職場解壓的十個發泄方式，超負荷工作，不但會給身體也會給心理帶來壓力。精神上的壓力過大，往往導致各種疾病，或者讓人養成一些不良習慣如抽悶煙、暴飲暴食等，這些情況或者致命、或者會演變成致命疾病。分享職場解壓的十個發泄方式。
1、發泄方法之卡通、玩具
時尚評論家説一個人最可愛的地方就是他的童心，因此現在的時尚之一就是扮年輕。
看成人卡通片、逛成人玩具館也都成為時尚。在北京、上海還出現了既出售又可現場一試各類玩具的成人玩具館，許多人在這裏動手又動腦，愉快地消磨時光。
2、發泄方法之賽車
喜愛車和喜愛賽車的絕大多數都是男人，不信就去看看車展裏的男、女比例（當然美女模特除外）；當然，也有一些勇敢的時尚女郎對賽車有着濃厚的興趣，於是他們總是不顧一切地加速飛奔。賽車俱樂部能令愛車一族感到開車真實的刺激，隨時向速度和極限挑戰，同時又有一種安全的保障，享受21世紀的各種時尚。
3、發泄方法之逆時
武則天的霸氣體現之一便是詔令百花為她逆時開放。在今天，逆時"對人類來説已並不難，冬吃西瓜已成易事，而夏日裏在真冰場上一展身手也成為時尚。這種新型的室內溜冰場可以全年開放，不受地球氣候變暖的影響，南方的人們也可以在真冰場上享受盛夏了。
4、發泄方法之國外旅遊
鼓鼓的腰包和越放越長的假期讓許多中國人有了走出國門去遊玩的機會，報紙上已紛紛推出了各類的國外旅遊熱線。當然，最先酷一回的還是那些捨得拿出大把金錢的年輕白領，歸國後拿着一大把照片與朋友分享，真是樂趣無窮。
5、發泄方法之熱舞
熱舞的盛行可能與歐美文化在中國的流行有關，卻也與年輕人喜好創新的個性和熱辣的生活有關。那些可以讓人盡情狂跳的舞廳的風格大多源於時髦的西方文化。推門而入，大塊大塊鮮豔的色彩便撲入眼簾，喧鬧的音樂聲震得人耳鼓作響，一種跳動的生命力豁然而出。在這裏你儘可以像廣告中説的just do it"，調動全身的細胞狂舞，讓自己High起來。
6、發泄方法之網
許多都市男女迷上了網"，足不出户也可以一覽天下事。儘管網上的病毒多得讓人擔心，網上購物不敢過分盼望，但網上聊天卻總讓人覺得網上世界很精彩，一來二去就可以結識不少網友，還可以來一段令人痴迷的網戀。當然，無數的前車之鑑證明最好別與網上的她/他"見面，説不定，她/他"就是一個男人/女人。
7、發泄方法之咖啡館、茶樓
時尚男女從不會放棄對高品位的追求，即使不懂，也要用旁人營造的品位來抬高自己的身價。如雨後春筍般在大街小巷遍佈的咖啡館和茶樓正好滿足了這種人的.虛榮。或三五好友、或一人獨飲，悠閒地談天説地，分外舒適。咖啡館和茶樓或高檔或獨特的裝修，既讓人品嚐到高品質的咖啡與茶的文化，又滿足了人的視覺、聽覺、嗅覺，讓人在現代而又有些古典的浪漫氣息中度過悠長的時光。
8、發泄方法之極限運動
對於喜愛冒險的GGMM來説，征服恐懼是一種最大的收穫。攀巖、蹦極、登山探險一個又一個極限運動就是他們表現自我、盡情地展示自己的另一個舞台。每當到達頂點，那種超越自我的快感是一種難以忘懷的樂趣，遊戲後獲得的那本勇敢者的證明書也是對自己的一種證明。極限運動就像王朔的小説《玩的就是心跳》一樣在時尚消遣中佔據廣大的市場。
9、發泄方法之泡吧
現代男女的時尚之一是泡吧，而那些既新奇有趣，又可讓人親自動手的特色吧就讓人特別心動。剛開始有陶吧、布吧，現在又有印染吧、親自一吹的玻璃吧把整個小型啤酒廠搬進酒吧，讓顧客親自參與並享受每一杯鮮釀啤酒的製造過程的啤酒吧把每一個走入這裏的客人帶進了一個新奇的世界。
10、發泄方法之擊劍、拳擊
好鬥，彷彿是男人的本性流露：好鬥，彷彿是女人的野性體現。既想威風一下，又不能逾越社會秩序，剛剛落户都市中的擊劍吧和拳擊館真是給都市野蠻男女們提供了一個施展拳腳的大好空間。通過訓練，擁有像動作明星那樣的體魄和身手，圓大家一個兒時的夢想，又可以像勇士一樣盡情發泄自己的不滿，也許這就是拳擊館和擊劍吧吸引好鬥男女的地方。（責任編輯：孫新宇）
情緒不好的時候，由着性子來有時並不能令人放鬆，反而推波助瀾。
1、飽餐一頓
流行觀點：情緒不佳時吃一頓大餐，能讓心情快樂起來。
誤區：事後你會因為浪費錢、吃太多而內疚，但壓力仍然一點沒減。開吃之前最好自問，這麼做是否真能快樂?
2、放自己一馬
流行觀點：情緒不好是自己跟自己較勁，對自己寬容一些心情會好起來，於是多了很多網開一面的時候：我今天不想跑步了，我想休息一下。
誤區：事實上，在情緒低落的時候改變自己的生活習慣，會使你的決心鬆垮，不放一馬，會增強你的自尊和自控力。
3、關閉電話
流行觀點：關掉電話，讓自己安靜一會兒。
誤區：與朋友和家人的通話可以讓你轉移注意力，忘掉煩惱，獲取更多的快樂。
4、發泄情緒
流行觀點：壞情緒要釋放出來，憋在心裏對身體不好。
誤區：在你發怒時，發泄只會讓你更加狂躁，對於脾氣暴躁的人來説，可能是火上澆油。有時候保持沉默卻是不錯的方法。
5、穿着睡衣放鬆
流行觀點：寬鬆的衣服沒有束縛感，能讓心情輕鬆起來。
誤區：事實上，我們的'感覺經常是跟着行為走的。如果你昏昏欲睡，無精打采，穿上睡衣只會讓你感到更糟糕。穿上你最喜歡的衣服、鞋子，會讓你感到無論今天多麼糟糕，你都做好了充分應對的準備。
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