便祕最好食療
妊娠期因腸蠕動減少，腸張力減弱，運動量減少，加之子宮及胎頭壓迫，造成排便困難，很容易引起便祕，甚至導致痔瘡。糾正的最好辦法是注意飲食結構，多運動，定時排便，不能使用瀉藥，也不宜使用開塞露。
建議多吃含纖維素高的蔬菜和食物，如芹菜、菠菜、白菜、蘿蔔，尤其是胡蘿蔔、黃瓜；適當吃些粗糧，如紅薯、玉米麪、小米，不要吃太精細的麪粉，最好吃全麥粉或普通粉。每天晨起喝一杯涼白開水，會刺激腸蠕動；每天喝胡蘿蔔水也有潤腸作用。做湯時多加些香油，也有一定效果。每天要堅持散步。這些措施綜合起來，一定能緩解便祕。
如果便祕嚴重，可在醫生指導下服用輕緩瀉劑，如番瀉葉沖水喝，也可間斷用開塞露。但不要養成依靠開塞露排便的習慣。不要用重瀉劑，以免引起早產。
腹瀉更要重視
孕期腹瀉對孕婦健康有很大影響。腹瀉使腸蠕動加快，甚至出現腸痙攣，這些改變會影響子宮，可刺激子宮收縮導致流產、早產等不良後果。
(1)每頓飯要定時、定質、定量；
(2)飲食搭配要合理，不能只吃高蛋白飲食，而忽視穀物的攝入，什麼都吃是最好的；
(3)冷熱食品要隔開食用，吃完熱食物，不要馬上就吃涼食物，冷熱食物至少要間隔1個小時；
(4)不要進食過於油膩、辛辣的食物和不易消化的食物；
(5)補鐵劑時，一定要在飯後服用，且最好以食補為主，以免影響食慾或出現腹瀉；
(6)仔細觀察一下，在什麼情況下、吃什麼飲食出現腹瀉？如是否與吃海產品或辛辣食品有關，是否與着涼有關等；
(7)排除疾病所致的腹瀉。
時髦風
