腹肌的精選

男士瘦身法練就健康腹肌，在現代日趨繁忙的工作節奏下，男人非常需要練習瑜伽來調節身心，如果因為面子問題而怯於上課實在是非常愚蠢的事情。“一切腹肌怎麼練最有效最快？，瞭解男士瘦身法練就...

傅園慧自洪荒之力表情包之後，近日又上了金星的節目。一向都能挖到猛料的金星這一次也不例外。不僅澄清了與寧澤濤孫楊交往的關係，還稱寧澤濤孫楊胸肌腹肌都摸膩了!金星幫傅園慧相親北京...

鍛鍊腹肌入門的方法，現今生活中，不管男女都追求腹肌，而有腹肌的身材看起來是非常美好的，人們想要擁有腹肌是不容易的，需要不停鍛鍊。下面給大家分享鍛鍊腹肌入門的方法！鍛鍊腹肌入門的方法11...

腹肌的訓練方法有太多種方法來讓男人擁有8塊腹肌，但是其中的效率可不盡相同，比如果傳統的仰卧起做對腹肌來帶的訓練並沒有你想象的那麼大，相比你流的汗水，算是一種低效的訓練。試試下面這...

BIGBANGT.O.P惜肉如金竟脱了！裸上身秀8塊腹肌韓國天團BIGBANG成員T.O.P自2009年出演電影《我的19歲》，開啟影壇之路。新戲《老千2-神之手》9月於韓國上映，票房開出佳績，打破“19禁”電影的...

劇情簡介月出現的夜晚，出現一名儒生，替無能力的百姓們，制服連國家都莫可奈何的惡黨，大家都稱他“夜行儒生”，他就是吸血鬼金聖烈（李準基飾）。朝鮮時代的一個貴族家庭因為被誣陷有謀反意圖而家...

我經常會看到有人在各種社交平台，曬自己的健身效果，尤其是我自己的游泳圈越來越多的時候，看的人有點眼饞。有人刺激我健身也是一種好的現象，夏季快要來了，我是不是也該甩掉自己的贅肉了，我今...

25歲蜘蛛女贊達亞（Zendaya）擁有178公分的高挑身材和精緻混血臉孔，每每在紅毯上現身都驚豔四座，而美國時尚設計師協會（CFDA）日前封她為2021年度時尚人物，今（11）日她也現身頒獎典禮，一身火紅半截式...

凍齡男孩指的是年齡看起來比實際年齡要年輕的男性。這些男性不僅外表看起來年輕，身體狀態和健康狀況也比同齡男性要好。在現代社會，人們追求健康和美麗可以説是家喻户曉，而凍齡男孩則是這...

25年前，由金庸武俠小説改編電視劇《神鵰俠侶》因小龍女一角爆紅的女演員李若彤，時常在社羣與粉絲分享瘦身成果，早前更與65歲影帝張豐毅一同拍下健身認證照，只見54歲的李若彤身上，竟出現驚人...

陶晶瑩老公李李仁是摩羯座據台灣媒體報道，藝人陶晶瑩（陶子）不僅是主持人、歌手，也是作家和經紀人，事業愛情兩得意，2005年和李李仁結婚至今約10年，婚後育有一女“豆豆”和一子“李小龍”，家庭生...

陳奕迅老婆徐濠縈最近在社交媒體上曬出了自己的健身成果：六塊腹肌。讓人不得不感歎，時光流轉，歲月不饒人，但只要肯努力，年齡真的可以成為一串數字，與身材沒有任何關係。陳奕迅被偷拍健身照有...

小龍女是指劉亦菲在《神鵰俠侶》中飾演的角色，因其身姿優美、飄逸輕盈而被大眾稱作小龍女。劉亦菲的身材一直備受矚目，尤其是她的腹肌，更是成為各大自媒體和論壇的話題之一。被譽為小龍女...

韓人氣主持人姜虎東（姜鎬童）時常藉着自己體格壯欺負節目成員，他也常常被成員反虧豬，相愛相殺的相處模式爆出許多笑料，受到很多觀眾喜愛。他雖看起來有着胖胖身軀，但其實過去是摔角選手出身的...

到了夏季人們穿的衣服比較薄，肯定會有很多人開始擔心自己肚子上的肉會影響美觀，其實這有什麼好擔心的，身材不好穿衣服肯定不好看啊。今天小編整理了幾個虐腹的動作，回家不要吃完就躺着了，也...

你知道嗎？其實我每個人都有腹肌，只是因為你懶於鍛鍊又貪食，所以肚子都長出來了。想要讓你的腹肌重見天日嗎？今天，小編帶大家來看看腹部肌肉訓練的方法，幫助你快速有效的練出腹肌。腹肌動作示...

可以。trx可以練腹肌嗎1trx是可以鍛鍊到腹肌的，但是除非專門只針對腹部猛練，不然對腹肌效果還是沒有練器械來的明顯。單純是為了增大肌肉塊頭的話，還是像健身房那樣用大重量刺激吧，TRX感覺...

人家寧澤濤國民老公稱號可不是空穴來風。因為他不僅有顏值有身高，重點是他有八塊腹肌!!!八塊腹肌啊!多少人夢寐以求啊!男神不是誰都可以當，但是八塊腹肌各位可以擁有!按照下面這些套路訓...

男人啊，健身沒效果還一直按照原來的方法繼續的話，那你就是傻了。想要強壯起來，讓肌肉更加有型，不僅是天天鍛鍊就能達到的。下面小編給你盤點一下肌肉增長緩慢的6大肌肉殺手，讓你訓練不走彎...

女團火箭少女101組團出道後風波不斷，在經歷過幾番波折後，31日晚間11人終於久違合體再次演出，讓粉絲開心不已。隊長Yamy（郭穎）還特別換了造型，不僅髮色改變了，連長度也變短了，看起來非常帥氣也...

演員黃曉明很願意為作品付出，曾在拍攝《海闊天空》時被要求胖了7公斤，前陣子還犧牲色相以禿頭造型拍攝《戴假髮的人》外，還因此暴瘦10公斤，近日微博傳出一系列他的健身成果照，人魚線和胸肌...

星爵克里斯普拉特（ChrisPratt）近來陷入熱戀，和阿諾史瓦辛格（ArnoldSchwarzenegger）的女兒凱薩琳史瓦辛格（KatherineSchwarzenegger）交往，卻又被網友虧幸福肥，沒有拍片身材就發胖。克里斯普拉特2...

近日，向佐在社交平台上曬出了一組健身照，照片中他憑藉着自己的努力練就了八塊腹肌，肌肉線條完美的展現出來。他還在照片下面寫下了一句話：基礎40天，一看就是練出來的好身材。作為一名影視明...

男人有沒有腹肌真的差別很大，鍛鍊腹肌是鍛鍊毅力的一種方式，那要怎麼練腹肌呢？今天我一起來看看最有效的腹肌鍛鍊方法，常做這幾種運動打造腹肌美男，和自己的身體來一場肉體革命吧。怎麼練腹...

藝人謝金燕從出道至今，憑着自身的努力和積極管理體態，讓她在46歲還是仍保有青春少女的模樣！而她也經常會在社羣平台上跟大家分享日常點滴，像是最近她曬出了樸實的近照，穿着短版上衣搭配極短...