不説是非，不要隨便臆測，多反思自己的語言等等。
1. 不説是非
有些人真的很喜歡説是非。在工作場所中，經常聽到有人在背後説公司或其他同事的壞話。哪裏有人，哪裏就有是非，這是不可避免的事情。
因此，在職場中我們應該管好自己的嘴，不要隨意地説他人的是非，然後捲入這些爭端。這是一種保護自己而不冒犯任何人的方法，重要的是，每個人都喜歡與安靜的同事一起工作。
2. 反覆校準，確保信息精準傳達
在工作中，信息是否準確傳達與工作效率有關。説話的人不僅要講清楚，而且還要問對方是否能聽清楚。
同時，傾聽者不僅要仔細傾聽，還必須確保他所聽的內容與説話者的意思一致。這道程序不能省，也不要擔心對方嫌你麻煩。
3. 不要隨便臆測
在職場上，當談到某些事情時，在自己知道真相之前，就不應該過早地進行猜測或判斷。這是初入職場者容易犯的一個通病。
當你檢查某樣東西時，不要想當然。只要你心裏有疑問，就應該反覆檢查，或者向上司提出疑問。
下屬的工作是幫助上級做出最好的決策，要做到不誤導上級，就算沒有惡意，也要小心。
4. 多反思自己的語言
在有空時，可以多回顧一下你與同事説的話，以瞭解自己説的話，有什麼地方説得不對，下次該如何避免同樣的話題?有哪些話是沒必要説的，下次怎麼説才能讓語言更加簡潔?這位同事對哪些話題更感興趣呢?
簡而言之，這些方法可以非常有效地幫助你形成對自己的整體看法。同時還要注意言多必失，在職場中某些話如果不是非説不可，最好還是不要説了。
跟上級領導怎麼説話
一、主動打招呼
對於領導來説，職員的主動性是很重要的。人人都喜歡一個主動性高的人，能在工作中發揮出重要的作用。比如遇到不能解決的問題時，主動跟上級領導進行交流，可以在短時間裏得到解決，還會讓人有一個不錯的印象。
把握好主動的尺度，不要越界的説一些跟工作無關的事情，才是一個聰明人的做法。比如早上看到上級領導的時候，可以主動打聲招呼，問候一兩句就可以了，不需要誇誇其談，這樣就讓結果適得其反。
二、認真聆聽
在領導講話的過程中，要表現出認真聆聽的態度，而不是顯得毫無興趣。臉上細微的'表情變化，其實領導是能夠察覺出來的。
所以，儘可能在聆聽的時候多加集中精力，還可以對領導的一些話流露出認同的態度。
三、插話時機
插話是非常講究方法的。如果領導在講話過程中特別的興奮，然後會持續不斷的發表自己的感慨。這時候我們就要做好傾聽者的角色，而不是強行的插話進去打斷他。
總是毫不留情插話的人，給人都是不好的印象，甚至會覺得你根本不把他放在眼裏。找準時機，做出反應，才是非常明智的選擇。
鍛鍊口才的方法
方法一 大聲朗讀朗誦
自己讀書，大聲地讀出來。每天堅持朗讀一些文章，既練習口齒清晰伶俐，又積累一些知識量信息量，每天堅持朗讀半小時以上，堅持兩年三年，口才自然可以練成!
方法二 對着鏡子訓練
建議您在自己的起居室中或是辦公室某一牆面安裝一大鏡子，每天在朗讀過程中，去對着鏡子訓練，訓練自己的眼神，訓練自己的表情，訓練自己的肢體語言，這樣效果更好。
方法三 自我錄音攝像
如果條件允許，可以每隔一週時間，把自己的聲音和演講過程拍攝下來，這樣反覆觀摩，反覆研究哪兒卡殼了，哪兒手勢沒到位，哪兒表情不自然，天長日久，口才自然進步神速。
方法四 嘗試躺下來朗讀
如果想練就一流的運氣技巧，一流的共鳴技巧，教您一個非常簡單的方法，就是：躺下來大聲讀書!當我們躺下來時，必然就是腹式呼吸，而腹式呼吸是最好的練聲練氣方法。每天睡覺之前，躺在牀上大聲地朗讀十分鐘，每天醒來之前，先躺在牀上唱一段歌，再起來。堅持一至兩個月，您會覺得自己呼吸流暢了，聲音洪亮了，音質動聽了，更有穿透力了，更有磁性了!
方法五 強化速讀訓練
這種訓練目的.，是在於鍛鍊人口齒伶俐，語音準確，吐字清晰。
方法：找來一篇演講辭或一篇文辭優美的散文。先拿來字典、詞典把文章中不認識或弄不懂的字、詞查出來，搞清楚，弄明白，然後開始朗讀。
一般開始朗讀的時候速度較慢，逐次加快，一次比一次讀得快，最後達到您所能達到的最快速度。讀的過程中不要有停頓，發音要準確，吐字要清晰，要儘量達到發聲完整。
方法六 多練即興朗讀
平時空閒時，您可以隨便拿一張報紙，任意翻到一段，然後儘量一氣呵成的讀下去。而且，在朗讀過程中，能夠注意一下，上半句看稿子，下半句離開稿子看前面(假設前面有聽眾)。長期以往，您發現自己記憶力加強許多，快速理解力和即興構思能力也在加強。
方法七 背誦法
背誦，並不僅僅要求您把某篇演講辭、散文背下來就算完成了任務，這裏説的要求背誦，一是要“背”，二還要求“誦”。這種訓練的目的有兩個：一是培養記憶能力，二是培養口頭表達能力。嘗試去背誦一些文章，一篇一篇地去完成。天長日久，那些文章字句自然就轉化為自己的詞語了，練到一定時間就能張口就來口出華章。所謂：熟讀唐詩三百首，不會吟詩也會吟!
方法八 複述法
複述法簡單地説，就是把別人的話重複地敍述一遍。可以找一位夥伴一起訓練。首先，請對方隨便講一個話題，或是一個故事。自己先注意傾聽。然後再向對方複述一遍。這種練習在於鍛鍊語言的連貫性及現場即興構思能力，和語言組織能力。如果能面對眾人複述就更好了，它還可以鍛鍊您的膽量，克服緊張心理。
時髦風
