口才訓練技巧，很多性格內向、沉默寡言、不善言辭的朋友都會説想練好口才很難，練習口才方法很重要，方法若對，事半功倍，方法不對，努力白費，下面分享口才訓練技巧。
方法一 大聲朗讀朗誦
自己讀書，大聲地讀出來。每天堅持朗讀一些文章，既練習口齒清晰伶俐，又積累一些知識量信息量，每天堅持朗讀半小時以上，堅持兩年三年，口才自然可以練成！
方法二 對着鏡子訓練
建議您在自己的起居室中或是辦公室某一牆面安裝一大鏡子，每天在朗讀過程中，去對着鏡子訓練，訓練自己的眼神，訓練自己的表情，訓練自己的肢體語言，這樣效果更好。
方法三 自我錄音攝像
如果條件允許，可以每隔一週時間，把自己的聲音和演講過程拍攝下來，這樣反覆觀摩，反覆研究哪兒卡殼了，哪兒手勢沒到位，哪兒表情不自然，天長日久，口才自然進步神速。
方法四 嘗試躺下來朗讀
如果想練就一流的運氣技巧，一流的共鳴技巧，教您一個非常簡單的'方法，就是：躺下來大聲讀書！當我們躺下來時，必然就是腹式呼吸，而腹式呼吸是最好的練聲練氣方法。每天睡覺之前，躺在牀上大聲地朗讀十分鐘，每天醒來之前，先躺在牀上唱一段歌，再起來。堅持一至兩個月，您會覺得自己呼吸流暢了，聲音洪亮了，音質動聽了，更有穿透力了，更有磁性了！
方法五 強化速讀訓練
這種訓練目的，是在於鍛鍊人口齒伶俐，語音準確，吐字清晰。
方法：找來一篇演講辭或一篇文辭優美的散文。先拿來字典、詞典把文章中不認識或弄不懂的字、詞查出來，搞清楚，弄明白，然後開始朗讀。
一般開始朗讀的時候速度較慢，逐次加快，一次比一次讀得快，最後達到您所能達到的最快速度。讀的過程中不要有停頓，發音要準確，吐字要清晰，要儘量達到發聲完整。
方法六 多練即興朗讀
平時空閒時，您可以隨便拿一張報紙，任意翻到一段，然後儘量一氣呵成的讀下去。而且，在朗讀過程中，能夠注意一下，上半句看稿子，下半句離開稿子看前面（假設前面有聽眾）。長期以往，您發現自己記憶力加強許多，快速理解力和即興構思能力也在加強。
方法七 背誦法
背誦，並不僅僅要求您把某篇演講辭、散文背下來就算完成了任務，這裏説的要求背誦，一是要“背”，二還要求“誦”。這種訓練的目的有兩個：一是培養記憶能力，二是培養口頭表達能力。嘗試去背誦一些文章，一篇一篇地去完成。天長日久，那些文章字句自然就轉化為自己的詞語了，練到一定時間就能張口就來口出華章。所謂：熟讀唐詩三百首，不會吟詩也會吟！
方法八 複述法
複述法簡單地説，就是把別人的話重複地敍述一遍。可以找一位夥伴一起訓練。首先，請對方隨便講一個話題，或是一個故事。自己先注意傾聽。然後再向對方複述一遍。這種練習在於鍛鍊語言的連貫性及現場即興構思能力，和語言組織能力。如果能面對眾人複述就更好了，它還可以鍛鍊您的膽量，克服緊張心理。
方法九 描述法
簡單地説，描述法也就是把您看到的景、事、物、人用描述性的語言表達出來感悟人生。
小的時候我們都學過看圖説話，描述法就類似於這種看圖説話，只是我們要看的不僅僅是書本上的圖，還有生活中的一些景、事、物、人，而且要求也比看圖説話高一些。
描述法可以説是比以上的幾種訓練法更進一步。這裏沒有現成的演講辭、散文、詩歌等做您的練習材料，而要求您自己去組織語言進行描述。所以描述法訓練的主要目的就在於訓練大家的語言組織能力和語言的條理性。
