被譽為“小龍女”的她練就六塊腹肌，畫面太贊你想象得出來嗎？

“小龍女”是指劉亦菲在《神鵰俠侶》中飾演的角色，因其身姿優美、飄逸輕盈而被大眾稱作“小龍女”。劉亦菲的身材一直備受矚目，尤其是她的腹肌，更是成為各大自媒體和論壇的話題之一。

被譽為“小龍女”的她練就六

劉亦菲的健身教練透露，劉亦菲每天堅持進行高強度的訓練，每週練習五次以上，每次訓練時間不少於一個小時。劉亦菲的訓練項目主要包括拉伸、核心肌羣訓練、有氧運動等。其中，腹肌的訓練是劉亦菲最為重視的部分，她會通過仰卧起坐、卷腹等動作進行鍛鍊，每次都會盡可能地挑戰自己，以達到更好的效果。

被譽為“小龍女”的她練就六

劉亦菲的健身教練透露，劉亦菲並沒有採用過度嚴格的飲食控制來維持身材，而是注重平衡飲食。此外，劉亦菲的健身教練還強調，練出六塊腹肌不是一蹴而就的事情，需要堅持不懈的訓練，並且要注重好的飲食習慣。相信只要有堅定的意志和下定的決心，每個人都可以實現練出六塊腹肌的目標。