老化水、千滾水、蒸鍋水、不開的水、重新煮開的水等。
在傳統的中醫問診中，瞭解一個人的飲水多少、喜冷喜熱等，是判斷其身體狀況必不可少的重要環節。
對水的不同需求，也是自身體質的外在表現
口渴多飲。有的人總是口渴、咽乾，覺得水沒喝夠，大冷天也想喝涼水甚至冰水。中醫認為這類人一般屬於陰虛體質，多由熱證、燥證引起，或汗、吐、下利太過傷及津液所致。睡眠不足、出汗太多、常吃燒烤白酒等燥熱食物，都會耗損體內津液導致陰虛。因此，這類人一方面要及時補充水分，運動別太猛、衣服別太厚，以避免汗液過多流失。另一方面，飲食上要以清淡為主，不要過多食用辛辣食物，按時作息，鎖住體內津液。
口渴不多飲。還有一些人，雖然時常口渴，但很少主動找水喝，即使喝水也喜歡喝熱水。這樣的人多屬痰濕體質，由於痰飲內阻，水濕不化，雖然口渴，但並不想喝水。他們常感覺身體倦怠，腰腿部沉重，容易疲勞，汗液黏膩，小便也較混濁。生活中，這類人要注意調理脾胃，適當補充一些健脾祛濕的食物，如山藥、白蘿蔔、薏米、扁豆等。不要一次喝大量水，而應該分次慢慢喝，或用薏米湯、茶水等代替白開水。
口不渴不欲飲。有些人天生對喝水沒興趣，既不容易口渴，也不想喝水。該種情況多見於陽虛體質或氣虛體質。這種人體內常會氣行不暢，導致津液輸布乏力，因此很少感受到口渴。這類人生活中要注意加強身體鍛鍊，飲食上多吃甘温的食物，如羊肉、山藥、香菇等，少碰生冷食物。此外，陽虛的人可適當煎一些人蔘湯代水喝，氣虛的人可用白朮或黨蔘煮湯代替白開水。
口渴多飲喝啥水才解渴呢
實際上，人在出汗很多、感到很渴的情況下，不顧一切地喝涼水或冷飲，結果只會越喝越渴，造成反射性出汗，使體內失水更多，對身體健康危害甚大。大量出汗還會導致體內缺鹽，引起熱痙攣，危及生命。
正確的做法應該養成喝温開水的習慣，儘量少喝或不喝冷水或冷飲。
據科學家研究，用紅外線温度記錄儀對在炎熱的氣候下，喝温飲和冷飲的兩志願人員的皮膚進行測定表明：温飲能降低皮膚温度1℃～2℃，而冷飲只能使口腔周圍變冷。同時，兩組人員的自我感覺不同，喝温飲者感覺清涼舒適，渴感全消;而用冷飲者則周身不暢，渴感去之又來。與體温相近的温水分子能較快排列整齊地進入腸壁，所以能解渴。另外，喝了温飲出點汗，可帶走體內部分熱量，這樣飲水對身體無害。
反之，冷飲要從口腔、腸胃吸收很多熱量，內臟器官驟然遇冷，輕則會影響消化功能，重則引起胃痙攣和腹瀉。因此，盛夏還是以温飲為好。
哪些水口渴也不能喝?
1、老化水：俗稱死水，也就是長時間貯存不動的水。
常飲用這種水，對未成年人來説，會使細胞新陳代謝明顯減慢，影響身體生長髮育;中老年人則會加速衰老;許多地方食道癌、胃癌發病率日益增高，據醫學家們研究，可能與長期飲用老化水有關。
有關資料表明，老化水中的有毒物質也隨着水貯存時間增加而增加。
2、千滾水：千滾水就是在爐上沸騰了一夜或很長時間的`水，還有電熱水器中反覆煮沸的水。
這種水因煮過久，水中不揮發性物質，如鈣、鎂等重金屬成分和亞硝酸鹽含量很高。
久飲這種水，會干擾人的胃腸功能，出現暫時腹瀉、腹脹;有毒的亞硝酸鹽還會造成機體缺氧，嚴重者會昏迷驚厥，甚至死亡。
3、蒸鍋水：蒸鍋水就是蒸饅頭等剩鍋水，特別是經過多次反覆使用的蒸鍋水，亞硝酸鹽濃度很高。
常飲這種水，或用這種水熬稀飯，會引起亞硝酸鹽中毒;水垢經常隨水進入人體，還會引起消化、神經、泌尿和造血系統病變，甚至引起早衰。
4、不開的水：人們飲用的自來水，都是經氯化消毒滅菌處理過的。
氯處理過的水中可分離出13種有害物質，其中鹵化烴、氯仿還具有致癌、致畸作用。
當水温達到90℃時，鹵代烴含量由原來的每公斤53微克上升到177微克，超過國家飲用水衞生標準的2倍。
專家指出，飲用未煮沸的水，患膀胱癌、直腸癌的可能性增加21%38%。
當水温達到100℃，這兩種有害物質會隨蒸氣蒸發而大大減少，如繼續沸騰3分鐘，則飲用安全。
5、重新煮開的水：有人習慣把熱水瓶中的剩餘温開水重新燒開再飲，目的是節水、節煤(氣)、節時。
