秋燥咳嗽的飲食療法，秋天，空氣乾燥，容易引起秋季乾咳，許多患者在選擇藥物治療時不應忘記秋天是最適合補品的季節，現在分享秋燥咳嗽的飲食療法。
1、沙蔘粥 沙蔘30克，粳米60克，冰糖適量。先將沙蔘煎取藥汁，去渣。入粳米煮粥，粥熟後加入冰糖同煮為稀薄粥，早晚食用。
2、百台粥 千百合研粉30克，粳米60克，冰糖適量，煮粥早晚服食。
3、雪梨粥 雪梨1個，連皮洗淨，切成薄片，加水煎汁去渣，入粳米50克同煮為稀粥。
4、三仁粥 芝麻、松子仁、胡桃仁各10克，3仁混合碾碎，入粳米60克，共煮稀粥，加白糖適量，每日早晚食用。
5、冰糖雪梨飲 雪梨或鴨梨500克，洗淨不去皮，冰糖適量，先用水燉梨，沸後加入冰糖，再燉20分鐘，食梨飲汁。
6、玉竹麥冬飲 玉竹、麥冬各3克，水煎後去渣，加冰糖適量，隨時飲用。
7、蜜糖銀花露 蜂蜜40克，銀花18克。先用水450毫升煎銀花，沸後約2分鐘去渣留汁，兑入蜂蜜，隨時飲用。
8、冰糖燉香蕉 香蕉2只，去皮加冰糖適量，隔水蒸，每日2次，連服數日。
秋燥咳嗽主要表現為乾咳少痰、痰中帶血等，還可伴咽喉部不適，可通過改善生活環境、調節生活作息、調節飲食、藥物治療等措施緩解。如果咳嗽較嚴重，且伴隨發熱、寒戰、咳痰等表現，應及時就醫，以免耽誤治療。
1、改善生活環境：
保持室內空氣清新、潔淨，注意通風。定時更換牀單、被套等用品，經常曬被子，以免塵蟎過多，引起呼吸道不適，加重咳嗽；
2、調節生活作息：
需要適當增加卧牀休息時間，避免勞累、熬夜等，適度增加運動，如跳繩、跑步、散步等，避免去人多聚集的公共場所，以免引起感染；
3、調節飲食：
飲食上可增加蛋白質、維生素的攝入，如雞肉、牛肉、大豆等富含蛋白質的食物，以及草莓、蘋果、菠菜、油菜、薺菜、核桃、動物肝臟等富含維生素C、維生素E的食物。並保證足夠的.熱量攝入，多喝水，促進呼吸道黏膜的濕潤，有利於排痰。要避免攝入辛辣、刺激的食物，以免引起咽部不適加重症狀，可進食杏仁燉雪梨、川貝燉雪梨、銀耳燉冰糖等食物，能緩解咳嗽；
4、藥物治療：
症狀較嚴重者應及時就醫，在醫生指導下使用止咳藥物進行治療，如複方可待因、氫溴酸右美沙芬等。
1、杏仁燉雪梨
甜杏仁15克，去皮破碎；雪梨1，去皮切片，加冰糖20克，適量水，隔水燉1小時。每天早晚各吃一次 ，連續服用3~5次。
2、川貝燉雪梨
一個雪梨，橫向切開，去殼後放入川貝末6克。把兩半放在一起，用牙籤固定，加20塊冰糖，適量水，隔水煮30分鐘。每天吃一次梨湯，連續服用3~5天。
3、雪梨白藕汁
雪梨去皮核；白藕等量去節，切碎，絞榨取汁，代茶頻飲。
4、銀耳燉冰糖
銀耳5克，用冷開水浸泡1小時，撕碎。加入冰糖30克燉熟，每晚睡前服用。
5、雪梨用銀耳冰糖煮
銀耳5克，雪梨1個(洗淨切成大塊備用)，蓮子10粒，冰糖適量，燉鍋隔水1小時。每天可以吃很多次，每次適量。
6、鴨梨粥
鴨梨3，米50克(煮粥)。鴨梨加水煮半小時。取汁，趁熱吃米粥。治療肺熱咳嗽。
7、百合杏仁粥
鮮百合50克(幹百合30克)，杏仁10克(去皮、破碎)，粳米50克，煮粥，調白蜂蜜適量温食 ，一天三次。
8、蔗漿粥
鮮甘蔗500克，去皮榨汁。50克粳米煮粥，加50毫升蔗汁，煮沸，温服。
9、水蜈蚣冰糖
水蜈蚣根一兩，煮水燉冰糖服。
1、陳皮
陳皮是一味傳統中藥，它能理氣健脾、止咳化痰，對因秋燥咳嗽的人來説格外有用。陳皮性温，味辛、苦，入脾經、胃經、肺經，可理氣健脾，燥濕化痰，臨牀使用陳皮多治痰濕不化、胸膈滿悶、咳喘痰多、痰白粘稠。
2、銀耳
中醫傳統的“銀耳燉冰糖”，可治療支氣管炎的咳嗽、痰多。另外，銀耳對於皮膚乾燥引起的`搔癢症，也有一定的療效。多食銀耳也可使皮膚白嫩而富有彈性，可以改善秋燥造成皮膚的乾燥、搔癢。
3、白蘿蔔
秋天多吃白蘿蔔可有效緩解秋燥。白蘿蔔具有促進消化，增強食慾，加快胃腸蠕動和止咳化痰的作用。多吃蘿蔔上下通氣不咳嗽，而且能通便。不妨做個白蘿蔔排骨湯來解秋乏、去秋燥。
4、杏仁
秋天易於被秋燥耗傷津液，引發口乾舌燥，咽喉疼痛。杏仁可潤肺、止咳，對乾咳無痰、肺虛久咳等症有一定的緩解作用。杏仁分甜杏仁與苦杏仁，其中，甜杏仁潤肺效果更勝一籌。
5、柿子
中醫認為，柿子性寒味甘微澀，歸肺、脾、胃、大腸經，具有潤肺化痰、清熱生津、澀腸止痢、健脾益胃，生津潤腸、涼血止血等多種功效。對於秋燥咳嗽有痰的人來説，吃點柿子能有效潤肺化痰。
6、梨
梨能促進食慾，幫助消化，並有利尿、通便、解熱的作用；梨還可補充水分和營養，在秋季氣候乾燥時，人們常感到皮膚瘙癢、口鼻乾燥，有時乾咳少痰，每天吃一兩個梨可緩解秋燥，有益健康。
7、荸薺
荸薺，又叫馬蹄，有“地下雪梨”的美譽。荸薺性味甘寒，有清肺利咽、化濕祛痰等功效，對預防秋燥咳嗽、咽喉不適、口乾欲飲等症有一定效果。除了生吃外，也可煮、炒、燒、煨。但荸薺不易消化，脾胃虛寒、消化功能較差者及兒童、老人不宜多吃。
8、蜂蜜
“朝朝鹽水，晚晚蜜湯”，即白天喝點鹽水，晚上則喝點蜜水，這既是補充人體水分的好方法，又是秋季養生、抗拒衰老的飲食良方，同時還可以防止因秋燥而引起的咳嗽、便祕等症。
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