女性如何計算安全期與危險期，安全期避孕是避孕措施的一種，其無需通過外物輔助即能避孕，具有天然無害的優點，因而該避孕方法如今仍受人採用。應用該方法避孕，關鍵點是準確進行安全期推算，並確定安全期範圍。看看女性如何計算安全期與危險期。
月經週期：
所謂的月經週期就是：此次月經來時的第一天開始算起為週期的第一天，一直到下一次的月經來臨前一天為止，稱之為一個月經週期，一般來説約在26-35天左右。
月經週期主要可分成兩個階段：
第一階段，就是月經來潮的第一天算起到排卵日為止，這段時間大約是12-22天因每個人的體質不同而有差異，以下我以28天的週期為例：月經大約持續3－5天左右，到第7天的時候，腦下垂體會分泌荷爾蒙刺激卵子的發育，當卵子發育成熟後，腦下垂體開始分泌動情激素（estrogen），讓子宮組織進行增厚的動作，一直到週期的第14天開始排卵，第一階段也就結束了。
第二階段則每個人的時間大致都相同，也就是排卵日到下一次的月經來潮時，通常在排卵後的兩週也就是14天就是月經來潮日。這段時間的成熟卵子會從卵巢經由輸卵管，再到子宮裏，到子宮裏的時候，也就是正在排卵的'期間，這個期間大約是24-48小時左右，這時的動情激素（estrogen）的濃度會下降而黃體素（progesterone）會上升，目的是使子宮的內膜持續的增厚，以便讓受精卵着牀，若在這時，正好有精子進入，就會形成受精卵，懷孕也就是這樣開始的。但如果沒有受精，卵子在子宮內經過1-2天就就會萎縮，然後大約再兩週，增厚子宮內膜就會自然剝落，又開始了下一次的月經，如此一再地循環。
看了以上的説明你會發現，在整個月經的週期中，卵子真正有受孕的機會只有1-2天，如果要避孕是不是隻要避開這一兩天呢？
其實也不是，因為你還要顧慮到精子的問題，精蟲在進入子宮後，大約可以存活72小時，也就是三天，所以為了避免排卵前三天停留在子宮內的精蟲還是有機會與剛排出的卵子結合，所以會將危險期向前挪三天，除此之外都是安全期。
有些人的月經週期相當規律好計算，有些人則偶而會出現幾天的誤差，當然有些人也會因為情緒，壓力、失眠、疾病、運動量等的個別因素而使週期出現改變，如果想要更精準的計算自己的週期，可能要計算約六個月的週期，來取出最長的週期與最短的週期。
什麼是安全期
正常育齡女性每28天左右來1次月經，從本次月經來潮開始到下次月經來潮第1天，稱為1個月經週期。從避孕方面考慮，可以將女性的每個月經週期分為月經期、排卵期和安全期。排卵期避孕就是在排卵期內停止性生活的一種避孕方法。
女性的排卵日期一般在下次月經來潮前的14天左右。卵子自卵巢排出後在輸卵管的內能生存1-2天，以等待受精。男子的精子在女子的生殖道內可維持2-3天的生命力，故在卵子排出的前後幾天裏性交容易受孕。
為了保險起見，將排卵日的.前5天和後4天，連同排卵日在內共10天稱為排卵期。因為在排卵期內性交容易受孕，所以排卵期又稱為易受孕期或危險期。
女性怎麼計算安全期
女性要想安全避孕，就必須瞭解女性安全期的計算方法，下面為您介紹3種安全期的計算方法：
1、日曆法
如月經週期一直準確，排卵可能在月經來潮後的第14天，卵細胞排出後，大約能存活2-5天，精子進入女性生殖道可存活1-3天，因此，在排卵期前3-4天和排卵期後5-7天不性交可避免懷孕。
2、陰道分泌物的變化觀察法
女性陰道分泌物隨月經週期的不同時期而有規律的變化着。排卵期粘液越來越多，陰道內有潮濕感，粘液變清，粘液可以拉絲，最長可達10釐米。這種粘液持續的最後一天，一般為排卵期。在其前3-4天和後5-7天不性交。
3、基礎體温法
基礎體温是指健康人清晨醒後的體温，一般它是一天最低的體温。正常生育年齡的婦女，排卵後體温立即升高，並持續到下個月經週期開始。利用女性基礎體温這一變化規律，找到她的排卵期，並在其前3-4天和後5-7天不性交。
女性安全期性接觸會不會懷孕?
一個月經週期規律的婦女，其排卵的時間基本穩定。在安全期性交，達到避孕的目的，叫做安全期避孕法。這種方法不適合年輕人，因為他們性交的頻數不可能相隔一週左右。這種方法對中年人適用。
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