方法十 多找機會上台
平時生活工作中，公眾演講的機會太多了，只是我們沒有發現，沒有這個意識去參與。
如果您想突破口才瓶頸，您一定要多找機會講話。每次開會，必定坐第一排，必定要舉手發表一下自己的觀點；有機會就給自己的員工、小組成員開開會；有機會還可以開開家庭會議，把家庭打造在學習口才的舞台；現在每逢節假日，路演比較流行，那一有機會您就上台去參與，不要管那麼多，您只是在鍛鍊自己而已！
如何練習口才
1、融入同事的愛好之中
俗話説“趣味相投”，只有共同的愛好、興趣才能讓人走到一起。小紅所在單位大部分同事都是男性的，中午吃飯時的短暫休息時間，同事們往往會聚集在一起談天説地，可惜小紅總感覺到插不上嘴，起初的一段日子只能在旁邊遠聽。
男同事們喜歡談論的話題無非集中在體育、股票上面，不過他們即使不懂時裝的流行趨勢，也不妨礙他們與女同事的交流。不過要想和這些男同事搞好同事關係，首先得強迫自己去接受他們的一些感興和愛好。
於是小紅每天開始都“有意識”地關注體育方面的消息和新聞，遇到合適機會甚至還和男同事們一起去看球。“現在有了共同話題後，和男同事相處容易多了;每次和他們閒聊的過程中，也會將自己在工作中的一些感受和他們進行交流，我們之間的工作友誼相互之間增進了不少”，小紅如是説。
2、不隨意泄露個人隱私
同事的個人祕密，當然就是帶着些不可告人或者不願讓其他人知道的隱情;要是同事能將自己的隱私信息告訴你，那隻能説明同事對你是足夠的信任，你們之間的友誼肯定要超出別人一截，否則她不會將自己的私密全盤向你托出。要是同時在別人嘴中聽到了自己的私密被公開後曝光，不要説，她肯定認為是你出賣了她。
被出賣的同事肯定會在心裏不止千遍地罵你，併為以前付出的友誼和信任感到後悔。因此，不隨意泄露個人隱私鞏固職業友情的基本要求，如果這一點做不好，恐怕沒有哪個同事敢和你推心置腹。
3、不要讓愛情“擋”道
宋佳和王彗是一對無話不談的好姐妹，兩人自工作以來，一直住在同一宿舍，每天一起上班、一起下班，幾乎到了形影不離的地步!一次偶然的機會，宋佳和王彗接觸到一個各方面條件優越、長得非常帥氣的男人，她們幾乎在同一時間，對這個男人都產生了好感!為了能和帥氣男人走得更近，
宋佳和王彗突然象變了個人似的，她們不再是形影不離，而是單獨行動;後來，兩人為了此事，弄得反目成仇，多年的感情就此煙消雲散。顯然，愛情“擋住”了兩人的友情，從她們同時喜歡上那個帥氣男人開始，其實就宣佈了她們多年的情誼就開始走向決裂。
因此，作為職業女人的你，最好獨自去處理自己情感生活，在愛情還沒有成熟前，即使最親密的朋友，也不要拖着一起去約會。否則，愛情將會成為友情的“絆腳石”。
4、閒聊應保持距離
在辦公之餘，同事之間相互在一起閒聊是一件很正常的事情;而許多人，特別是男同事在閒聊時，多半是為了在同事面前炫耀自己的知識面廣，同時向其他同事傳遞這樣一個信息，
那就是：你們熟悉的，我也熟悉;你們不熟悉的'，我也熟悉!其實這些自詡什麼都知道的人知道的也不過是皮毛而已，大家只是互相心照不宣罷了。而作為女性的你，要是想滿足自己的好奇願望，來打破砂窩地向對方發問的話，對方馬上就會露餡了，這樣閒聊的時間自然不回太長。
