
★舌質由淡紅轉為紅絳，是熱證由淺入深；
★舌苔由白轉黃是寒證轉為熱證；
★舌苔由黃轉灰表明病情轉重；
★舌苔由無到有，表明消化功能逐漸恢復；
★舌苔由薄轉厚，説明消化不良加重；
★舌苔由厚轉薄，説明胃腸消化功能恢復或咳痰減少。
寶寶生病飲食要注意什麼
家長經常觀察孩子舌苔的變化，並及時為其調整飲食，可預防孩子生病。
1、舌質淡白、舌苔薄白多為寒症，見於”感冒”早期，可選擇性質偏温的飲食，如紅棗糯米粥等，以軟食、羹食為宜。副食選擇清淡性温的牛肉湯、羊肉湯、蛋花湯、胡蘿蔔、洋葱、紅糖等，並用醋、姜作為調味劑。水果可吃蘋果、蜜橘等。少吃性偏寒涼的食物，如涼拌菜、黃瓜、冬瓜、綠豆芽、蟹、螺、鴨蛋等，忌吃冷飲。
2、舌苔白膩或白厚膩多為寒濕，應選用温胃健脾、散寒化濕的食物。
3、舌苔微黃或黃膩為脾胃”濕熱”或腸胃積滯所致，見於”感染”、”發熱”或消化功能紊亂，常伴有口舌乾渴、煩躁、大便乾結等症狀，飲食上應選用清熱利濕的食物，如白蘿蔔、西紅柿、絲瓜、藕粉、綠豆或薏苡仁煮粥，水果可選山楂、梨等。
4、舌苔薄少、光滑無苔或舌苔部分剝落，多因胃腸濕熱或陰虛火旺所致，多見於”寄生蟲病”或慢性消耗性疾病。可選用百合湯、雪梨、西瓜等有滋陰降火、生津止咳作用的膳食，避免吃辛温的食物，如羊肉、蒜、洋葱等。
時髦風
