女人養顏抗衰老養生茶，女人養顏抗衰老不僅僅是外在的保養，平時也要注意內在的調理，只有雙管齊下才能實現目標的，生活中有一些花茶和食物都是很好的養顏功效，那麼女人養顏抗衰老養生茶有哪些？
1、檸檬香蜂茶
搭配：香蜂草2枝，檸檬3片，蜂蜜適量。
做法：先將香蜂草用沸水沖泡放涼。過濾掉香蜂草後加檸檬、蜂蜜調味。常飲能夠美白肌膚，並增強抵抗力，適合辦公室的腦力工作女性飲用。
2、玫瑰桂花茶
搭配：桂花、玫瑰花各3克。
做法：用開水一起沖泡飲用即可。泡飲能涼血、養顏，有助改善乾枯皮膚；用熱水浸泡，每日洗臉，同樣有美容護膚的好處，可以讓皮膚光滑、細膩有光澤。
3、生薑黃芪紅棗茶
搭配：黃芪4錢，紅棗2顆，生薑、紅糖各適量。
做法：生薑洗淨切片，和黃芪、紅棗一同放入1000ml的沸水中，用小火煮8分鐘，最後根據個人口味加入紅糖即可。常飲具有補血益氣、美容養顏的作用，加入生薑之後，效果更加顯著。
4、芝麻糖茶
搭配：芝麻3～5克，綠茶0.5～1克，紅糖25克。
做法：芝麻炒熟研末，與紅糖、綠茶一起，用沸水沖泡5分鐘即可。每日1次，分3次温飲。堅持喝有助於滋潤五臟、滋養肝腎、延緩衰老，肝陰虛頭暈、皮膚乾燥、頭髮乾枯的女性適合飲用。
5、紅棗桂花茶
搭配：紅棗100克，糖桂花3克，茶葉10克，白糖30克。
做法：先將紅棗洗淨，入鍋後加水1000毫升，煮至紅棗熟爛。再加入茶葉、白糖、桂花，待沸後即成。代茶飲用，並可食棗。常飲可養血順氣、健脾和胃，適合血虛所致頭暈目花、面色萎黃的.女性。
6、祛斑花果茶
搭配：白果25g，白菊花3朵，雪梨3個，牛奶、蜂蜜各適量。
做法：白果去殼、去衣；雪梨去皮切粒。將白果、菊花、雪梨放入清水煲，至白果變軟即可。加入牛奶，煮滾，待放涼後，加入蜂蜜飲用。常飲具有美白肌膚的作用，能夠阻止黑色素沉積、潔膚除斑。
1、茉莉花茶
茉莉花除了味道芳香怡人外，可以緩解焦慮和改善睡眠的作用，對月經失調和慢性胃病都有一定療效。茉莉花和玫瑰花搭配起來泡茶喝，有養顏潤喉和瘦身的效果。
2、山楂金銀花茶
山楂酸甜可口，是健脾開胃、活血化痰的良藥，金銀花有清熱排毒的作用，一起泡水喝，能夠起到健腦明目和滋養肌膚的功效。
3、綠豆菊花茶
綠豆是多數家庭在夏季必備的降火止渴飲品，用綠豆、菊花和檸檬做成綠豆菊花茶，具有排毒養顏、祛痘的作用。
4、荷葉薏仁茶
荷葉可以起到清暑利濕的作用，薏仁有美白肌膚、消腫利水的功效，搭配一起喝，就可以健胃開脾、消熱解暑。
多吃以下幾種食物對女人養顏抗衰老有很好的`效果：
1、山藥
味甘、性平，歸脾、肺、腎經。
作用：補氣健脾，養陰益肺，補腎固精。宜於脾氣虛弱，食少便溏，慢性泄瀉。濕盛和氣滯脹滿者忌食。
2、香菇
味甘、性平。
作用：益胃氣，託痘疹。宜於脾胃虛弱，食慾不振，倦怠乏力。屬於發物，麻疹和皮膚病、過敏性疾病忌食。
3、薏仁
味甘淡，屬性微寒。作用：利水滲濕和止瀉。對於腹瀉、食慾下降等脾虛症狀都適用。
4、粳米
性平味甘，對於脾胃以及肌肉的保健都具有益處。
作用：可以用來治療、改善因脾虛所致身體消瘦、煩悶、泄瀉、下痢等症狀。