這樣，不但會掃了大家的興趣，也會讓喜歡神“侃”的同事難堪;相信以後再閒聊的時候，同事們都會有意無意地避開你的。因此，筆者建議各位女性朋友，在任何場合下閒聊時，不求事事明白，問話適可而止，這樣同事們才會樂意接納你。
5、遠離搬弄是非
“為什麼__總是和我作對?這傢伙真讓人煩!”、“__總是和我抬槓，不知道我哪裏得罪他了!”……辦公室裏常常會飄出這樣的飛短流言;要知道這些飛短流言是職場中的“軟刀子”，是一種殺傷性和破壞性很強的武器，
這種傷害可以直接作用於人的心靈，它會讓受到傷害的人感到非常厭倦不堪。要是你非常熱衷於傳播一些挑撥離間的流言，至少你不要指望其他同事能熱衷於傾聽。
經常性地搬弄是非，會讓單位上的其他同事對你產生一種避之惟恐不及的感覺。要是到了這種地步，相信你在這個單位的日子也不太好過，因為到那時已經沒有同事把你當回事了。
一、基礎練習
1、重學漢語拼音，我的山西普通話一般都能聽出來，所以我積極改善發音，向女兒學習拗口漢語的發音，進步很大。
2、用錄音設備錄音，放給自己聽，聽的次數多了，廢話、口頭禪、結巴就少。聽自己錄音能糾正語病和不自信。
3、經常對鏡子即興演講，自己找題目講，或模仿領導講話，注意口型和肢體語言，去掉不必要的手勢和麪部表情。做到給題目就説，任何情況下都敢説，説的非常好。
4、大聲朗讀名人著作、詩詞、練習繞口令。
二、幽默培養
1、多讀書，從書中發現幽默詞句，用形象記憶法記下來，碰到類似情景時荊＊隼礎Ｐ穩莨共汽車上人多，“人都擠成相片啦”。有時坐公交車，碰到擁擠的情景，就想起這句話。
2、巧妙使用比喻，蒙牛董事長牛根生形容冰激凌“表哥”是麥當勞，“表妹”是可口可樂，讓人一下感覺出他的智慧和幽默。
三、條理性培養
1、首先做到不講空話、廢話，要言之有物，和別人溝通時説好每一句話，有始有終，有重點。一句話説清楚的，不用兩句。
2、發言前打好腹稿，按123規律講，第一點是，第二點是。。。。注意不把第三點和第一點説重複。有時為了強調可重複。列寧説過學習，學習，再學習!學，然後知不足。
3、降低語速，大家都知道外交人員在正規場合發言語速一般很慢，這樣出錯機率小，還能保持條理。
四、溝通能力的培養
1、學會讚美，尋找對方優點，採取“暖”語言，讓良藥不“苦口”。放大或利用對方優點來助其改變缺點。比如，教育貪玩的孩子安心做作業，“你玩時那麼投入，你做作業時也會一樣投入。”良言一句三冬暖，惡語相加半句多也體現了口才在溝通上的作用。這樣説，“説句暖心窩的.話，我。。。。。。”保證溝通效果好。
2、學會聽，聽出對方意思。溝通時不要非搶着先説，先説不一定先勝。我們有一張嘴，兩個耳朵，多聽少説，多聽精説。
3、學會坦誠，將心比心，言為心聲，心到口到。説句實話，我怎麼怎麼。人們痛恨騙子，喜歡誠實的人和誠實的語言。
4、與時俱進，多瀏覽新聞，知道流行語，給人“潮”的感覺。和年輕人溝通如能提到鳳姐徵婚、蟻族等，無疑就拉近了心裏距離。
5、投其所好，毛澤東説看菜吃飯，量體裁衣，説話因人而宜。我們要通天文、歷史、地理，學名言、警句，引經據典，提高語言含金量，“把稻草説成金條，把金條説成稻草”。
時髦風