但這種節約不足取。
因為水燒了又燒，使水分再次蒸發，亞硝酸鹽會升高，常喝這種水，亞硝酸鹽會在體內積聚，引起中毒。
一、早晨別自來水一擰開就喝
自來水裏面是比較容易滋生細菌的，自來水在運輸過程中，存在着管道、水塔、水箱等二次污染的問題。所以，晨起後，先打開水龍頭放掉5分鐘左右的水，再流過來的水就相對比較乾淨。放掉的這部分也不要浪費，洗臉或是打掃衞生什麼的給用掉。
二、隔夜水不要喝
哪些水不能喝？隔夜水不能喝這個常識，相信大家都很瞭解吧。久置的開水中含氮的有機物會不斷被分解成亞硝酸鹽，同時，難免有微生物的介入會加速含氮有機物的分解。亞硝酸鹽對身體的危害眾所周知，它具有很強的與體內血紅蛋白結合的能力，會妨礙血液正常的運氧功能，同時也易致癌。所以，開水最好當天喝完。
此外，現在很多家庭習慣飲用桶裝水，看似密封良好的桶裝水也應在三四天內喝完。因為，桶裝水打開時間久了，細菌會順着進水口溜進去，而且飲水機在出水時會形成負壓，還不可避免地吸入部分空氣，而空氣中的細菌及微生物也會乘虛而入。如果不在短期內喝完，細菌就會超標，純淨水便不再純淨。
三、喝千滾水易中毒
自來水燒的太久是不健康的，這是為什麼呢？有些地方，自來水本身的礦物質含量就比較高，水燒時間長了，水蒸氣蒸發以後，水裏的礦物元素就濃縮了，比如自來水它本身鉛的含量是合格的，經過長時間燒以後，水濃縮了，自來水也就不合格了。還有，自來水都是用氯來消毒的，水中的一些有機污染物，一旦跟氯結合，它會形成一種消毒副產物，屬於A類致癌物，燒的時間越長，消毒副產物的產生量就越高。以前老百姓都説蒸鍋水不能喝，喝了就有毒，蒸鍋水就是反覆燒的，就是這個意思。
有實驗證明，最好是一燒開就關火，水燒開以後，大部分的細菌都可以消滅，一般來講，除了有芽孢的那種菌，其他細菌病毒在80度左右就死了。
四、並不是所有的礦泉水都能喝
哪些水不能喝？礦泉水就一定健康嗎？不一定，有些地區的礦泉水含氟量比較高，雖然也是屬於礦泉水，但長期飲用卻會導致氟骨病、氟斑牙等疾病，所以並不適合飲用。作為飲用天然礦泉水，國家有嚴格的限制標準，水中的有毒有害金屬或其他礦物質不能超標。
五、用淨水裝置過濾的水不宜長期喝
注意不要長期去和用淨水裝置過濾的水，這種裝置裏面含有活性炭等物質，會將自來水裏面的顆粒、細菌、病毒等異物吸附掉，所以水經過淨水器加工完以後，會變得特別亮，比自來水要亮得多。
但是在過濾的過程中，對人體有益的礦物質也容易被過濾掉，所以，從安全的角度來講，淨水器是有必要安裝的，但因缺少人體所需的礦物質等微量元素，不宜長期飲用淨水器過濾的水，包括購買桶裝或瓶裝的純淨水。
六、長期放在後備箱的`瓶裝水不能喝
哪些水不能喝？建議大家不要總喝放在後備箱的瓶裝水，這並不健康。瓶裝水的瓶子在製作的時候，原料會加一些增塑劑（台灣又稱為塑化劑）來幫助成形，如果水儲存時間過長，一些增塑劑就會溶到水裏頭去，喝的水會有一股塑料味。
塑化劑DEHP毒性比三聚氰胺毒20倍，一個人喝一杯500毫升摻了DEHP水就已經超過單日食量上限。所以在國外的話，瓶裝水要低温、避光保存。有些人把一箱水放在後備箱裏，喝的時候再拿出來，這種做法是不對的。
一天中五個時刻離不開水
1.睡前2到3個小時
這個時間飲水可以沖淡血液，加速血液循環。
2.三餐前
餐前約1小時空腹喝水，保證分泌必要的、足夠的消化液，來促進食慾，幫助消化吸收。
3.起牀後
可補償夜間水分的消耗，對預防高血壓、腦溢血、腦血栓的形成也有一定的作用。
4.上午、下午工作間休
可以補充由於工作流汗及經尿排出的水分，而且體內囤積的廢物也會因此順利排出。
5.下班時
離開辦公室前喝一杯水，能夠增加飽足感。
多喝水好處多多，每天喝健康水很關鍵，如果你在日常生活中比較隨意，總是喝過夜水，或者是飲用煮沸n次的開水，都是對身體健康不利的。在當下這個全民養生的時代，你一定要多多學習養生小常識，早點摒棄掉自己日常不健康的飲水習慣，要注意喝對水，喝好水。
時髦風