5、大棗
作用：補益脾胃，養血安神。早在兩幹多年前的《神農本草經》中就有“大棗安甲養脾”的記載。李時珍稱“棗為脾之果，脾病宜食之。”對脾虛便搪、胃弱食少、氣血不足之人，最宜經常服用大棗。
女人最在意的除了身材之外還有就是氣色和皮膚，女人要想有很好的氣色，那首先就要進行內在的調理，保護好脾胃，從而才會擁有好的皮膚。女性們不妨試試上文中介紹的幾種食物和花茶，肯定會有驚喜出現的。
一、烏龍茶
烏龍茶又稱烏龍茶，是台灣的茶葉之一，以其獨特的香氣和醇厚的口感而聞名，是女性的`養生茶，它可以幫助女性抗擊疾病，改善心血管系統，消除疲勞和壓力，增強免疫力，促進新陳代謝，美容養顏，減少肥胖等。
二、菊花茶
菊花茶是非常受歡迎的女性養生茶，它含有豐富的維生素，可以幫助消除肌肉疲勞，緩解緊張壓力，改善睡眠質量，增強免疫力，保護肝臟，減少肥胖，促進新陳代謝，增加營養，延緩衰老等。
三、玫瑰花茶
玫瑰花茶是另一種受歡迎的女性養生茶，它可以改善女性消化系統，促進新陳代謝，增強抗病能力，降低膽固醇，抗衰老，消除壓力，改善睡眠，美容養顏，緩解痛經等。
四、桂花茶
桂花茶也是一種女性養生茶，它富含多種維生素和礦物質，有助於促進新陳代謝，消除疲勞，抗衰老，抗擊疾病，降低膽固醇，增強免疫力，減少肥胖，美容養顏等功效。
五、龍井茶
龍井茶是一種非常受歡迎的女性養生茶，它含有豐富的維生素和礦物質，可以增強免疫力，保護肝臟，抗衰老，消除壓力，改善睡眠，美容養顏，減少肥胖等。
一、薏仁茶
材料：炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克
做法：將以上材料用熱水煮開即可。
功效：促進體內血液和水分的新陳代謝，清熱去濕，消水腫、淡化黑斑、美白肌膚。
二、綠豆菊花茶
材料：菊花10克、綠豆沙30克、檸檬10克、蜂蜜少許
做法：將菊花放入水中煮沸，將榨汁的檸檬和綠豆沙的汁注入菊花水中攪拌，最後放入少量蜂蜜即可。
功效：排毒養顏、平整臉上粗孔，使肌膚光潔嫩白。
三、山楂護膚茶
材料：生地四錢、積雪草五錢、山楂五錢、片糖適量
做法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用即可。
功效：清熱涼血，滋養肌膚。
四、玫瑰蜂蜜茶
材料：玫瑰花6朵、紅茶1小包、蜂蜜一大勺、檸檬片一小片、白水550毫升
做法：
1、將水倒入鍋中煮沸後放入紅茶包，沖泡約6分鐘。
2、將玫瑰分朵放入紅茶液內拌一拌，繼續用小火煮沸。
3、倒入蜂蜜後關火併加入檸檬片即可。
功效：可調理血氣，促進血液循環，養顏美容，消除疲勞、保護肝臟胃腸。
五、銀杞護膚茶
材料：銀耳三錢(浸泡)、杞子五錢、冰糖適量
做法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
功效：能夠滋潤肌膚，補充肌膚所必需的`水分，同時能夠改善肌膚暗沉膚質，增加光澤。
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