腹肌的精選

陶晶瑩老公李李仁是摩羯座據台灣媒體報道，藝人陶晶瑩（陶子）不僅是主持人、歌手，也是作家和經紀人，事業愛情兩得意，2005年和李李仁結婚至今約10年，婚後育有一女“豆豆”和一子“李小龍”，家庭生...

美國設計師協會頒獎典禮（CFDA：TheCouncilofFashionDesignersofAmerica）於美國時間10日晚間展開，被譽為時尚奧斯卡的典禮紅毯上眾星雲集，54歲女星妮可基德曼（NicoleKidman）偕同鄉村歌手老公出...

曾捲入陳冠希門的香港女星張柏芝，過去和謝霆鋒有過一段五年婚姻，兩人育有兩個兒子Lucas和Quintus，不過夫妻倆在2011年遺憾離婚後，兩個兒子便跟着張柏芝生活，如今兩個兒子分別已經12歲和10歲...

近日，一段張藝興練拳的視頻在網上曝光，引起了不少粉絲的關注和討論。視頻中，張藝興一身黑色健身服，秀出了他超讚的身材。他的肌肉線條非常明顯，尤其是八塊腹肌更是實力搶鏡，讓人不禁驚歎他的...

A4之王登上《蒙面唱將猜猜猜》，換上肌肉裝變身六塊肌肉男，在節目上更首次搖擺跳舞，還開口唱RAP、搞笑，完全顛覆大家平常對林志炫仙氣飄飄的氣質書生形象！雖然林志炫費盡心思改造外表和動作，...

甄子丹曬健身照，新《倚天》出演最壯張三丰57歲甄子丹大秀腹肌麒麟臂演員甄子丹在社交平台上曬出了自己的健身照片，展示了他57歲的年齡依然擁有充滿力量感的健康體魄。照片中，甄子丹沒有穿...

藝人王力宏跟老婆李靚蕾結婚6年，共同育有2個女兒和1個兒子，經常公開放閃，成為人人羨慕的佳侶。他最近為時尚雜誌拍攝封面，脱去上衣，露出一身精實的肌肉，並透露努力健身的原因之一竟是想讓老...

你們見過王嘉爾赤裸上身嗎？想看王嘉爾的無敵好身材嗎？“最下飯綜藝”《拜託了冰箱》送福利啦！你還記得王嘉爾曾經在第一季節目中放過話“破五億，就脱光”！節目錄制當天，王嘉爾為了回饋觀眾，當...

卷腹。卷腹和仰卧起坐哪個更適合練腹肌1卷腹效果更好。平躺的姿勢和仰卧起坐一樣，不同的是，仰卧卷腹在整個動作過程中要求下背部始終貼緊地面，不能離開地面，是上半身的上半部分向上彎曲，可...

四塊以上。腹肌有幾塊才算是腹肌1腹肌有幾塊才算是腹肌?腹肌有幾塊是由遺傳決定的,不能練多或練少,只能讓它更發達、更飽滿,或者説分離度更高。總的來講,6、8塊的人數居多的,許多人的...

隨着《錦繡未央》的持續熱播，叱雲南扮演者金瀚爆紅。不少網友都紛紛想看看金瀚演過的電視劇呢，金瀚演過哪些電視劇呢?別急，先來看看小編為大家分享的金瀚腹肌吧!一定不會讓你失望的呦。金...

很過人在看到趙麗穎曬腹肌的時候會想趙麗穎有腹肌嗎?相信在很多人在認知中，趙麗穎不是屬於身材好的，那麼當你看完趙麗穎的男人裝之後你麼就會收回這樣的觀點，當然在娛樂圈也有女星有好身...

在現代社會，越來越多的人都非常注重自身的身體健康以及身材的保持。從過去20年的時候，李若彤一直以來都保持着優美的身材以及健康的狀態。最近，有媒體報道李若彤經過了十幾天的健身，結果六...

八分鐘腹肌鍛鍊是什麼?相信許多健身的友人們都聽過這個腹肌鍛鍊的方法，那它真的那麼有效嗎?能在8分鐘之內就練成腹肌，這不可能吧?這，當然不可能啦!八分鐘腹肌鍛鍊是指腹肌鍛鍊的一個方式，...

藝人黃子韜（Tao）曾是韓團EXO的一員，2015年自行提出解約後，回到家鄉大陸發展演藝事業，擁有超高人氣，他近日在微博曬出自己的健身影片，還罕見大方秀出六塊肌。而突如其來的福利影片，更是讓一大票...

周杰倫即將推出第十二張個人專輯《十二新作》，向來是自己整張專輯音樂總監的他，一手掌控制作自己的音樂之外，MV也不假他人之手，目前MV拍攝工作正在進行中，預計十二支MV都由他自己執導，堪稱最...

大家可都看了張軒睿扮演的放棄我抓緊我Leo?大傢伙有發現張軒睿肌肉嗎?難不成張軒睿是屬於那種穿衣顯瘦，脱衣有肉的那種?別急!小編這就讓張軒睿肌肉秀出來，大家準備好紙巾哦。張軒睿肌肉...

男星吳磊今年21歲，曾演出《琅琊榜》梅長蘇身邊心智不全的小殺手飛流而被觀眾熟知，事實上童星出身的他3歲就出道，多年下來出眾外型絲毫沒有長歪，更憑着精湛演技逐漸在演藝圈闖出一片天，先前...

腹肌腹肌，我就要男人的腹肌。這應該是很多女人都希望看到自己男朋友有的吧。今天，小編就給大家準備了一套練習腹肌的動作，不過，這些動作對於一個新手而言可能難度比較大，So不建議新手來試哦...

趙麗穎在拍攝電視劇特工皇妃楚喬傳時，為了更好的展現女主特工的氣質，也是狂練腹肌啊。不過她練出的效果也是很好的，趙麗穎一直都是以嬌小的出現在熒屏中的，小編目測這次的轉型又要吸引大批...

42歲的好萊塢女星黛安克魯格（DianeKruger）曾演出《國家寶藏》等作品，以出眾氣質文明。但黛安克魯格在自我鍛鍊上卻不輸給任何人，她在去年生下女兒後，僅用了4個月，就重新把腹肌練了出來。黛安...

我經常會看到有人在各種社交平台，曬自己的健身效果，尤其是我自己的游泳圈越來越多的時候，看的人有點眼饞。有人刺激我健身也是一種好的現象，夏季快要來了，我是不是也該甩掉自己的贅肉了，我今...

鍛鍊完美腹肌的方法，要練出腹肌，就要針對上下腹、側腹等多種體位，做好複合動作等。鍛鍊完美腹肌的方法1常見的鍛鍊腹肌方法有仰卧起坐、反向卷腹、健身球卷腹等，仰卧起坐是最簡單的鍛鍊腹...

小龍女是指劉亦菲在《神鵰俠侶》中飾演的角色，因其身姿優美、飄逸輕盈而被大眾稱作小龍女。劉亦菲的身材一直備受矚目，尤其是她的腹肌，更是成為各大自媒體和論壇的話題之一。被譽為小龍女...

演員黃曉明很願意為作品付出，曾在拍攝《海闊天空》時被要求胖了7公斤，前陣子還犧牲色相以禿頭造型拍攝《戴假髮的人》外，還因此暴瘦10公斤，近日微博傳出一系列他的健身成果照，人魚線和胸肌...